1樓：知哥51668遲糖
前段時間因為懷疑胃食道病在摸脖子，突然摸到自己有個四五公分的東西在脖子裡，第二天也沒看胃了，直接掛了腫瘤科，最後診斷是甲狀宴拿腺結節。當時我的想法是： 老孃懷疑自己這麼久，終於真的得了一回病啊。
住院期晌尺搭間超害怕，我發現自己問題的根源在於內心不夠強大 因為周圍的重病患者太多了，我根本不算什麼。 所以，我的方法是。 首先，害怕得病的話，去做一次全身檢查，排除可能，你就能放心很多。
當然，我跟你一樣是個大三狗，而且別人不理解我的心情，所以沒時間也沒錢也沒環境和條件去做檢查。 所以，我盡力去開導自己，生病大部分是自己想出來的。當你的身體實在不舒服的時候，就不去想它，強烈暗示自己這一切都是自己胡思亂想出來的。
強迫自己不去關注身體的小毛病，別去，讓自己停下來去觀察。因為大部分都是神經敏感。 你會發現當你放輕鬆，不去想它的時候。
它竟然就會慢慢變好了呢。 多寫日記，把自己的痛苦寫出來，然後自己安慰疏導自己，慢慢就會好很多了。 總困型之，無法面對的時候就逃避吧，與它和平共處。
2樓：闞慕雙
在此期間疑了一堆，明明沒有性生活連愛滋都查了 現在能好一些，但我也不敢說完全好了，因為相信各位懂那種誠惶誠恐，時正常時不正常的心情 但在我正常的時候，回頭看那個不正常的自己，就發覺那個我是多麼的可笑 我有寫日記的習慣 每當我看以前的日記，我都覺得當時我怎麼那麼傻啊，也有一種迷惘，就是我疑了那麼多次，都走過來了，以後可能還是會這樣走下去吧 心理學上灶轎有一種頓悟，原來我不明白，最近有點懂了 就是突然間，你跳出了那個疑病的強迫思維 因為疑病其實只是一種固定思維，你認定了自己有病，那麼哪哪都不會好的 所以，迴歸現實生活，把疑病的念頭先狠狠的拋到一邊 要強迫自己跳出那個思維，不要說你做不到，那只是你對自己不夠狠 再強調一遍寫日記這個方法 就像你在這裡提問一樣 把自己的問題寫出來 自己放個局外人活著，心理醫生一樣先**一下自己 如果你是個心理醫生，你消笑面對這樣的人是怎麼想的 我相信每個疑病的人都覺得自己有病，而看同是疑病的朋友們時，卻覺得拜託，你肯定沒事，絕對是在胡思亂想 其實別人看你也是這樣的 不要覺得隱橋肆自己是特例<>
總是懷疑有病，覺得自己完了，請告訴我是怎麼了？
3樓：情感心理潤華老師
題主這是焦慮了，在焦慮常見形式中有個疑病症，題主似乎是有點疑病症，題主說[去年一次偶然頭暈，從那時候開始就一直覺得頭暈乏力，懷疑自己是不是得了病，到處看醫生，幹什麼都沒興趣，天天想著頭暈乏力是不是得了大病]。
擔心自己有病，檢查後又沒事，疑病症就是為身心健康擔憂，對身體過分關注，感覺過敏，對軀體症狀的疑病性解釋和災難化聯想，引發焦慮，擔心、害怕。這種心境從某種層面來說侍衡拆，是對壓力的一種逃避反應，是身心在給自己爭取休息的時間，爭取到更多的照顧、尊重和體諒。
怎麼辦呢？當我們想到一些不好的事情的時候，我們可以先進行幾輪深呼吸，待自己平攔畝靜，意識可以掌控的時候，我們可以覺察一下自己的思維活動過程，去發現是怎樣的生活經驗、自我觀念、自動化思維在使自己感到焦慮。比如問一問自己，剛才發生了什麼？
我想到了什麼？我為什麼會這麼老棗想？我這麼想的依據是什麼？
我還可以怎麼想？我怎麼想更合理？我的想法改變了之後，我的感覺怎麼樣？
身體好但總是懷疑自己得病，怎麼回事？
4樓：社會娛樂走一走
最後我想說的是，想要讓自己身體更加的健康，心理健康也是非常重要的，就要保持乙個良好的心態多多的進行運動，讓自己的生活更加的充滿正能量。
5樓：傾心的小北老師
這種情況純屬是心理的原因，有可能是心理焦慮造成的，所以一定要保證平和的心態，只有這樣的話才會非常的健康。
6樓：一丟丟的人兒
這是心理出現了問題，可能是壓力太大了，精神過於緊繃，可以去看看心理醫生，讓心理醫生幫忙開導開導；也可以通過運動來緩解這種情況，沒事就跑步、健身。
7樓：龍貓小淘
這是由於你的精神壓力過大導致的，身體健健康康的就不要多想，每天保持好心情，平時多注意飲食和作息習慣就好了。
老是懷疑老公跟自己說謊只是我心理有問題嗎
或許他在你這裡缺乏安全感 對你總是猜忌 也或許你做了什麼事情 讓他對你失去了信任 男人說謊時候一般有什麼表現？男人說謊是件很正常的事，許多女人都騙了還不知道。美國心理學家研究發現，說謊的人會有一些訊號表現，我們可以通過哪些訊號來辨別謊言。美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，人們在說謊時會自然地感到...
秋天掉頭髮正常嗎，秋天老是掉頭髮正常嗎
秋天大多數人都會掉頭髮，是正常的 1 不用尼龍梳和頭刷。因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈。2 勤洗髮。間隔最好是2 5天。洗髮的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。3 不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據...
懷疑自己被騙,沒有證據可以報案嗎
作虛假宣傳，並處或者單處罰金額巨大或者有其他嚴重情羨如節的，有轉賬記錄的，這對抓獲犯罪分子後的量刑以及追繳贓款有很大作用，經營者不得利用廣告或其他手段，應當及時返還 違禁品和供犯罪所用的本人財物，而第三方支付的速度坦派胡是按秒計算的同時要將當時的證據給警讓攔方看。如果發現被騙了,沒任何證據怎麼辦？具...