1樓：多多美食旅途記
高蛋白、含鐵、含維生素的食物都對貧血很有幫助，所以貧血的話，日常可以多食這一類食物。如果想要更加快速地調理貧血，還可以服用和顏當歸益血口服液，純中藥，安全可靠，源於方劑八珍湯，除去白朮，加入「補氣藥之最」黃芪、「補血聖藥爛孝世」阿膠，氣血雙補更慎喊佳，能夠有飢肢效幫助患者補氣補血。
2樓：陶陶學長
貧血者可以吃牛肉、豬肝、獼猴桃等食物，也可以選粗並擇硫酸亞鐵片、維生素b12片、阿膠補血顆粒等藥物，以改善貧血症狀。
一、食物。1、牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質和鐵元素，不僅可以為機體提供能量，還可為紅細胞的生成提供原料，故可以適量進食牛肉。
2、豬肝：豬肝是較為優秀的補血食物，其中不僅具有豐富的蛋白質，鐵元素、葉酸、維生素b12等營養物質也較為豐富，對人體有較多的益處。
3、獼猴桃：具有維生素、多種b族維生素，可以促進人體鐵元素和多種營養物質的吸收，改善貧血，起到補血的作用。
二、藥物：1、硫酸亞鐵片：本藥的主要成分為硫酸亞鐵，主要適用於慢性做凳野失血和營養不良引起的貧血，但是過敏者需禁用。同時，該藥需要醫生指導下使用，不可自行服用。
2、維生素b12片：維生素b12是人體紅細胞的重要原料，缺乏後可能引起巨幼紅純喊細胞性貧血貧血，故需遵醫囑合理使用該藥物。
3、阿膠補血顆粒：該藥屬於臨床常用的中成藥，具有益氣補血的作用，對貧血有較好的**效果。
因此，出現異常後，可以前往醫院血液內科就診，在醫生指導下采取適宜的**措施，以促進恢復。
最近有點貧血，我該吃什麼能補好呢？
3樓：網友
(1）含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。 （2）多吃富含維生素c的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素c片劑。
3）忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收 採用含鐵豐富且鐵的生物價值高的飲食。鐵的**主要有：動物血、肝臟、腎臟、瘦肉、蛋類、水果、糖等。
多補充富含維生素 c 的水果和蔬菜，因為維生素 c 可促進食物中鐵的吸收和利用。 嬰幼兒可食用鐵強化的食物，例如強化鐵的穀物。 缺乏鐵、葉酸、維生素b6和維生素b12就會導致貧血，所以我們在日常生活當中應多吃含鐵、葉酸等豐富的食物。
兒童厭食、挑食亦可引發貧血。做過胃切除手術的人更會引發貧血，在增加營養攝入量時應請醫生明示，是否需要特殊處理。 飲食禁忌 1、少吃含草酸的食物，因為草酸會干擾鐵的吸收。
富含草酸的食物有豆類食品、大多數堅果、甜菜、菠菜、杏仁、巧克力、可可、汽水。 2、禁食啤酒、乳製品、冰淇凌及飲包裝飲料，因為這些食物會干擾鐵的吸收。 3、纖維類食物會加速含鐵食物從消化道中排出體外，所以在食用含鐵食物時，纖維類食物就不要吃了。
4樓：配置
先確定貧血的具體型別再說補得事。 缺鐵性貧血（小細胞低色素性貧血）：補充鐵劑，吃富含鐵的食物，如豬肝、血片等。
巨幼紅細胞性貧血（大細胞性貧血）：補充葉酸和維生素b12，多吃綠葉蔬菜和蛋奶。 溶血性貧血和失血性貧血需對症**，光補沒用。
地中海貧血、再障性貧血、遺傳性球形紅細胞增多症（紅細胞膜缺陷）、白血病等造成的貧血，沒什麼好辦法。
5樓：網友
1.黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質 ,常食用 ,不僅起到防治缺鐵性貧血 ,還有滋補強力的功效。
2動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉 ,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ,不僅含鐵量高 ,而且維生素的含量也很豐富。 3.
可以喝點阿膠茶，平時多吃點紅色的瓜果， 4.平時要注意養胃，胃與貧血也有一定關係的。
6樓：射擊癰共
如果是缺鐵性貧血的話，日常生活中可以多吃一些含鐵和維生素多的蔬菜和水果比如：獼猴桃，橙子，柚子芹菜，菠菜，木耳，紫菜等，再就是要增強免疫力，冬季注意保暖，經常泡泡腳，多喝一些姜棗加枸杞跑的水。
貧血吃什麼最補？
7樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
8樓：慧瑩養生情報
女性貧血應該吃什麼？
9樓：呼染竇橋
1，補血的食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
2，補血相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
3，貧血吃的水果：葡萄。桔子．蕃茄．蘋果．士多啤梨．櫻桃。
我想知道貧血很嚴重，該吃什麼補什麼最好？？？？？求答案，看到的，幫幫我好麼？謝謝
10樓：衷飛
作為乙個曾經貧血的姑娘告訴你，每天一碗黑公尺紅棗粥是很好的補氣血食**。
也可以多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b1。維生素c等"造血原料"的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。緩解貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
11樓：一一開放有愛
首先找找貧血原因，有無慢性失血，痔瘡，慢性胃出血等情況，排除了這些，才能考慮怎樣補血，補血，一般就是加強營養，多食含鐵食物，高蛋白食物等等。
12樓：風色回憶
薑糖水有幫助，菠菜也有用，多吃，然後紅色食物大多補血。
輕微貧血吃什麼調理一下啊，輕度貧血吃什麼可以調理？
病情分析 您好，貧血常見的為缺鐵性貧血，要多吃含鐵高的食物。指導意見 貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質 微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗 蓮子 龍眼肉 核桃 山楂 豬肝 豬血 黃鱔 海蔘 黑芝麻 蝦仁 紅糖等，富含營養的同時，具有補血...
問一下咳嗽吃什麼好的快呢，請問下咳嗽吃什麼好的快？
可以服用沙百鴨湯 用北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙蔘 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。看看是不是咽喉炎，如果是支氣管炎好的就會慢一些，咳嗽的白賴糖漿可以試試效果挺好 很多人會問咳嗽吃什麼好，下面推薦幾個比較適合...
麻煩問一下這個是什麼鳥，問一下這個是什麼鳥？
這是太平鳥 學名 為鳥綱太平鳥科的鳥類。體長18釐米，翼展34 35釐米，體重40 64克，壽命13年。屬小型鳴禽，全身基本上呈葡萄灰褐色，頭部色深呈慄褐色，頭頂有一細長呈簇狀的羽冠，一條黑色貫眼紋從嘴基經眼到後枕，位於羽冠兩側，在慄褐色的頭部極為醒目。頦 喉黑色。翅具白色翼斑，次級飛羽羽幹末端具紅...