鞋子小了走路時間長會導致小腿痠脹嗎

2025-06-18 10:20:25 字數 1786 閱讀 4896

1樓:匿名使用者

會的,鞋子小,腳會擠,血液流通慢,血氧不足會產生酸脹的感覺。

走路時間長 會小腿肚痠疼,為什麼?

2樓:網友

一種原因,因為缺乏運動,肌肉產生肌酸,因此會有酸脹的情況,平時多加強鍛鍊。

另一種情況,50歲的年紀正處於更年期,停經會導致人體鈣質大量流失,嚴重會導致骨質疏鬆,因此要多補充雌激素、鈣等,多喝牛奶或豆漿。

3樓:網友

因為運動過量肌肉會產生一種酸性物質,才會覺得酸,過幾天就會好的。

4樓:網友

正常現象呢。我15歲都這樣。

經常走路感覺小腿部分很酸很漲,是怎麼回事?

5樓:資深美容愛好者

這個是正常現象,誰都會有這種感覺。唯一解決的辦法就是平時多注意運動,練練腳力和腿勁,就不會害怕走路或跑步了。

6樓:網友

注意補充鈣質和蛋白質的攝入,平時注意休息和鍛鍊,是不是經常上下樓梯?

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7樓:我就是林美瑤

鞋子大,走路會累腳的,太小會磨腳,起泡出血疼痛的,還會影響腿部血液迴流。

8樓:道載

如果要修腿型最好還是通過運動來塑造 而且不容易引起** 塑造的形體也更加完美。

為什麼走路時間長了會腿痠啊

9樓:手機使用者

因為缺乏運動,猛一下。長時間走路。肌肉產生肌酸,因此會有酸脹的情況,平時多加強鍛鍊。 就不會出現這種情況了。

穿運動鞋走路,走五分鐘左右小腿痠疼是怎麼回事?

10樓:匿名使用者

那可能是因為你很少鍛鍊自己的身體,以致於在走路的時候,體內的能量**不足,因此你的身體內就開始進行無氧呼吸,這樣就會產生乳酸,並引起小腿痠痛。

這是一件很正常的事情,因此你千萬不要著急,只要多鍛鍊身體,就不會出現這種事了。

11樓:

你是屬於韌帶拉傷或韌帶勞累過度,會自己修復的,沒事鍛鍊幾下拉拉退的韌帶。

就是每天做一會壓腿)就不會這樣了。

慢慢晃,小腿肌肉活動範圍不大且是整個腿在動,當你快速時往往腳腕比腿的動作快那麼點,腳腕活動平凡,腳腕的活動是在在腿的韌帶負責的,就出現了你的痛,我說的上面的症狀。

12樓:幽香

的確,是缺少運動造成的。

我最近開始堅持每天快走慢跑。起初幾天裡和您一樣,感覺小腿肌肉酸脹痛,但幾天後症狀就消失了。

您要是能堅持步行一段時間,自然啥問題都沒有了!

運動量一定要由少開始逐漸增多哦!!

走路一段時間後,右腳跟和小腿肚子酸脹。為什麼?如何保養

13樓:管承福帛禎

您好,這種情況的話,需要結合生活史的。建議:您的這種情況的話,如果是有經常需要站立較長時間工作的話,則這種情況的話,是容易引起異常的靜脈曲張的,這樣的話,就是需要積極的見明確,注意長期下肢低垂的。

14樓:網友

血液迴圈不暢引起的右腳跟和小腿肚子酸脹,堅持用熱水泡腳再配合按摩即可。

15樓:網友

做個右側動脈造影,懷疑動脈狹窄。

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