1樓：伊二三
調節好自己這樣的心態不要太焦慮，也不要給自己太大的壓力，可喚塌以放鬆心情緩解備冊好自己的情緒，然後將自己所有的精力都投入到工作中去，認真努力的去完成自己的本職工作。仿鏈巨集。
2樓：柳鶯話斛
看到你說的文字，瞬間被你的焦慮情緒鋪滿，能看到你站在十字路口，左顧右盼，猶豫不前，也能看到你對以往工作的眷顧，瞻前顧後的心境，還能看到你對家人及未來生活的擔憂。因為生活確實不易，每一項選擇，我們都付出了巨大的努力，但結果卻往往不如人意。沒關係的，人生不如意是正常，如意才是特例。
我理解你，感覺現在幹什麼都好難，想要找乙份好的工作好難，合適自己滲胡的工作更難，就算工作合適了，人際關係又是乙個不小的問題，有人的地方就有江湖，有江湖就有競爭和算計，而為了生存，我們有時不得不放下面子，放下自尊，忍聲吞氣。遇到心胸狹窄、是非不分的上級和同事，我們的工作就更難做了，感覺生活處處在與我作對，甚至會問：為什麼要這樣卑微的活著？
很喜歡一位哲人說的話，焦慮是我們人類的保護機制，當我們對外在環境感覺不安全，對外在事物不熟悉時，就會產生焦慮，焦慮同時又表示我們對未來有希望。因為我們焦慮的都是未來將要發生，而還沒有發生的事，都是大腦在意念中的想象。
那麼怎樣破除焦慮呢？
1、首先是要讓心靜下來，未來的事還沒有發生，讓我們的心境先活在當下，試著閉眼做正念冥想，不去想任何事，只關注自己的呼吸，看自己能堅持幾分鐘，每天抽出10-20分鐘來練習，提高自己的專注力。
2、觀察自己的情緒，當焦慮發生的時候，問問自己，事情真的發生了嗎？是自己的想象還是什麼？我擔心的是什麼？
最壞的結果會是什麼？即使是最壞的結果，又會怎樣？你會發現，也沒什麼大不了叢虧攔。
3、運動是緩解焦慮的最好辦法，當心情不好時，讓自己動起來，運動能讓心情愉悅。
4、每天給自己定個目標，做一件或兩件讓自己開心的事。
每一項工作都不容易，都需要自己好好經營，人際關係、婚姻亦如此，工作中遇到的不如意，我們要學會把它遮蔽，而不是放大或放在心底，這樣不但會消耗掉我們的精力，還空前會身心俱累。焦慮是一種負能量，會感染，當你焦慮時，你的焦慮會傳染給家人，也會傳染給同事，試想，誰會喜歡和你乙個整天焦慮、愛牢騷的人在一起。人際關係是很微妙的，只有自己心情愉悅了，做事才有動力，也才能吸引來更好的機遇。
你還這麼年輕，人生還有很多機會和選擇，讓我們清空焦慮的大腦，讓喜悅隨時透進來，你會發現生活處處都有驚喜。
3樓：wm繁星落塵
做蓋洛普天賦測試分析，攔虧液搞清楚自己到底是哪種天賦型別的人，看是否可以匹配自己想做的大簡物客戶銷售方向，如果不是很合適，看通過後天學習努力是否可以空緩達成。已做測試。
4樓：士多啤梨甜甜圈
對於新工作有焦慮很正常，大家到乙個新的地方總要適應，這種心理只要你好好工作就可以緩解了。
30歲還有職業焦慮怎麼辦？
5樓：慢慢
三十歲是我職業生涯規劃中很重要的乙個轉折點，到那時，家庭、蘆謹生活都會步入乙個忙碌的階段，職業生涯規劃很重要，如果到30歲了還有職業焦遊擾慮，那麼可能是職業的規劃沒有做好。
在職業上應該已經步入平穩，穩步發展的階段出現焦慮，可能是因為前期的自我認知不夠到位，導致這樣的問題出現，但那陪磨基時家庭、生活的責任已經落到你的肩膀，再出現職場焦慮壓力只會是更重，還會影響生活樂趣！
快35歲的你換工作時感到焦慮了嗎
6樓：寬德族
35歲是人生的一道坎，這是前同事跟我說的一句話，當時並不有太在意，因為在之前還沒有強烈的換工作想法，並運州沒有覺得會有什麼問題。直到最近，由於目前的單位發展前景是個很大的未知數，又存在拖欠工資的問題，筆者才想到換個能按時發工資並且較為穩定的單位。此培遊時，筆者已經接近35歲，在檢視了眾多的招聘資訊後發現，很多職位都有不超過35歲的年齡限制，使我感覺到異常焦慮。
正常來說，乙個人接近35歲，那ta應該是上有老人下有小孩需要照顧，如果老人小孩不用帶在身邊那自己換工作的時候則沒有太多的顧慮，要是帶在身邊，那會給換工作帶來很大的麻煩。
如果自己已經在當前的地方買了房，又要到另乙個城市工作，不僅要交房子月供，又要另外花錢租房住，這是一筆不小的開支。
在這個年齡階段，車、房、小孩等等的生活開支已經是一筆不小的數目了，如果沒有較多的積蓄，那麼就需要有份收入不低又比較穩定的工作，從這旁中蔽乙個角度去考慮，似乎自己的選擇少了很多。
年齡到了這個坎，除非有相當豐富的經驗和掌握了比較紮實的專業技術或者專業技能，不然的話在崗位競爭中就沒有什麼優勢可言，因為現在大部分工作崗位的工作負荷是相當的高，如果應聘者工作經驗沒有明顯的差異，那麼用人單位當然是更願意錄用那些相對年輕的，年輕人精力旺盛，身體上更能扛，誰都不會質疑。
因此，在接近35歲的年紀，想要換工作必須要從長遠的角度仔細考慮，從工作地、收入、是否穩定、發展前景和自己的職業生涯規劃來衡量其中的利弊，不得不讓人焦慮。
我快30歲了，27歲畢業工作三年，同事朋友領導們都介紹過女孩
你這歲數也不bai太小了，其du實我們很多時候都是盲zhi從，到什麼時dao 候該做什麼，在世俗裡都有一專個俗屬成的規定，所以 很多時候我們真不知道應該做什麼，就這樣迷迷糊糊的走到現在，要麼隨波逐流，要麼堅持自己真實的想法，怎麼開心怎麼來。我打算參加2012年的考研，到時候就27歲了，出來就三十歲了...
我今年30歲了，參加工作都快10年了，什麼都不懂做不好，是弱智的一種表現嗎
也許是因為你的工作。並不能讓你提起很大的興趣和熱情去好好的投入。所以你只是被動的去接受一些東西而不是主動地學習，有很多關鍵性的東西都沒有學會所以才會不懂做不好。無論你喜不喜歡它，它都是你生活的一種保障。想要繼續獲得更大的報酬的話，還是應該去努力的學會工作，所需要的一些東西吧。聰不聰明是一方面，十年的...
30歲了，該不該去外地工作？
其實你的人生應該由你自己作主。別人只是建議。但是最終的決定還是你自己。所以還是要看你怎樣去計劃自己的人生。歲了最好不要去外地工作了。有，因為外面很多工作有年齡限制，你在外面幹不了兩年，相當於又要回來重新開始。歲了，如果在本地沒有什麼事業也沒有什麼機會的話，可以嘗試去外地發展，畢竟大城市的機會更多一些...