學校籃球賽了 打慣半場了 全場打起來超亂 根本打不出實力 怎麼辦

2025-05-16 16:47:23 字數 5268 閱讀 1849

1樓:匿名使用者

全場更加強調攻防轉換,團隊進攻!而半場枝猛比賽更突出的是個人單打,更強調進攻不重視防守!攻防轉換也就是在半場,不用退防.這是很多半場打多了的球員通有的毛病,很多球員攻轉守差穗的時候,就地防守,而沒有及時的回防,很容易就人對手下快攻得分!

所以最主虛搭卜要的還是要把自己的意識很好的調整過來...全場比賽要加強防守,注意及時的回防,進攻要強調團隊進攻!!全場和半場的意識及時的調整!!

我們學校要打3v3半場籃球賽,對方個人能力和我們差不多,問一下戰術配合,我們初一,越快越好!

2樓:狡猾飛天德

14 15 就知道這麼多 ( 不錯嘛。

打內線 然後你們倆後衛空切 上籃 記住要控制籃板球 你們兩個後衛 前期就是拉空間給內線。

然後就是幫助內線控制籃板球 記住要卡位。

先拉空讓內線單打 能連續吃對方的話就打爆他 他們如果 包夾 你們兩個後衛就 空切 往裡跑。

注意要讓大個子好好練習 這種分球 分不好就不見效果 還有就是你們這兩個後衛的上籃或投籃 是否能有效轉化為得分 要把握住這種機會)

空切不成功 重新拉空 讓中鋒單打 數著對方內線的犯規數 到了6次數一定要讓他下去 然後你們就隨便虐。

建立起優勢 拉開分數就慢慢耗時間 讓中鋒持球 在傳出來再傳進去。

籃球不能一沉不變 偶爾換一下戰術 比如你每次都掉給中鋒 他們注意力都會在中鋒那。

這是你突然讓隊友往裡空切 然後你傳球給他 他如果遇到對方內線 就馬上分球給你們大個子。

然後轉化得分 )

個人的防守 能跟住 別被過掉就好 投籃不一定每次都封到球 主要是籃板球。

籃板球 控制住了就ok 3分不可能殺死人的 還有最後一點就是 注意自己內線的犯規數!

如果提早的 犯規過多 那你們就沒有優勢了。

防守 注意的是 防裡面 可以漏外面 不能讓他們輕易殺到內線去 最好是你們兩個後衛補防。

保護你們的內線 或者儘可能的節省他的體力。

所以緊縮的區域防守 是必要的 有的時候防對方出手 嚇唬一下就好 不一定要蓋到球。

防守先看腳步防得如何 蓋帽 斷球是其次 冒險的出手斷球 會被罰下去的。

如果包夾你們中鋒 你們也可以選擇 外線3分球 如果當天3分不準 就不要瘋狂打鐵 冒險。

籃板球是關鍵!

3樓:

如果一對一防不住最好的辦法是區域聯防,就不知道你們有沒有能搶籃板的點,有的話,讓中鋒累一點儘量放突不放投,中鋒在三秒區卡。

關於防擋拆,那就要看持球的傾向了,如果他能投防外側,但如果另乙個人順下的話,兩個人張手,不讓傳(注意此時另乙個防守球員的防守重心在球上,一旦漏人馬上補防,漏掉的那個人去補另乙個)。

那誰誰說初中生都小孩,我認識的初一的189,三分準到爆,不過你說的放半邊還是有道理的,我建議3v3最好減少運球,別停球,傳球要快。

4樓:小州

說句實在話 告訴你們怎麼打到場上就全亂了 就是別慌 慢慢打 出機會就投 別獨 防守時候**點 一定要** 你們初一都小孩 水平一般都挺菜 突破我估計也只會乙隻手 如果他們沒有左撇子就防右手就好 完後你們後衛和中鋒商量你下 後衛防對方尖刀後衛右手 另乙個隊友注意協防左面。

5樓:網友

中鋒強就儘量攻內線,還可以中鋒拉出來側應,讓外線球員在底線傳插找機會多傳球,找到空位就勇敢的投別猶豫,讓中鋒把內線拉開單打效率會高很多。一被包加就往外線傳,耐心點不要急,一點一點打。3vs3又沒時間限制。

