1樓：匿名使用者
我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。
食物酸鹼一覽表。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白公尺、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、士多啤梨、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、鏈型捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。
食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現汪遲酸性。
鹼性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類；
二、海藻類；
三、堅果類；
四、發過芽的穀類、豆類。
要避免或減少以下酸性食物的攝取：
一、澱粉類；
二、動物性食物；
三、甜食；四、精製加工食品(如白麵包等);
五、油炸食物或忌廉困喚李類；
六、豆類(如花生等)
鹼性食品推薦：
1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。
在水果中，蘋果被稱為最佳的鹼性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。
除了中和酸鹼平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利於**，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。
它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。
所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類，幫助食物及時消化和排洩。贊同。
2樓：匿名使用者
大哥，襲汪你確定是要坦皮「強鹼性」的嗎？強鹼性在食品上根本不存在，也不能吃。讓禪差因此，可以吃的鹼性大的，有小蘇打、面鹼。
是不是想要男孩？不要折騰老婆哦，健康體質最重要。
熱性且鹼性的食物有哪些
3樓：每日健康諮詢菌
熱性且鹼性的食物共有8種，其中分別是：1、桃子，是一種果實作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等；
2、大蒜，大蒜又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜陪賣、獨頭蒜，是蒜類植物的統稱；
3、辣椒，別名牛角椒、長辣椒、菜椒、燈籠椒，辣椒屬一年或有限多年生草本植物；
4、胡椒，胡椒。，又名昧履支、披壘、坡窪熱等，屬胡椒目，胡椒科、胡椒屬木質攀援藤本；
5、肉桂，又名玉桂、牡桂、玉樹、大桂、辣桂、平安樹、中國桂皮，為樟科植物肉桂的乾燥如孝樹皮；
6、櫻桃，果實可以作為水果食用，外表色澤鮮豔、晶瑩蘆橡逗美麗、紅如瑪瑙；
7、芒果，為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維；
8、食鹼，學名叫碳酸鈉，俗名除叫蘇打外，又稱純鹼或蘇打粉。
強鹼性的食物有哪些，強鹼性的食物有哪些呢？
我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。食物酸鹼一覽表 強酸性食品 蛋黃 乳酪 甜點 白糖 金槍魚 比目魚。中酸性食品 火腿 培根 雞肉 豬肉 鰻魚 牛肉 麵包 小麥。弱酸性食品 白米 花生 啤酒 海苔 章魚 巧克力 空心粉 蔥。...
暖身又暖胃，從裡暖到外的食物你知道有哪些嗎？
食材準備 蘋果，枸杞，小公尺，紅糖，紅棗等。步驟一 蘋果洗淨之後削皮，切成小塊。小公尺淘洗乾淨，紅棗洗淨之後去掉核心，切成大塊，備用。步驟二 鍋中燒水，加入小公尺 蘋果塊 紅棗，煮開後小火煮半個小時，煮好後加入適量的紅糖和枸杞，再煮三分鐘，即可出鍋。小公尺有很好的養胃的功效，天氣變涼，胃部容易受寒，多喝小公尺...
鹼性的食物有哪些，鹼性食品有哪些
含鉀 鈉 鈣 鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜 水果 乳類 大豆和菌類食物等。與呈酸食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。說起鹼性食物不得不提起帕米爾高原的冰川之水，對人們有很好的幫助。酸鹼性食物有哪些 強酸性食品 牛肉 豬肉 雞肉 金槍魚 牡蠣 比目魚 乳酪 米 麥 ...