1樓：
想做可以啊不要猶豫了。他做的還是可以的，做的也自然，最重要他技術好很安全。
2樓：匿名使用者
小腿粗建議一定要多運動，但是儘量是有氧運動，因為過頌森於激烈的運動會形成小腿部的肌肉，可以從網上**一些瑜伽和有氧操的**，平時在家可以多堅持練練，對塑造體形有很大的幫助。如果腿部已經野鬧畝形成了肌肉，想讓肌肉型腿部變瘦，可以選擇瘦腿針注射，專門針對肌肉型肥胖，作用效果明顯，不需開刀手術，安全不**。但是在此提醒一下，注射瘦腿針雖然是小手術，也要選正規彎枝專業的醫院才能對術後效果有所保障。
3樓：匿名使用者
建議選擇正規安全的醫院手術呢。
如何可以把小腿瘦下來呢？
4樓：速讓藏子
對**最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
如果你想快速**不易**，只有通過使用**藥，美姿**膠囊，效果也是很好的。，一次性**，效果保持5到10年不易**好了，希望對你有所幫助。【（q號是。
就可以看到】
5樓：閔達逄影
我有一招哦，我自己試過，很簡單的。
就是有時間的時候，把沒有看的雜誌夾在膝蓋之中間，雙腿用力夾緊，手插腰，抬頭挺胸。直到感覺雙腿痠疼為止，可以慢慢的增加時間的。
注意：在過程時，可能會出很多汗，沒關係的。但關鍵的是要有那個毅力，**可不是1天2天的事，要有那個恆心。
怎麼能瘦大腿和小腿
6樓：娜娜身材管理
如何瘦大腿和小腿？今天分享三個動作銀飢，可以同時鍛鍊族盯到大腿與小腿，堅持鍛鍊就會擁兆搏和有筷子腿。
我該怎麼瘦大腿和小腿。
7樓：教練
我是一名健身教練，你需要走一些運動了。
側抬腿。每天側躺，腿空抬不能放下，連做35個，再換另外一條。
我現在每天至少做200個，是乙隻200個。這個瘦大腿效果明顯。
以上是我體驗過，比較適合不大愛運動的mm，另外我是屬於肌肉形的大腿小腿粗與遺傳沒有直接關係，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分鐘以上（記得要從下向上推），另外還可以踮腳尖、在小腿綁上沙包上。
下襬動、多游泳、多走路，都能達到瘦小腿的目的。
最後祝你健身愉快，如有健身疑問可以找本教練解答。
8樓：網友
簡單的蹲起動作效果不錯。雙手叉腰，雙腿叉開，腳尖向外橫開。腰挺直的同時向下屈膝，之後再恢復到直立狀態，你可以明顯感覺到腿外側在不停用力，反覆做10次。
身體左側臥，左手支地，右腿做抬舉動作，8次一組，做多組。
在平日的飲食中，可以適量增加些海帶，它能有效的利尿排毒，讓你腿部遠離水腫，常食用就能使腿部恢復元氣，讓腿部更顯迷人曲線。下半身水腫的mm，可以嘗試著多食用些海帶，這樣能有效的幫助你消水腫**。
9樓：網友
細喜歡打球腳粗點很正常的。
10樓：網友
敲膽經，刮痧還有按摩配合，長期堅持效果很好！可惜就是堅持不下去！大腿內側可以嘗試每天側蹲，鍛鍊大腿內側肌肉！還有針灸也會有效果！
怎麼樣子能瘦小腿？
11樓：娜娜身材管理
教你一套族團動作兩週李穗察消除肌肉型小哪茄腿。
踮腳能不能幫助減小腿？踮腳能瘦小腿嗎
肯定能。引起小腿過粗的原因，一方面是由於小腿肌肉群鬆弛，或脂肪堆積過多，導致小腿肚下垂，顯得小腿短粗 另一方面，雖然小腿肌肉強健，但肌肉過於橫向發展，導致小腿粗壯。還有的是由於小腿骨發育過粗或因下肢浮腫 下肢靜脈曲張等疾病引起，這要找醫生檢查 為使小腿能修長健美，輕盈有力，鍛鍊的原則是以慢速 少長時...
放手我能做到放棄我真的不知道能不能做的到
放手和放棄在這種情況下有區別嗎？第一天，我忘記了自己。第二天，我忘記了你。第三天，我忘記了自己和你。深埋我們一起走過的日子，無論走到哪個角落，都不在出現有你與我的回憶。站在街頭瞬間失去。如果。不幸福。如果。不快樂。那就放手吧。如果。捨不得。如果。放不下。那就痛苦吧。愛是唯一。愛是獨一無二。愛到不留餘...
中醫進來看下，我太瘦了，想試試吃歸脾丸能不能胖一點，裡面是我的具體情況
消瘦體質的人，由於身體不能合成脂肪，靠吃東西是不能長胖的 但不影響肌肉的生長，只要加強鍛鍊就能強壯起來，而且體型要比一般人漂亮 藥物增肥是有 的，如果含有激素危害更大 是這樣的 這你絕對不能急功近利 你是受明顯的銀川因素影響的說實話 即便你繼續大吃大喝 還是效果甚微 真的這是你的身體代謝水平決定的 ...