1樓：慎浩思
高三不用刻意的去補充，每天好好吃飯，多吃些瓜果蔬菜！早晚喝杯牛奶就行了，如果真要補，那就多吃些含維生素e的營養品，那對大腦有很好幫助！
2樓：網友
只要喜歡，都可。酸中餐一小時後，純晚上睡前一小時。
3樓：店
看你喜好吧！無所謂的。
高三學生喝純牛奶好還是酸奶好
4樓：year幸運寵兒
您好，高三建議喝牛奶，最有營養價值補充身體需要。您好，建議喝牛奶，最有營養價值補充身體需要。
高三學生喝什麼牛奶好？
5樓：匿名使用者
當然是純牛奶嘍 而且要睡前喝 有利於睡眠。至於什麼品牌的 沒太大的關係 牛奶就那樣而已。有前的話買貴的。沒太多的錢就買3元左右的也行 同時祝你睡好學好高考好！！！
6樓：巧公尺樂
知名品牌的純牛奶都可以，質量比較好。
牛奶的選擇。
最好：巴氏純牛奶，蛋白質3%，保質期3天，鮮奶。
其次：盒裝純牛奶，蛋白質3%，保質期6月，陳奶。
最不好：各種風味奶，蛋白質小於，有的只有1%左右，營養價值不高。
乳糖不耐受者，可以喝酸奶。
市售酸奶，蛋白質，含純牛奶80%，有多餘的新增劑。
自制酸奶，用純牛奶製作，蛋白質3%，含純牛奶100%，沒有多餘的新增劑。
7樓：驢小四
鮮牛奶。比如：我最近在喝長富的鮮牛奶。不要空腹喝。
8樓：莎莉尤拉王
核桃牛奶。能補點是點。
高中生、高三學生喝有機奶好還是純牛奶好？
9樓：宋子璇
從**上等方面上看，如果真是要比，有機奶應該是更好一些的，但實際上和純牛奶差別估計也不會很大，不應該太在意這些外在的物質上的東西，應該更加註重的是實力，成績，而這更多的是取決於自身。
10樓：網友
如果是進口有機奶當然好 否則純牛奶就可以了 最好是巴氏殺菌奶營養好。
11樓：ufc最強
我也是高三生，並沒有覺得二者有差別啊，學習只有用功一條路，其他都是虛的。
12樓：南秉
純奶！有機奶好不好待研究！
13樓：網友
有機牛奶與普通純牛奶的不同主要在於飼料**、奶牛的飼養方式、牛奶處理過程。
有機奶與普通牛奶最顯著差別是，前者在其生產和加工過程中絕對禁止使用農藥、化肥、激素等人工合成物質，後者則允許有限制地使用這些物質。 因此，有機奶的生產過程要比普通牛奶複雜的多，需要建立全新的生產體系，採用相應的替代技術。
只有這樣，有機奶牛所產的有機牛奶才能最大限度儲存牛奶的天然營養成分，有機牛奶新鮮程度會大大提高。當然**比普通牛奶要高很多，屬於高階產品，對一些追求高品質生活的人來說，有機牛奶應該是他們的首選。
但這不代表普通牛奶就很糟糕，只要是正規的公司生產的牛奶其安全性和營養都是有保障的，這點請放心，對於我這種普通的工薪族來說，普通牛奶是不錯的選擇，因為他的價效比絕對比有機奶要高。
高中生喝牛奶好還是酸奶好
14樓：解藥裡下毒吧
酸奶好。兩者營養價值相仿，但酸奶更易被人體吸收，且喝牛奶會拉肚子的人喝酸奶是不會拉肚子的。
15樓：匿名使用者
都挺好的。
早上一包牛奶，晚上一包酸奶，消化好。
16樓：在仙佛寺釣蝦的老虎
牛奶主要富含蛋白質，酸奶主要為「發酵」，富含菌群等有益菌，所以還是蛋白質補腦一點，有益菌養腸胃一點。
17樓：匿名使用者
牛奶啊 可以幫助睡眠。
和牛奶還是和酸奶小學生喝酸奶好還是喝牛奶好
18樓：勘笨肇那
早上的話，還是建議最先喝一杯溫水，而且喝的話還是喝牛奶好，畢竟營養嘛，小孩子要的就是營養。
19樓：vzs丶三爺
酸奶助消化，牛奶更營養。
都有好處。前提是你說的酸奶不是優酸乳吧？
看清楚配料表。第乙個是生牛乳就是好的。如果是水，那就別喝了，那是飲料！
20樓：網友
喝酸奶酸奶比牛奶營養更豐富且容易消化和吸收，酸奶是益生茵的豐富源泉；維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。通過產生大量乳酸酸促進腸道蠕動而防止便秘。酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。同時也抑制了這些腐敗菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
不建議空腹食用。
喝酒前是喝純牛奶好還是酸牛奶好啊
根據個人的經驗應該是純牛奶的，因為純牛奶在胃裡會形成一層保護膜，而酸牛奶是增加腸胃蠕動的。不能喝酸牛奶,只能喝純牛奶.喝酒前喝純牛奶 大量的蛋白質保護你的胃 先和純牛奶，再喝酸牛奶 喝酒前喝酸奶好還是純牛奶好？酒後喝什麼解酒？酸奶對腸胃好處大一點，因為裡面的乳酸菌會促進腸胃蠕動。酒後喝解酒湯最解酒。...
早上是喝豆漿好，還是喝純鮮牛奶好
1 豆漿強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿...
11歲兒童喝純牛奶好還是酸奶好，兒童喝酸牛奶好還是純牛奶好
牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。但是，在牛奶的領域裡，比較而言的話，酸奶則更好一些。麵粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶...