1樓：執著的活著
很營養的東西，每天燉東西吃。多吃段時間就會胖了。
2樓：五恩霈
簡單，多喝肉湯，巧克力。
我還想肥點。。。不知道還需要增肥嗎？
3樓：此使用者名稱已被二
女孩廋點也好看，不用增肥，要是不小心逛吃逛吃的胖瞭然後你又增過肥，那就真肥了。
4樓：匿名使用者
剛剛好，不要再肥了。
5樓：殘葉之末
該肥的地方肥就行了，其他勻稱即可。
6樓：湛彬鬱
這條正好，標誌型s美女，不要肥了啊。
怎麼樣才能讓我短時間內增肥二十斤呀，我想長胖，
7樓：不是晚上做的夢
一天到晚不運動，多吃高熱量的食物，如肉類，糖類，一天多吃幾個雞蛋，但是這樣對身體不好，注意健康。
8樓：mmmmm傀儡
對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛鍊。
9樓：深海雨墨
我也想長胖 我發現我越睡越瘦 每天吃4餐 一餓就吃。
10樓：醉書俠
多吃油炸食品，薯片，還有豆類，堅果，最好是早餐豆漿加雞蛋，豆漿是最肥人的，多吃雞肉，晚上雞湯。儘量多吃油大的事物，多吃零食，少動。。。少吃魚，多吃肉，飯後睡覺也肥的快。。。
11樓：網友
每天只吃漢堡包，吃巧克力。
我在大半年裡瘦了十多斤，如果我要增肥，吃什麼東西比較快肥呢？
12樓：一哥仍
你是怎麼瘦下來的？告訴我吧！我也想瘦個十多斤吶！ 吃吃零食什麼的應該能增肥吧！ 我也想瘦得想增肥吶！望天！流淚！
我今年三十，男，從二十三到現在，我時終才一百二十斤，一公尺七四，我想長胖，吃什麼東西容易長胖，急求
13樓：馬年行大運
啤酒，高熱量的食物，多吃肉。
14樓：王鷲
你需要調理脾胃，改善飲食，增強睡眠和鍛鍊。瘦人不長肉的原因不是吃的少或者吃的不好，主要是體質問題。你現在的身高體重比還是相對合適，最好是再強壯一些。
15樓：網友
不要刻意去增肥，你的身高可以，體重只是稍微輕一點。均衡的營養很重要。身體健康無煩惱，那才重要。
16樓：網友
作息、飲食規律，多運動，身體自然會變強壯的。
17樓：網友
正常飲食吧，健康就好！
18樓：網友
體格那樣，你是在吃都不會胖的，身體健康就好，順其自然。
19樓：†沒想好取什麼網名
認命吧，有些就是怎麼吃都不胖的命。
20樓：春天裡的史努比
甜食， 晚上睡覺前多吃點兒東西最好。
21樓：環保貓貓
這樣，天天不運動，多吃油膩的東西√當然可能會生病。
22樓：網友
這樣挺好的 ，幹嘛胖，我老公176，122斤，我覺得很好，穿衣服什麼的都好看。
23樓：毓雲夢
挺標準的不用胖了。
24樓：匿名使用者
吃紅燒肉，喝啤酒，骨頭湯，豬腿湯，花生，會胖的，
25樓：第一
我想瘦都瘦不了，多吃肥肉。
26樓：網友
按時吃飯，按時作息。
晚飯吃什麼容易胖，我想增肥
27樓：超級
正常吃飯！！能吃多少是多少不要暴飲暴食，這樣只會有反效果。多吃飯，飯裡面有糖分會長胖。
睡前喝牛奶。每天3瓶牛奶。如果是容易胖的人兩個星期這樣會長胖的。
但是有些狂吃不胖的人就沒辦法了。
28樓：阿耶家的海風
吃雪糕，我曾經乙個禮拜吃七根雪糕，長胖斤的。
29樓：網友
垃圾食品，漢堡，薯條，還有各種膨化食品 ，甜食，油膩的，油脂肉類。
30樓：明月情輝
垃圾食品，漢堡，薯條，還有各種膨化食品。
我想吃維C，維E，但不知道吃什麼牌子的
我覺得還是吃菜好點 畢竟那些都是工業製成品 天然的菜更適合身體。我就是不知道哪些菜這些維生素含量多 呵呵 抱歉。金維他營養很全面，不妨試試。維生素e還是吃養生堂的好，天然的。但每日只能一顆。效果很不錯，我也吃。安利紐崔萊。維c e本身就具有護膚美容的作用，而安利的維e沒有 的！是維c e產品的最佳選...
我想在我死後捐獻器官,但不知道該怎麼捐,要辦什麼手續,請賜教
捐獻器官是當地的紅十字會負責,你可以打114查詢你當地的紅十字會,他們會和你聯絡然後簽署相關檔案的.021 63212999 這個是上海 讓總機轉到相關分機,現在暫時還沒有單獨器官的捐獻,只有遺體和角膜 角膜要求比較高 的捐獻,你要先問紅十字會要份登記表一式2份,填完後交給紅十字會一份,自己保留一份...
我想在學校附近擺個地攤，但不知道適合賣點啥，希望大家給我出主
現在冬天就要來了，據所謂的專家說，今年會是千年一遇的寒冬！所以啊，擺地攤最好是賣冬天保暖的東西啦 比如手套 圍巾 帽子什麼的 特別是手套，小巧 方便 也不貴 大眾的。這個你可以到當地的批發市場批發些 當然也可以直接上網批 千萬不要到專門的 去哦，都是超貴的 到 裡面批發就行了 有人專門批發的，也合理...