1樓：匿名使用者
以你所說的情況看一般來說，會起到一定的輔助作用，和眼保健操的性質差不多，保持心情舒暢，勞逸結合，禁吃生冷。
2樓：哈哈
隨著工作壓力的增加很多除了耳聾之外，有的時候還會耳鳴，其實這非常大的影響，尤其是耳鳴危害更大，所以，平時可以多做一下耳朵保健操，對於預防和緩解耳鳴是有非常大的好處的！！！
每天做耳保健操有什麼好處?
3樓：匿名使用者
經常對耳朵正確的穴位來進行按摩，能夠讓人們的耳朵更加伶俐，身體也會越來越健康，精力時刻都處在充沛的狀態下。如果是患有疾病的患者，都在耳朵上面相應的穴位進行按摩，也能夠起到一定的**效果。所以，適當的按摩一下耳廓，可以起到健身作用。
每天都做耳部保健操對耳朵有什麼好處？
4樓：hysound農林
每天都做耳部保健操對耳朵。有保護作用。能夠使血液迴圈。
5樓：如山公子
心理分析：
你好，你的問題很可愛。
看出來你是乙個對待事情很認真的小朋友，正為做耳部保健操引發的聲音感到苦惱，這個問題可以要怕自己的感覺來調節，如果覺得用力太大、兩手對耳朵的壓力太大，可以用力輕一些，操作過程中適度通點氣，也不會影響保健效果的。
心理指導：建議你在做操過程中，根據自己的感覺調節力度和手法，減輕耳朵的壓力，消除聲音過強對耳朵的影響，緩解你的擔心。
6樓：日照惠耳聽力望海路服務中心
可以促進血液迴圈，預防聽力下降。
7樓：濟南緯六路惠耳
有的可以有效地促進血液迴圈。
8樓：冰凌花的芬芳
不管你錯，對兒子有好處啊，那指定比不做強接著做。
9樓：海之聲聽力
血液迴圈，對聽力有好處額，。
10樓：小毛健康小百科
每天分享簡單的健康養生知識。
耳保健操做了對聽力有幫助嗎？
11樓：網友
您好！耳保健操做了對聽力有幫助嗎？耳保健操長期做對內耳神經有保健作用，對聽力有一定的保護作用。
12樓：立聰堂連雲港店
你好如果聽力本身有聽損，做耳保健操，聽力是不會恢復的，不過對保護現有聽力緩解疲勞還是起到一定效果的。
可以每天堅持做哦。
13樓：巖田著嶺
做耳保健操對於耳朵聽力促進血液迴圈，可以起到一定程度舒緩聽力疲勞。
14樓：立聰堂淄博店
您好，耳保健操做了對聽力有幫助嗎？沒有明顯的幫助效果，但是建議每天做一下，可以促進血液迴圈，放鬆耳朵。希望我的回答能幫到您。
15樓：網友
有幫肋。老年人聽力減退，與內耳的血液迴圈減弱有一定的關係，而區域性按摩可增加血液迴圈，也可以保護聽力。
老人經常做耳部保健操，日常五步按摩，助你聽力大不同！
16樓：快樂魚的一天
你好，經常對耳朵正確的穴位來進行按摩，能夠讓人們的耳朵更加伶俐，身體也會越來越健康，精力時刻都處在充沛的狀態下，人的聽力每天都會有波動，隨著精神狀態的變化而變化，疲勞狀態聽力就會略差，休息好精神狀態飽滿，聽力會略好，所以多做做耳保健操沒有壞處，希望我的回答對你有所幫助！
17樓：_擀麵
長期堅持進行耳部保健按摩，可以有效緩解耳鳴發生的頻率和響度。做耳部保健操不必等到耳鳴發生的時候，日常生活中，長時間堅持耳部按摩比耳鳴時再進行更有效果。
18樓：bobo主註解答聽力
耳朵是我們聆聽世界聲音的重要器官，耳朵上的穴位跟我們的五張六腑穴位有著密切的聯絡，如果不保護耳朵就會發生耳鳴甚至耳聾。所以耳朵保健操對我們耳朵健康重要。
具體做法是：
1.點壓聽宮穴用食指點壓耳屏前的聽宮穴50次（嘴巴張大，聽宮穴在耳屏前的凹陷處）
2.擊天鼓兩手心掩耳，用兩手食指，中指及無名指輕輕敲擊枕部50次。
3.撥鼓膜將手心壓住耳孔，隨後迅速開啟，如此重複20次。
4.牽拉耳廓用拇指食指向上牽拉耳尖，向後牽拉耳廓中部，向下牽拉耳垂各10次，如此重複3次。
5.揉搓耳廓講雙手搓熱，用手掌心分別捂向同側耳廓，做前後搓擦，向前搓擦時耳廓反過來蓋住耳孔，共做50次。
6.揉搓耳根用雙手食指中指夾住耳廓，以指掌上下搓擦為1次，共50次。
當代生活壓力大，各種疾病纏繞在我們身邊，最要命的就是「人未老，耳先聾」，導致耳聾的**其實有很多，因此瞭解耳朵聽力下降的原因，做好聽力下降的預防工作很重要。
19樓：西安兒童中心
對不保護聽力是有幫助的。有時間的話一定要堅持做耳保健操。
20樓：網友
可以緩解聽力疲勞的，不過沒有**的作用。
21樓：me姚姚金牛
和做眼保健操乙個道理，不過要堅持做。
22樓：是明明
這個是有一定的幫助。
23樓：好仁慈的獅子
有的，但需要長期堅持做，不能想做就做，不想做就不做，這樣就起不到乙個很好的效果。
24樓：網友
你好 耳保健操只能起到保健的作用 對聽力沒有**恢復的作用。
25樓：日照惠耳聽力望海路服務中心
