1樓：依幻鑲
第一杯水：6:30(排毒又養顏);第二杯水：
8:30(體貼又健康);第三杯水：11:
00(解乏又放鬆);第四杯水：12:50(減負又**);第五杯水：
15:00(提神又醒腦);第六杯水：17:
30(消化又吸收);第七杯水：22:00(解毒，排洩，消化增進血液迴圈)。
我是渴了就喝。
2樓：飛揚跋扈to婷
在中醫理論裡面卯時（5點-7點）對應我們的大腸經，所以在這期間我們起床排便是最好的解毒時間，那麼這個期間起來喝水，促進排便最好了。
早上空腹喝一杯溫開水真的可以排毒嗎？
3樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
早上空腹喝一杯溫開水對身體確實有好處，能夠促進身體血液的迴圈，稀釋血液的濃度，促進胃腸的蠕動，從而起到排毒的效果。
4樓：帳號已登出
早上起來空腹喝一杯溫開水的話是可以達到早上起來空腹喝一杯溫開水的話，是可以達到潤腸的效果，也可以達到排毒的效果。
5樓：穰映
是的，空腹喝一杯溫開水確實有很好的作用，可以排毒養顏，能夠排除體內的毒素和垃圾，對身體健康非常有幫助。
6樓：網友
一般情況下，人體最佳的排毒時間是在早上7:00和8:00之間，所以早上起床後空腹喝一杯溫水可以起到排毒養顏的作用，還有每天吃飯前可以喝一杯熱水，促進腸胃蠕動。
7樓：巫靖瀅
個人覺得早上空腹喝一杯溫水，可以排毒 ，而且還可以阻止空腹者吃早餐。
望多，謝謝。
8樓：網友
早上空腹喝一杯溫開水，是沒有排毒效果的，但是早上一杯溫開水可以補充身體的水分。
9樓：帳號已登出
不是喝一杯涼白開嗎？身邊不少姐妹包括自己每天早上空腹一杯涼白開堅持很多年了，前面乙個月是堅持，後面就是習慣了。起初是為了改善腸胃問題的，後來發現好處太多了就一直再喝了，對**，消化排洩系統，新陳代謝，食慾等等都頗有益處。
10樓：虛白和同
早上起來空腹喝一杯溫開水，真的能排毒嗎？這個可以促進腸道的蠕動，而且水下去以後可以讓腸道受到清洗，所以確實是可以促進排毒，其實也就是排洩。
11樓：校友靈
我來你早上空腹喝一杯溫開水真的可以排毒嗎？我認為是的可以排毒的，還能緩解一下腸胃。
12樓：love毛毛敏敏
晨起空腹大口喝水，可以很好的有助於排宿便，腸道里的代謝物。
13樓：網友
嗯，功夫喝一杯溫開水，真的可以排毒嗎？早上空腹喝一杯溫開水是可以排毒的。
14樓：知者不言上善若水
可以的，早晨一杯水有助於宿便的清理排除。
15樓：你做我的貓嗎
經過一夜的睡眠，人體會從呼吸、**、尿液中消耗大量水分，處於缺水狀態。因此，晨起第一杯水就顯得尤為重要，不僅能有效補水，還可以調節腸胃、清掃體內環境。
早上幾點喝水最容易排毒
16樓：拾萬里之外
早上起床刷牙後喝水最容易排毒。
1、早上起床後。
人體水分每晚約流失450毫公升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2、晚上睡前。
睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，但也不能不喝水，應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時，體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水，可以緩解該現象，從而降低發生腦血栓的風險。
此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺口渴需馬上喝幾口。
3、洗澡後。
洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速喝下一杯溫水。
4、飯後半小時。
飯後不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯後半小時飲水，200毫公升左右。喝時要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。
容易燒心的人宜在飯後2—3小時，每間隔20—30分鐘喝3—4小口。
早晨起來一杯水真的可以排毒嗎？
17樓：孫麗
早晨起來一杯水可以補充一下身上的水分，但是不一定會排毒，這個是因人而異的，腎結石的人是要多喝水的。
