1樓：瑜伽秘訣
瑜伽墊、地毯和隔音墊上跳繩都可以，但都不理想，現在有一款iku大型家庭運動墊，它是專門用來家庭健身用的，比如跳繩、跳操、有氧運動等，墊子高密減震，7-8mm厚度即不影響身體平穩，又保護關節和地板，還減少噪音。
2樓：南南之忘
瑜伽墊或者地毯都有一定的地面緩衝效果，但是如果是隔音，真心不是理想的。
3樓：蘇柚情感客棧
可以的，跳繩放墊子主要是為了減少對膝蓋的衝擊！
4樓：網友
應該可以的，但是我覺得地毯好。
5樓：四平到上海
我弄了片大概1cm厚的橡膠墊子在家跳繩。就是那種用在貨架上墊底的，很厚很沉，很耐磨。但隔音就算了，樓下找了好幾回了。
所以不能早上或者晚上跳，最好樓下沒回來人的時候跳，以免起衝突。我現在每天提前1小時到單位跳，這樣就能避免擾民了。以前試過eva的那種發泡材料做墊子用來隔音，但是那個緩衝太過了，洩力！
根本跳不起來。跳繩還是得稍微硬一點的地面比較好，比方說瓷磚地面，瓷磚比地板耐磨，所以跳繩是不可能同時又消音的，因為稍硬的地面一定有聲音。
在瑜伽墊上跳繩有聲音嗎
6樓：寧兒彎彎
在瑜伽墊上跳繩會減少聲音，但繩子打在墊子上會受阻，跳起來比較困難，如果墊子太厚太軟的話有崴腳受傷的風險。
在家健身運動可以用iku家庭運動墊，適合跳繩、跳操、力量訓練等運動，無味環保，高密減震，厚度也剛剛好，不軟不厚，不厚不薄，減少噪音，保護關節和地板，跳動時墊子還不會移動，抓地力牢，是一件比較理想的健身器械。
7樓：育體育心
瑜伽墊一般都是柔軟的，早上面運動一般不會有不舒服的聲音發出。
8樓：夏娃視聽
在瑜伽墊上跳繩有聲音，因為：
1，瑜伽墊採用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料製成，瑜伽墊應柔而富彈性，在上面跳繩會發出聲音。
2，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體**親和性，在上面跳繩容易滑倒發出聲音的。
3，瑜伽墊比較的薄，人的重量跳在上面，容易接觸地面，發出聲音。
9樓：能依婷
在瑜伽墊上跳繩會很危險，墊子不是固定的，容易摔倒。不如您去博伽檀養生美地吧，那裡是淄博最專業的形體會館，不僅塑身效果好還有好禮相送哦！
10樓：網友
當然有，只是大小有區別而已。
想要在室內跳繩，怕吵到下面的人。買個瑜伽墊在上面跳可以嗎？買瑜伽墊的話是硬的好一點還是軟的。
11樓：網友
那肯定是應該越厚越好，不能太軟了，太軟了沒法跳。
如果是白天，這樣跳繩還可以。
晚上絕對不行的，還是會影響別人。
12樓：正位瑜伽
室內跳繩以跳躍為主要動作，瑜伽以拉伸和放鬆為主要動作，兩種完全不一樣的運動需要不同的運動墊比較專業：
一、iku家庭運動墊是專門用來室內跳繩的墊子：
最大面積（300cm*180cm）是普通瑜伽墊的4倍以上，適合各種跳繩鍛鍊；
高密度環保pvc材質，健康無毒，高密抗震，腳感平穩有力，確保跳繩痛快進行；
7-8mm厚度，減少噪音，保護關節和地板；
堅實的重量和大圓點吸盤，強勁的抓地力，跳繩時穩如磐石，原封不動；
表面有一層保護膜，手感偏硬，穿鞋在上面蹦躂完全沒有壓力。
二、瑜伽墊是專門用來練習瑜伽的墊子：
一般瑜伽墊183cm*61cm尺寸，略比身高大一點點；
tpe、nbr、pu橡膠材質，健康無毒，細膩柔軟，更注重人體親膚舒適性；
重量輕巧，方便外出攜帶。
我想買個運動墊 在家方便我跳繩或者換腿跳 不影響父母休息 應該買什麼類的墊 瑜伽墊還是什麼墊 給點意見
