1樓：匿名使用者
1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就絕羨看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是並蠢拍有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食檔穗物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對**粗糙：筍燒海參煲。
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：匿名使用者
先用洗面奶洗乾淨臉，再配合一定的美膚品按摩就可以了。
被太陽曬紅了怎麼快速變白
3樓：匿名使用者
採用曬傷後如何急救可以針對曬傷並且迅速美白：
第一步、曬後1小時：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉。
將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在手臂發燙處，能最快地緩解手臂部的灼熱感。
第二步：曬後2小時：冰涼體膜降膚溫。
化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼體膜，塗抹在肌表吸收熱量。
冰涼**敷完之後會感覺到泛紅的現象也會漸漸消失。
第三步：曬後4小時：使用保溼凝露做基本補水。
用化妝水和冰涼膜做完基本的冷卻保養後，趁水分未乾，趕快使用補水保溼凝露，以鎖住水分。
保溼凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。如果不及時做保溼工作，**會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保溼凝露後，會明顯發現臉上的油脂分泌減少。
第四步：曬後6小時：補水**做深層護理。
睡前敷補水**能有效地安撫曬後**，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白**來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
嚴重曬傷後出現的**乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免。
曬後急救措施並不複雜，有心的你一定能夠學會的。
車子放在太陽下會不會晒壞了，車子被太陽暴晒會不會對車子有影響嗎
一.基本概念 1.太陽是太陽系中唯一的恆星和會發光的天體，是太陽系的中心天體，太陽系質量的99.86 都集中在太陽。太陽系中的八大行星 小行星 流星 彗星 外海王星天體以及星際塵埃等，都圍繞著太陽執行 公轉 2.太陽直徑大約是1392000公里，相當於地球直徑的109倍 體積大約是地球的130萬倍 ...
臉晒紅了怎麼辦？高分，臉被太陽晒了 一直紅著 怎麼辦
首先，你 因為晒而變得紅，是晒傷了 如果接下來沒注意，紅很快會轉變為黑色素，然後使 變黑要消紅，首先要使 鎮定下來 要多喝水，最好能做過保溼 一味地貼黃瓜。敷牛奶效果是不大的。在晒後半小時用將一杯西瓜汁倒入麵粉內攪拌均勻後敷臉上 可以的，晒後用把黃瓜切成片或者瓜打碎和牛奶混在一起攪拌均勻，用 紙泡一...
衣服被太陽晒退色了怎麼辦，衣服被太陽晒退色了怎麼辦
抱歉，你只能再買一件了 光腐蝕就像一些年代久遠的畫作一樣被閃光燈一打花了 沒辦法,買件新的吧 如果你的衣服是淺顏色的,那麼可以試試染色 真的不行了哦，呵呵，建議你下次再晒時，將衣服反過來晒就行了哦 買新的吧 千萬不要染色 否則你的 也會變成衣服的顏色 退色了,不知道要怎麼辦,但是先預防倒有一個方法,...