孩子不願運動要如何培養？

1樓：網友

你好！1、創造條件，父母和孩子一起鍛鍊。父母和孩子一起運動的話，可以以身作則，還可以給寶寶創造運動的氛圍，拉近父母和孩子之間的距離。

2、選擇適合孩子運動的專案，幫助孩子找到運動的樂趣。對於不同年齡段的孩子來說，運動專案也是不同的，父母要根據孩子的喜好選擇運動專案，這樣既可以提起孩子的興趣，也不會弄傷孩子。

3、多接觸小夥伴。家長要帶孩子多進行戶外活動，讓孩子認識更多的小夥伴，參與集體專案，既可以培養孩子的團隊意識，皮埋又可以讓孩子愛上運動。

4、制定計劃，堅決按照計劃執行。培養起孩子對運動的熱愛之後，就制定計劃表，讓孩子按照計劃進行訓練，不要中斷，養成孩子愛運動的好習慣。

5、不要過分束縛孩子。當孩子和朋友嬉戲奔跑的時候，只要沒有危險，就讓孩子自由奔跑吧，不要責罵和唸叨孩子，最後給孩子規範運動事項就可以了。

其實孩子都是不喜歡運動的，但他們會喜歡玩鬧或玩遊戲，如果運動方式是遊戲來進行，那孩子肯定是喜陸局歡的，希望家長用遊戲方式去讓孩子運動就可以了早握讓。

2樓：威威威威

小孩不愛運動，父母就要慢慢鍛鍊他們，讓孩子適應運動，先在家裡給孩子一些機會，無論是投籃，還是一起出去跑步，這也指帶滑能適應周圍的環境，孩子會慢慢習慣的。如果孩子有點內向，行派或本來不喜歡運動，就要培養他們的興趣，讓孩子對運動充滿期待，而且要知道運動是為了鍛鍊身體。

有些孩子是沒有找到合適的運動，所以就不怎麼活動，因而要尊重孩子的興趣，儘量給孩子多一些嘗試，讓他找到喜愛的運動。對於一些比較激烈的活動，在孩子比較小的時候，就不宜馬上接觸，以免造成傷害，例如拔河，掰手腕等。

孩子習慣有父母的陪伴，因而運動的時候，父母最好陪伴在身邊，平時可以多陪著他們玩，例如也可以在戶外玩，做一些親子游戲，讓孩子參與進來，享受運動的樂趣，最好可唯臘以經常堅持，時間長了不但養成愛好活動的習慣，還能接觸到很多朋友。

不愛運動的孩子如何培養呢

3樓：旭日星天

小孩不愛運動，可以從激發興趣、合理規劃、以身作則等多個方面，循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動，從而增強體質。

1、激發興趣：可以讓小孩去認識新朋友，這樣可以結伴運動，小孩也會有運動的動力。家長也應當合理規劃時間，多帶小孩出去運動，也為小孩樹立好的榜樣，慢慢的讓小孩喜歡上運動；

2、合理規劃：家長可以根據小孩自身所具備的特點，選擇合適小孩的運動專案。小孩的日常生活要做到勞逸結合，制定運動時間表，讓小孩在固定的時間進行適量運動；

3、以身作則：父母也應當身體力行，積極主動地去進行運動，這樣就會給小孩起到表率作用，無形之中影響小孩，讓小孩逐漸喜歡運動，向父母看齊。

家長要採取適當的方式來引導小孩運動，不可過於強硬。同時督促小孩進行運動時，也要注重小孩鈣和維生素的補充，有助於小孩更好地成長。