1樓：網友
吃完飯過半小時去健身房鍛鍊身體有壞處。應該在飯後一小時再進行鍛鍊身體。
食物吃到胃裡，需要乙個入腸消化過程。身體所有血液全部要集中在腸胃周邊參與消化。此時應該給胃腸留有乙個小時時間進行消化吸收。
如果貿然進行體能訓練，就會調動身體的所有器官參與，胃腸的消化也就被忽略停止了。久而久之，就會造成胃腸不適，胃炎、胃病就會找上門來。
下午去健身房好不容易跑了500大卡，剛才出去遛彎沒忍住還是吃乙份吉野家**，我下午是不是白跑了？
2樓：網友
恐怕讓你失望了。統一認為吉野家牛肉飯(中) 726大卡。要吃還是在家吃點清蒸牛肉吧。
3樓：半顆心
不會的 運動和飲食都保持規律就會有好的效果 而且是健康的 相信我我是這方面的專家 嘿嘿
一吃完飯就腹瀉，怎麼辦，吃完飯愛拉肚子怎麼辦？
我們用最簡單的道理來說明。腸炎說白了就是腸道內膜受損，死細胞堆積成為細菌的食物，身體為了自我保護被迫發動炎症。受損的部位由於在消化食物時創面直接接觸胃酸，造成再一次的創面腐蝕，所以產生疼痛。到醫院醫生怎麼給你 主要有以下幾種 1，吃鹼性的藥中和胃酸，不再腐蝕創面，可是人體是要用胃酸消化食物的，沒有胃...
一吃完飯肚子就有點兒難受，吃完飯摸肚子，會讓肚子變大嗎？
不會。吃完飯小肚子變大是食物經過食管在胃儲存，然後消化吸收，所以吃完小肚子變大是正常現象。吃完飯不要一直坐著或者躺著，適量運動，防止脂肪堆積也有利於消化，吃飯也不要吃的太多，適量就可以。還有一種可能是飲食不規律，胃腸上火引起的。可以通過飲食調理，避免生冷，辛辣食物，多喝水適量運動促進胃動力。飯後不宜...
為什麼有的人一吃完飯就想睡覺，為什麼吃完飯就想睡覺
因為在吃完飯之後你的身體得到了基本的滿足，而且吃飯也算是一種運動在運動過後你自然會產生疲勞感，想要去休息睡覺是很正常的。犯困，犯困，就是吃完飯就想睡覺，所以完全正常啊，吃完飯想睡覺就睡覺唄，這有啥，除了可能會有些增肥，其他的都沒啥。因為有的人他在吃飯的時候總是大口大口的吃吃到腦子裡缺氧，所以她就會特...