耳保健操可以預防聽力下降。但對於已經存在聽力損失的耳聾患者，聽力是不可恢復的。
26樓：再想你到了你
做眼睛保健操。最好做頸椎來的快，聽力也可以治穴位，在聽宮部分找穴位。
27樓：須劍
你好根據你的描述，眼保健操可以促進眼球，以及眼睛周圍的血液迴圈，可以緩解視力疲勞，預防近視，學位按摩不好的話，也是有作用的，按摩起來感覺酸酸的就是按對穴位了。
怎麼樣保護聽力，經常做做耳保健操對耳朵有好處嗎？
28樓：立聰堂助聽器
做耳部保健操是對耳朵有好處的，日常保護聽力可從以下幾個方面考慮：
1、如果耳部有疾病，比如中耳炎等要及時就醫2、生活作息穩定，有良好的生活習慣。
3、少去一些有噪音的場合，對於突然出現聽力下降時要及時**，不可耽誤4、少用一些對聽力有影響的藥物。
5、每半年做聽力檢查，有問題要及時給予干預。
29樓：靖江立聰堂
有利於促進耳朵尤其是內耳的血液迴圈，起到放鬆耳朵、鬆弛聽覺神經的作用。」常見的「耳保健操」動作有手摩耳輪、提拉耳尖、搓彈雙耳、雙手掩耳等動作。此外，還有兩個最簡單最實用的愛耳動作，「拽一拽、按一按」。
拽一拽就是用拇指和食指輕輕拽耳朵外圍的一圈，按一按就是雙手手指抱著後腦勺，手掌反覆按在兩耳耳洞上，一按一放，就像我們小時候玩過的遊戲，可以聽到『隆隆』的聲音，耳朵會很舒服。」
30樓：立聰堂鹽城二店
注意遠離雜訊，平時戴耳機音量不要超過最大音量的60%。持續聽耳機時間不要超過60分鐘。做耳保健操對耳朵有好處的，但是位置力度要得當。
31樓：網友
做做耳保健操，少到雜訊環境中去，少熬夜。
32樓：寶慶中路惠耳聽力
個人覺得遠離雜訊，少用耳機。 都是有必要的。 做耳保健操應該還是有好處的。
33樓：海之聲
少去吵鬧的地方，少熬夜。
預防耳鳴有什麼耳保健操｝
34樓：愛之聲青羊中心
耳朵是我們聆聽世界聲音的重要器官，耳為腎之竅門，內通於腦，是人體的聽覺功能，中醫認為，耳和五臟六腑都有關聯，與腎臟之間的關係尤為密切。所以耳朵的聽覺能力能夠反映腎。肝。
膽』等臟腑的功能，通過揉耳朵把身體調理好五臟六腑也能跟著受益！
下面教一套耳保健操：
一。 把掌心放在耳朵上，然後順時針和逆時針各揉30次，以此為一輪，每天起床後和睡前各揉三輪。
二。 捏耳屏（俗稱為小耳朵）外耳上凸起的那塊軟骨，用雙手拇指，食指同時捏雙耳耳屏30次為一輪，每天早晨做三輪即可。
三。 把手掌心放在耳朵上，然後雙手輕輕內壓鬆手，每天早晚各做30次。
四。 把食指輕輕插入外耳孔，來回轉動20次，用力要均勻，左右耳要交替進行，速度不宜過快，以免損傷耳內**。
五。 每天清晨起床後，用右手從頭上拉做耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
35樓：三七迷
可以多吃山藥、枸杞、大棗、薏公尺等補腎健脾的食物。
耳朵保健操做的有效嗎？
36樓：碎月留辛
你好，你所說的耳朵保健操是指耳朵部位中的各個穴位的按摩作用嗎？如果是應該或者肯定的說是有效的，關鍵是要做到持之以恆，堅持一年半載，然後你去發現自己哪些方面有了明顯的提高和改善。健康掌握在自己手裡。
37樓：晚晴趣事多
這個是有效果的，不過是需要你堅持的，因為這樣運動型和按摩型都是需要日積月累的去做，才會有效果，沒有急速求成的，同時你還可以配合飲食來改善。
38樓：聰茂聽力廣元
是有效果的，一定要檢查做才行。
耳鳴有什麼有效的保健操?
39樓：網友
三個耳保小動作，保護聽力好幫手。
聽完耳機後，耳朵會感到痠痛，如果每天晚上做一次耳朵保健操，及時對「耳朵」進行保養，對聽力有一定的修復作用。
1.壓：用食指尖塞進耳道緩緩左右旋轉，然後拔出，讓兩耳鼓膜感受輕度**。
2.捏：從耳輪至耳垂自上而下輕揉或搓捏5-10分鐘，直到耳廓發熱為度。
3.拉：將兩側耳垂向下輕拉10—20次。
耳朵保健，超級簡單的三個小動作，每天堅持有利於保護你耳朵的健康。但是需要提醒的是，耳朵內部構造較為脆弱，因此，耳朵保健操下手時，要輕揉慢按！
40樓：三七迷
拉：將兩側耳垂向下輕拉10—20次。
最近感覺有耳鳴，誰有耳保健操發一下吧？謝謝
你可以試一下以下 1 手指按摩治耳鳴兩手掌心緊按耳孔，五指置於腦後，然後兩手食 中 無名三指叩擊後腦或將兩手食指各壓在中指上，食指向下滑彈後腦部。每次彈24下，每日3次。2 粳米菊花 取菊花50克，煎熬成湯後，加入粳米100克煮成粥食用即可。此粥是眩暈耳鳴的簡便食療方法，它還有利於中老年人的身體健康...
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