大學體育綜合素質課是什麼

1樓：網際網絡小知道

就是做一些體育運動，就是這種像體育課一樣，是沒有目的的。

是體育課。就是提高身體素質。

平時的上課內容有，跑步，球類運動。

條件允許的還會有游泳。

培養愛好體育運動的習慣，讓學生在上體育課時櫻笑悔積極主動、活潑愉快，這是現代中小學體育課發展的一般趨勢。

美國教育法。

中，沒有具體規定設定中小學體育課程的條文，但是在全國約有 1/2的州，體育課是必修的，其餘學校也絕大部分選修體育課。

在中國，體育課是中小學的必修課程之一。它是由體育教師根據教育部頒佈的體育教學大綱按照班級授課制的方式，以實踐課為主，採取脊正有組織、有計劃地進行教學。

早期體育專業教育機構（如1804年成立的丹麥體操師範學院、1814年成立的瑞典。

皇家**體公升鎮操學院
年成立的德國「**體操教師養成所」等）幾乎都是培養體育教師的，可以視為當時的「體育教育。

專業。在歐洲，工業革命。

後，教育中強調「三育並重」，體育逐漸成為學校教育的組成部分，體育師資有著較為廣泛而穩定的社會需求。這種體育專業單一的狀況，大抵持續了乙個多世紀。

2樓：小劉解法

在我們學校大學體育綜合素質課，就是做一些體育運動，就是這種像體育課一樣，是沒有目的的。

大學體育課素質拓展是幹什麼的？

3樓：穆慕募

你好呀！大學體育課素質拓展，通俗地說就是大含陸學生體適能課，是專門用一節課來鍛鍊你的身體素質的。現在越來越多的學校都在開展這種形式的課，旨在提高學生的身體質量和為之後的體測做準備。

那麼，這個體育課素質拓展到底是幹什麼的呢？它又有哪些好處呢？請聽我慢慢道來。

一、它是幹什麼的

1.鍛鍊你的耐力

我大學第一節體育課就是素質拓展，那可真是噩夢般的經歷。我們做完準備活動後，老師就要求我們跑5圈，5圈不多，但老師卻要我們慢跑，中途還不能停下，那時候還是大熱天。這確實是一種鍛鍊耐力的方法，不過有「億」點點累。

像這種練習耐力的方法有很多，無論老師採用哪種方法，統一目的都是鍛鍊你們的耐力，耐力提上去了，做什麼都會比較輕鬆。

鍛鍊耐力。2.教體測專案的技巧

經過「短短的」耐力訓練之後，老師就開始教重要的內容了。他會教你期末體測專案比如短跑和引體向上等的技巧，讓你在體測中取得好成績。如短跑會教你起跑小技巧，讓你更快地起跑；引體向上也會教你如何做得更遊輪多的技巧等。

這些東西才是這素神老信質拓展課的精髓，得好好看，好好聽，好好學。

跑步技巧。<>

二、它有什麼好處

1.提高身體素質

就像前面說的，它會消耗一定的時間來鍛鍊你的耐力，通過這短短的耐力訓練就可以在短時間內提高你的身體素質，因為你已經體驗過這種強度的訓練了，再碰到時也就不會感覺到太吃力。接著通過平常的鍛鍊，身體素質就會有「質」的飛躍。

提高身體素質。

2.體測時不會緊張

因為通過這節課的練習，你已經基本掌握了每個專案的技巧，就不會像其他人一樣因為害怕體測成績不好而緊張，導致最後成績真的不好。而你則會從容不迫，因為你已經做好了準備。

準備充足，信心滿滿。

綜上所述，體育課素質拓展對我們的身體和之後的訓練是非常好的，在日常生活中我們也要進行素質鍛鍊，將它變成習慣，不能整天不動，也不能擔心太累而不運動。

4樓：網友

大學體育素質拓展課主要是由具有創新、有趣、挑戰性的體育遊戲組成，同時還額外具備了普通體育課所沒有的分享體會、總結歸納等環節其主要的上課形式是團隊合作作為乙個大學期間選過三學期素質拓展課的老學姐，有必要詳細的介紹一下大學的體育素質拓展課。但由於不同大學開設的素質拓展課有一定差別，僅是個人的體會分享。

一、大學體育素質拓展課的特色

別開生面的破冰組隊

學期初課堂上老師會根據報數情況隨機分野孝隊，隨後通過限定的時間（一般很短），隊員之間進行自我介紹，相互記住姓名，隨後便是各個小隊的報名字比拼，接下來就是隊名、口號、戰旗。

隊長的決定，也規定在很短的時間內完成。

課程一般就在這樣多個短時間的團隊遊戲中結束。在這期間因為有時間限制，所以可以快速的幫同學們放下社交恐怖症，拉近陌生同學之間的距離，給予同學們一種區別與普通體育課的全新體驗。

生動有趣的團隊遊戲

拓展課由多種多樣的小遊戲構成，如果你平時喜歡玩遊戲，那素質拓展課對你來說一定是個不錯的選擇 ，比如大熱的體育類遊戲：信任背摔、徒步校園、驛站傳書、不倒森林、獨木橋過山車等等都是非常有意思的團隊遊戲。

共同進退的考核方式

該頌渣稿課程的成績主要由最終的團隊考核比拼來給分，如果全隊齊心協力在限定時間內成功完成了指定的遊戲專案，那麼團體中的每個人這項課程都是滿分，比起一些對身高等硬體有門檻的體育課來說，素質拓展課簡直太好過了，與此同時還能邊玩遊戲邊考試。

二、通過大學體育素質拓展可以收穫什麼

堅固的友誼

這個就不用多說了吧，乙個團隊的人都能變成你的朋友，在與其他團隊的比拼中，你也能結交到其他團隊的朋友，並且通過遊戲結交到的好友，與你一起分享喜悅、共同患難的朋友，友誼自然堅固無比。

人生的哲理

每乙個小遊戲的背後都會一定的收穫，玩完遊戲後的覆盤才是素質拓展課的終極魅力，大家在下課前十幾分鍾內一邊休息，一邊進行交流總結，老師在一旁稍加提點，你會收穫逆境中的人生哲理、為人處世的道理等等。

身體素質的綜合提公升

與常規的體育課相比，素質拓展課可謂是在玩中達到體能鍛鍊的要求，一節課下來的體能消耗不比羽毛球課、籃球課、健美操。

等技能類體育課的少，並且拓展課同時鍛鍊了同學們的多項能力，身體素質、不再是重複機械化的進行一項體育運動，可以在一節課上體會多種體育梁梁課程的樂趣，綜合能力都得到了一定的提公升。

5樓：heart碌碌

伴隨著如今高等教育的發展，提公升體育工作使大學生把握更良好的體育基礎技能，和擁有健康的身體素養，養成好的運動習慣以及培養大學生的體育競爭心理。在高校落實「健康第一」的核心理念，全方位實施素質教育，進行拓展訓練應時而生。下面和缺梁大家分享大學體育課素質拓展訓練的一些專案和意義所在。

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