1樓：來自花果山倚欄待月的甜瓜
說明你眼睛在不保護可能快近視了～我眼睛剛近視的時候和你的情況差不多…注意保護哦！！
2樓：炫舞小絮
主要是鏡片的選擇，可以配防藍光、抗疲勞的鏡片，眼鏡店裡應該有好幾種可以選。
3樓：網友
買什麼眼鏡都沒用，少玩才能治本。
4樓：過分丶正義
累要多休息。眼睛是視力差。你應該去醫院！
5樓：網友
喝亞麻籽油，很管用。
6樓：網友
眼睛很累可不是戴眼鏡就能解決的事情。
怎樣玩手機的同時也能保護好眼鏡？
7樓：可愛河南考生
合理地控制時間。及時休息一下。
經常看手機的時候很難保持合理距離的習慣，所以很容易近距離的用眼過度，導致用眼疲勞，並且看手機的時候眨眼的現象會相對的減少，會導致眼睛乾澀的現象。
如果是經常看手機人士，有眼睛乾澀、酸脹的現象，可以先考慮用玻璃酸鈉類的人工淚液的眼藥水，比如說海露，這類眼藥水不含防腐劑，長期使用***也很小。對上班族來說手機和電腦避免不了，如果確實是手機電腦平時使用的比較多，也可以考慮佩戴一副防藍光眼鏡，在看手機電腦的時候佩戴，可以緩解用眼疲勞的現象。
此外，如果使用電子裝置時間比較長，在40-60分鐘左右，望遠處進行休息，活動一下頸椎。也會減輕用眼疲勞的現象。
我們可以手機的燈光調至與周圍的環境光線亮度差不多，同時不要在太陽光太刺眼的情況下玩手機也不要在光線很暗的地方玩手機。這對眼睛的傷害都是比較大的。還有儘量不要躺著玩手機，這種姿勢很容易導致散光，視力下降等。
我們可以在我們的手機上貼防輻射膜。減少一些光線的傷害。
走路的時候螢幕晃動比較大，很容易造成我們的眼部疲勞，這個時候儘量不要玩手機。長時間玩手機後，要及時清洗臉部，減少輻射物質的吸收。平時多吃一些富含維生素a的蔬菜和水果。
玩手機時間過長或者方式不當，難免對我們眼睛造成傷害。最好的方式就是儘可能的少使用手機，在目前來看，我們的生活雖然離不開手機。但是可以適當減少手機的使用時間。
我們可以通過與朋友聊天等打發自己的無聊時間，而不是在閒暇時間一直在看手機。對一些上班族來說，看手機的時間較長，這個時候可以選擇一些方式保護我們的眼睛。及時養護我們的眼睛。
保證用眼健康。
8樓：大超說教育
玩手機的時候不要離手機太近，要保持一定的距離，也不要一直盯著手機。
9樓：愛講真話的阿拉蕾
不長時間的看手機，同時可以戴防藍光的眼鏡，建議可以看手機一小時遠看十分鐘。
10樓：延盼晴
想保護好自己的眼睛一點更要做到晚上玩手機時一定要把手機的亮度調到最低，眼睛和手機要保持一定的距離，每天玩手機的時間不能過長，每次玩完手機都要出去看看遠方綠色的東西。
看手機戴什麼眼鏡好
11樓：網友
不要相信。所謂的「稀晶石」，不過是普通的電氣石。傳銷模式騙親人騙朋友，從眼生理健康角度講，讓眼睛儘量多休息，平時多注意保護眼睛是首要，其它所謂的手機眼鏡，抗疲勞眼藥水之類的，都是人為的干涉和商業營銷。
說句實在話，這種東西就是個噱頭，並沒有實際的作用，目前被醫療界所承認的，還沒有可以預防近視的手機眼鏡。可以通過多做有陽光的戶外活動，打桌球，羽毛球，多吃魚、糧食、柑橘類黃色與紅色果實，少食糖、肉、全脂乳酪，適當補充葉黃素，少看電子產品等來預防近視。
12樓：跆賴這
沒有親身體驗就不要去亂說，沒有誰去傷害自己的眼睛，去醫院眼科，醫生都用稀晶石給患者緩解…
13樓：金企建材
合理分配玩手機的時間，不宜長時間看手機，不用戴眼鏡那麼麻煩。
14樓：度客
很明顯，這個朋友一定是看手機眼睛容易疲勞、也可能還體現其它症狀。禍首就是有害藍光輻射，其實不光是手機，各種電子產品，自然光裡也存在有害藍光輻射，所以建議戴能阻擋有害藍光的眼鏡，就跟大家都知道的要防紫外線一樣，非常重要。有害藍光波長短，高能量，能夠穿透角膜及晶狀體，直達眼底的視網膜，危害極大，造成的損傷是不可逆的，但魔高一尺，道高一丈，科技已給出瞭解決方案。
15樓：酸奶配蘋果
不看手機最好，戴眼鏡看手機對眼睛損害比不戴眼鏡還要大。
16樓：辣否餐飲官網
長期看手機電腦，眼睛不舒服，這些都是電子產品發出的藍光危害。有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮，甚至細胞死亡。由於藍光波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，是葉黃素的頭號殺手之一，長期照射眼球，會導致葉黃素變質，最終眼球黃斑部受損，除此之外，還會引發視疲勞，導致視線模糊，以及我們常說的近視，如果你經常看手機，玩電腦 ，建議稀晶石手機眼鏡 ，舒經活絡、抗疲勞、阻藍光、預防眼疾！
17樓：v心
戴防藍光眼鏡，愛大愛手機眼鏡針對玩電子產品時戴的，老少皆宜的。
為什麼看手機很長時間眼睛不感到累，看電腦就不行
電腦和手機螢幕的主要傷害來自螢幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外，電腦螢幕持續不斷的螢幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重複聚焦也會加重眼睛的疲乏。據日本nhk報道，一項調查顯示，電腦 智慧手機等液晶螢幕發出的藍光，有可能會使眼睛產...
用手機看電子書看久了眼睛很累這時該咋辦呀
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玩手機，看電視，玩電腦對眼睛的傷害有多大
如果合理的使用，問題是不大的。如果長時間的使用，不注意用眼的衛生，就會導致視力的受損。電器產品都有不同程度的輻射，所以注意勞逸結合，不要長時間使用。看電視 玩電腦 玩手機哪個更傷眼睛 我感覺長時間看三種裝置的話，我本人覺的手機對眼睛的危害更大，因為手機在三個之中是最小的，離眼睛的距離也是最近的，所以...