防守的話建議用聯防,節省體力還可以相互補防,中鋒輕易不要提到上線防守,在內線怎麼也能牽制一下,要是漏人的話就最好去補一下如果太遠就算了,防他去外線投,寧可讓他們在外線也不要在內線輕鬆得分。

武鋼實驗學校籃球賽

6樓:兔子

不一定 只要有5人上場即可 替補1-5名都可以我就是武鋼實驗學校的學生(初三)

不過要注意 籃球場是刷的油漆 不是塑膠 所以打球的時候小心一點9個班中抽籤決定對手。

有乙個直接晉級的籤(祝你抽中)

再決定勝負(5個班角逐)

7樓:匿名使用者

我不太清楚,你可以去問問初三的,他們打過一次,去問塗建華老師也行啊!

8樓:璩蒼

應該是吧 因為籃球賽的一般都是這樣的 這樣的話比較利於主力與替補的體力都得到充分的輪換。

9樓:雷丹頭

按籃球界的規則來就行了啊 為什麼一定那樣啊。

我們學校要打籃球比賽 請問對於我有什麼技巧麼

10樓:哈我是傻瓜

能跑能跳的就做前鋒,訓練他們的默契,你可以練習如何更好去防人,為前鋒截球、防守,並且要加強自己的球技,最重要的是你們要互相取長補短,把自己的優點發揮出來,缺點由隊友補上,互相合作,互相幫助,還要有團隊精神,團隊默契,加強鍛鍊。

至於別人認真防你你就沒策略了這個問題,你可以多練練假動作,儘量不要讓別人防住你,如果真的被防住了,那就讓後衛幫你擋,在這方面加強一下應該是可以的。

這只是我的個人建議,行不行還要現場看了才知道,你們最好找你們學校的專業老師給你們做下指導。

11樓:網友

我建議你啊,還是以籃下為主,進攻籃板一定要重視,一般都是半場的訓練,打起全場來全亂套了,主要的進攻還是上籃以及進攻籃板的拼搶!建議你去罰球線附近策應,球過半場,你提上路,拿球,可以拿球投籃,突破以及分球,或者衝搶籃板,籃板主要是卡位,還有就是你們打打全場,跟平常的半場不一樣,就打1到2個戰術,多了也就亂了。練體能,必定全場費勁,動作容易變形,尤其是你這種投籃準的,容易發揮不穩定 有就是快攻的上籃,命中率高,提士氣,

12樓:網友

搶籃板最主要的還是卡位 以你的體重卡位應該不成問題 只要積極點肯定能搶到籃板 至於戰術,讓後衛運球過半場後交給兩個能運球的的大個 你能投籃就提到高位給他們擋拆 這樣中間就拉空了他們運球突破到籃下 如果防你的人去補 他們再把球傳給你 你來投籃 以你的身高和體重打內線不成問題 可以多到籃下去要位 要的深一點 在籃下只要拿到球就起 攻擊籃框 不進也能造成他們犯規 在籃下一定要打的堅決 如果有投籃比較準的 多給他們做擋拆 以你們的身高應該能取得好成績 祝你們好運。

13樓:難民寶寶

你擋拆 為隊友擋差, 擋完趕緊跑開接球開投,能跳的搶板,其他的人注意傳球。

學校快要舉行三對三半場籃球比賽了,有沒有一些技巧?

14樓:xxoo小牛飛

主要是默契、減少失誤、二次進攻。 三個人最好一直保持三角形,多跑,不要用個人秀來對付比賽,要講團隊,多傳球,儘量少耍個人秀 防守要人盯人,不過不可以死盯乙個人,要互相補防。 擋拆在3v3籃球賽裡是簡單而實用的配合,擋拆講究的是穩和準,擋的隊員不能衝撞對方的防守隊員,而是站在對方球員防守的路線上,手不能有動作,橫向站立擋住防守隊員,給能突破得分的和射手來擋,一定要有配合意識,儘量把機會留給神投手和能把握機會的隊員,擋拆還有乙個環節是拆,在擋完的瞬間,迅速拆開,剛才為隊友擋人的球員現在也會擺脫了防守,獲得進攻機會。

搶籃板球的時候要搶位,還要先看你防的隊員,再去搶籃板。 打球是為自己打的,不要讓任何失球和對方的行為打擾自己隊的心態,一定要把心態打穩 可以的話,用多傳球來擾亂對方的心態,讓對方出現失誤。

我喜歡打籃球,可是在這學校裡沒有機會參加籃球賽,我該怎麼才能參加一些籃球賽?

