1樓：網友
真的，開心果的自古以來就一直有非常高的藥用價值。上能延緩衰老，下能緩解精神壓力、舒緩情緒。近年，更是有多次研究發現，開心果還能夠助眠。
所以它本身也是被定義為，一種非常優質的堅果，市面上扮正的**，常年來也一直居高虧察不下銷缺茄。
2樓：網友
開心果最大的功效就是吃一顆後就能讓人忘記煩惱，立刻變開心！這當然是「望文生義」下的產物，開玩笑成分居多了。作為堅果家族裡得到廣泛寵愛的遊燃一員，開心果的「開亮派心」二字敬磨賀並非浪得虛名，它最常出現的場合就是逢年過節的茶几上和親朋好友的聚會上作為休閒乾果打發時光，它清香醇厚而回味悠長的果仁滋味令人唇齒留香，一顆接一顆，根本停不下來，這麼一想，吃到好吃的東西，味蕾和食慾都得到了滿足，也不失為一件值得開心的事情，開心果能開心，名副其實啊！
3樓：匿名使用者
年輕人也可以早早地開始享用開心果來延猛友租緩衰老的程序；工作強度大，主要是面對電腦工告謹作的人群在下午枝兆茶時也可以加入開心果和咖啡、果汁等休閒食品搭配。
4樓：梁崖玟
年輕人也敬雀可以早早地開始享用開心果來延緩衰老的程序；工作強度大，主要是面對電腦工作的人群在下午茶時也可以加入開心橋則果和咖啡、果汁等敏稿棚休閒食品搭配；
開心果可以**抗衰老對女性作用大
5樓：花為誰栽
中國人很愛吃一些堅果類的食物，比如說瓜子啊，花生啊等等的這些食物。由於人們對口味的需求越來越高了，對於食物的選擇性也大了，開心果具有降脂**的作用你知道嗎，而且適合女性食用，下面我們就來看看。
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開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。因為它含有的營養素很高，而且還可以起到飽脹感的效果，可以抑制其他食物的攝入，同時還有控制體重的作用。
抗衰老
開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%。常吃開心果具有抗衰老的作用，對於各類的人群都是適合的大家可以放心的食用，不用擔心。
祛壓降脂
開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，所以說可以幫助你降低血脂，同時還可以抑制心臟疾病的發生，還有特別遊掘知容易出現的高膽固醇血癥疾病，精神壓力大等等散粗的情況都可以有抑制和緩解的效果。適合各個年齡段的人群。
明目
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，這樣特殊的物質是可以有效的緩解視力疲勞的，而且還可以對於視網膜有很好的幫助作用，從而達到明目的效果。長期用眼的人群，不妨平時多吃些開心果，對眼睛有好處。
關於開心果的神消特殊的作用，上面介紹了這四類，大家都瞭解了吧，開心果是非常健康的一種食物，不要以為吃了它就會發胖，而且會血壓血脂公升高，適量的吃一些不會有***，而且還可以有效的抑制疾病的發生哦，所以在食用的時候適量就好。
每天食用開心果降壓明目抗衰老
6樓：夏末蔚曳
開心果是一種常見的堅果，是人們喜愛的食物之一，常吃開心果可以幫助人們降低膽固醇、抗氧化，養肝明目，對人體有非常多的好處。開心果營養價值比較高，是一種味道很好的乾果，也是滋補價值很高的藥物，一些神經衰弱和貧血、營養不良的人是最適合吃開心果的。
每天食用開心果降壓明目抗衰老
吃開心果可以保護人的心臟，潤腸通便，****，還可以**貧血等。開心果畝伏富含營養，滋補食藥，具有溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣的功能，開心果還能能**神族耐裂經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。同時開心果中的花青素具有很好的抗氧化作用，能夠保護視力。
開心果的功效與作用
1.祛壓降脂：上班族是最適合吃開心果的，開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
2.明目：視力不好的人可以經常吃開心果，開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
3.**：肥胖者是最適合吃開心果的，開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。
這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
4.抗衰老：女性吃開心果可以美容養顏抗衰老，開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%，還兆閉可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強體質。
5.潤腸通便：便秘者吃開心果效果很好，開心果由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
開心果在生活中有非常多的食用價值，營養物質的含量也非常豐富。開心果果仁中富含脂肪、蛋白質、糖、維生素、無機鹽等。果仁味鮮美，具有特香味，不僅鮮食，炒食，還廣泛用於製糖，糕點，巧克力，烤麵包，冰淇淋，蜜餞，乾果罐頭等食品工業及榨高階食用油。
開心果具有低脂肪高纖維，是潤腸通便，**便秘的理想食物。開心果中的維生素和礦物質、抗氧化元素含量很高，女性吃了不但能**美容，還不用擔心發胖。開心果中的精氨酸可以幫助老年人降低血脂和膽固醇，開心果中的葉黃素對視力的保護非常有好處，開心果具有這麼多的好處，人們可以經常吃開心果。
開心果是什麼
開心果是一種休閒博乾果，它又名 無名子 阿月渾子 就是一種果仁，漂白過的殼是白色的，它產於敘利亞，伊拉克，伊朗等國，我國僅在新疆有種植。傳說公元前五世紀，波希戰爭時，波斯人全靠這種阿月渾子才使軍隊精力旺盛，連打勝仗的。當波斯牧民在遊牧時，必須攜帶足夠的阿月渾子才能進行較遠的遷移活動 開心果果仁含有維...
開心果樹怎麼養盆栽開心果怎麼養
不是7 8月可結果，是7 8年可結果。果實形狀 開心果種植技術 開心果樹怕澇，在山上可以種植。1 對土壤的要求和適應 開心果樹對土壤適應性很強，幾乎在所有型別土壤上均可生長，尤其喜 深 厚 輕 或乾燥石灰質沙壤土 黃壤土，在粘壤土 沙礫質土 淺層栗色土 輕壤土 輕度鹽化土壤等。土壤ph7.7 8.0...
開心果應該吃白皮的還是黃皮的，開心果是什麼顏色的
開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸 泛酸 礦物質等。種仁含油率高達45.1 由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。開心果 又是滋補食藥，它味甘無...