許多人有早晨起床、刷牙、洗臉、喝一杯白開水的習慣。」每天早晨喝一杯空水」已經成為一句流行的健康諺語。許多人認為，這杯水可以清除腸胃，解毒養顏，稀釋血液，甚至減少疾病的發生率
那麼，今天早上的那杯水是好是壞？早起喝一杯開水的人認為，在人體新陳代謝過程中，早起的水不僅補充了細胞的水分，而且降低了血液的粘度，有利於尿液的排洩。
另外，開水沒有任何熱量，可以被人體吸收而不經消化，使血液迅速稀釋，促進血液迴圈，使人醒來更快。結果表明，當水溫為25°左右時，水分子對人體細胞的親和力最好，細胞的吸水能力最強。所以早上喝一杯溫開水是最好的選擇。
值得注意的是，對於年輕人和身體健康的人來說，喝冷水開啟就可以了。你可以根據你的身體狀況選擇適合你的水溫。
「每天早晨一杯空水」已經成為許多人的生活習慣，但現在又有了另一種聲音。有些人早起喝一杯開水是有害的！火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅提醒，從中醫理論角度看，脾胃虛證、脾虛溼證的人很多，如果他們早上經常喝一杯水，消化功能和肺腎功能就會受到損害。
其實，飲用水也應該因人而異。有些人不能正常代謝。
隨意飲用水不能起到保健作用，但會對人體造成傷害。所以還是要形成規律的喝水，養成習慣才是最好的。
18樓：網友
我覺得還是可以的，因為人在睡了一晚上之後身體就會變得很乾燥。
19樓：lyl零壹零
我覺得是可以的，因為晚上身體在排毒，早上一杯水可以疏通腸道可以排毒。
20樓：網友
確實可以的早上起來身體裡缺水了喝一杯可以促進代謝。
21樓：晚七戀
是可以排毒的，但是最好不要喝冰水，可以喝一杯溫水。
22樓：奧茲子
一杯溫水是可以的，他可以加強人體新陳代謝的。
23樓：我學吧我學吧
這個是真的，在早上起來的時候可以喝一杯水，這樣對身體非常好。
24樓：蠟筆小新快樂
是可以的，這是有一定的科學依據，人在一晚上肯定是有廢物的產生。
25樓：哈哈噠噠麼麼哈
可以，但是喝水就喝熱水吧，只要能夠感覺到熱，不需要太燙就行。
26樓：就是這個範兒
其實這句話只說對了一半，因為很多人早上起床是喝一杯涼開水，不但沒有達到預期效果，反而對身體有害。
27樓：阿樂手工
早晨第一杯水別亂喝，用對方法幫身體排毒。
健康喝水排毒的時間段.
28樓：嚴南優
一般情況來說，一天的飲水量1000ml左右就夠了，特殊人群再多一些。
早起一杯的溫開水是必要的，剩餘時間假設你已經三，四個鐘頭都沒上廁所了，而且尿液偏黃的話，就得及時補水了。
因為身體含水量正常來說，尿液是澄清的，兩，三個鐘頭上一次。
29樓：果果和糰子
：30——經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
30——清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水。
00——在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
50——用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
00——以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
30——下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
30樓：超越思維之能力
求解肯定不是耳機問題別的電腦兩邊都有聲音，聲道也全都調到了中間。
求解到底是電腦的啥問題。
喝水能排毒嗎，一天要喝多少水
31樓：網友
多喝水是可以排毒的，喝得多可以稀釋尿液就會無色的就排得多，晚上十點後就不要喝水了是為了減輕腎臟的負擔。但是喝水也不能太多以免引起水中毒。
32樓：為了純青的你
喝水能將體內雜物排遺出去 科學的話每天建議8杯水 第一杯是在起床刷牙後。
33樓：再也不想再愛了
喝水能讓大姨媽來不來。
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調節血液酸鹼值。醋被老百姓中在日常生活中作為降低三高的一種飲品。醋 喝醋 法曾經風行一時，日本 臺灣就流行過將黃豆泡在醋裡醃漬成醋豆，聲稱每天早晚吃 顆，就能達到 效果。所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此都搖頭表示，並沒有確切的研究支援這種說法。 有營養師推論，如果...