15樓:網友

多去籃球場打野球啊,看看那有沒有什麼活動之類的,還有肯德基33你們那裡有沒有?你可以組人去試試,高手很多的,我們這裡的都有cuba球員參加,對提高技術很有幫助,我還是比較推薦去體育場打野球,高手也不是一般多啊~~~

16樓:網友

在學校裡多些跟別人打~~~不論認識與不認識,打多幾場就會跟別人熟的了,認識打球的人多,自然可以跟他們組隊去外面打打三人籃球賽啦,kfc杯之類的,打球不要老跟認識的人打,這樣提高不大。

17樓:最愛腦殘女

多上網找找吧,體育用品商有時會組織一些比賽,訓練營之類的,不只是耐克阿迪之類的,其他的小名氣的廠商也會辦。

18樓:網友

你是哪個學校?或許可以考慮自己組織個類似的籃球組織,相信也有像你一樣想打球而找不到機會的夥伴,行動起來吧。

19樓:網友

是學校沒舉辦還是自己夢裡不夠啊?不管怎麼樣,自己可以組織一下的嘛!又能提高你的交際夢裡。以前我們還組織班級裡的宿舍杯大賽呢。

20樓:網友

打得好自然就可以了啊。

21樓:放火燒你全家

上外校當外援 找那些文科類的學校。

學校籃球賽 求戰術

22樓:鳴雛天道

首先 按你的說法。。你們佔絕對優勢~

別輕視對手。

給b用當差 找定點的感覺。

防守積極 別不動。

版版很重要。

可以考慮 多人搶 另外 是全場?

全場體力別耗太快 打起來別忘了體力的問題 最後都沒感覺了。

節奏把握好了就差不多。

23樓:吃幾十塊

給你個專業的籃球技術**(wohoops),裡面應該有你想要的戰術~~

半場籃球賽如何打

24樓:網友

下肢力量可以通過跑步 騎車來提公升 ,我覺得身高的劣勢可以用增加速度和魔術般的運球來彌補 建議不要背打大個 一般情況下是會被冒的。

25樓:網友

可以3對3,4對4,攻防轉換要出三分線,先進10球的隊伍獲勝。自由性很大,自己制定一下比賽方式也行。

26樓:網友

其實打籃球腿腳要快很重要,下肢力量對籃球是基本功,你可以經常做做下蹲,爬山運動,經常彈跳,現在的你適合在外線投籃,注意與中鋒配合,如果你噸位很重餓話你也可以在內線學習卡位,這點也是相當有優勢的,你個子不高還是多練習投籃吧。

27樓:丞雲晶劍

3秒區內低位單打,可以強吃對手,利用你強壯的身體!也可以在籃下用你強壯的身體卡位,搶籃板!搶籃板只要卡位好就能搶到。與彈跳關係不大!

28樓:網友

幾打幾?不用快攻~所以半場的話,內線強優勢很大。

29樓:123糾結啊

練習百公尺 ,促進爆發力。你這種身高可以嘗試crossover.

30樓:匿名使用者

提踵吧。還有練好體力!

學校籃球賽(初中)初中籃球比賽方案

應該從外線 左後衛的兩個必須要非常非常積極,畢竟沒板,需要從搶斷 蓋帽拿到球權 如果內打不過,就要放棄給大前和中鋒的進攻權利 不是完全不給,是要少!大前多出來幫得分能力最強的擋拆,中鋒也要在內線站站位,必要的時候幫突破人員擋內人,最重要的是後衛必須不能出失誤,不能掉球,不能傳失球,因為你們的內線已經...

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