13樓：逍遙
到家裝裝飾裡 花30~160元之間（看你自己的選擇） 買乙個隔音墊 厚度和材質都會有詳細的介紹 建議在買一雙毛巾襪（加厚）和膠底襪套 這樣運動起來只要你控制一下落地時的節奏 不會影響你父母 更不會影響樓裡樓外的鄰居。
14樓：寧兒彎彎
在家跳繩的墊子應該具有以下兩個功能：
減少噪音，不影響家人和鄰居休息；
方便移動收納，不佔生活空間。
iku大型家庭運動墊是一款專門針對家庭運動的墊子，由專業級高密度環保pvc材質製作而成，7mm厚度剛剛好，即保護關節和地板，又減少噪音，不影響家人和鄰居休息；244cm*180cm一整塊大尺寸，在家可自由移動，運動完後只要一卷滾到沙發下即可，不佔一丁點生活空間。
15樓：cherry的樂園
地毯，瑜伽墊，厚的都行！
瑜伽墊上可以跳繩嗎 在瑜伽墊上跳繩有聲音嗎
16樓：匿名使用者
可以跳繩的，三層結構組成，不過我可捨不得上千的曼蓮塔。
17樓：厚學設計培訓指南
可以的，最好下面再墊一層泡沫墊。
用瑜伽墊能降低跳繩聲音嗎
18樓：芭樂菜鳥
不會 而且瑜伽墊會碎的 你最好虛擬跳 掌握好跳繩時間 或者選擇別的運動。
19樓：後悔當年分手
瑜伽墊會降低跳繩的聲音，但不好跳，iku大型家庭運動墊可以用來室內跳繩，不僅吸音減震，還耐磨不滑動。
20樓：好運連連的小能貓
對瑜伽墊的傷害太大了吧。
不建議 用。
在瑜伽墊上跳繩和穿鞋在平地上跳繩 鍛鍊效果有區別嗎？
21樓：牽雁楣
只跳一兩次的話不需要墊子，但長期跳的話還是要配個墊子，因為水泥地和瓷磚地沒有緩衝抗震功能，長期跳躍會損傷膝蓋。
目前用來跳繩的墊子有以下兩類：
一、瑜伽墊，它是專門用來練習拉伸和放鬆瑜伽體式的墊子，主要材質有tpe、nbr、pu橡膠，常規尺寸183cm*61cm，具有輕巧便攜，舒適親膚的特性，適合赤腳練習，用來跳繩可能會出現的問題：
瑜伽墊材質太軟太厚，跳不起來；
尺寸太小，容易跳出地面；
跳動時墊子易移動；
穿鞋跳繩墊子易磨損；
二、iku家庭運動墊，它是專門用來跑、跳、翻滾、按壓等健身運動的墊子。
由專業級高密度pvc材質製作而成，具有高緩衝抗震性，不軟不硬，跳起來平穩有力；
7-8mm厚度，不厚不薄，保護關節和地板，減少噪音，不打擾家人和鄰居休息；
背面有很多小圓點，鋪開很平整，吸地力很強，跳動時墊子不會移動；
表面有一層保護膜，穿鞋在上面跳躍毫無壓力，耐用性一流；
擁有很多尺寸規格，最大尺寸300cmx180cm，是瑜伽墊的4倍以上，黑色，一整塊，可以把它移動到家裡有任何乙個空地上，也可以變著花樣跳，還可以與家人一起跳，空間很富裕。
術業有專攻，不同的運動選擇相對應的墊子很重要！
22樓：熱點淺評
沒有區別，身體都是跳那麼高，做的功一樣的，消耗的能量也是一樣的。不過在瑜伽墊上緩震效果好。
23樓：娛樂達人小叮噹染色了
回答您好，在瑜伽墊上跳繩對身體來說要好一些，因為水泥地和瓷磚地沒有緩衝抗震功能，長期跳躍會損傷膝蓋。您可以使用iku家庭運動墊，它是專門用來跑、跳、翻滾、按壓等健身運動的墊子。 由專業級高密度pvc材質製作而成，具有高緩衝抗震性，不軟不硬，跳起來平穩有力； 7-8mm厚度，不厚不薄，保護關節和地板，減少噪音，不打擾家人和鄰居休息； 背面有很多小圓點，鋪開很平整，吸地力很強，跳動時墊子不會移動；表面有一層保護膜，穿鞋在上面跳躍毫無壓力，耐用性一流擁有很多尺寸規格，最大尺寸300cmx180cm，是瑜伽墊的4倍以上，黑色，一整塊，可以把它移動到家裡有任何乙個空地上，也可以變著花樣跳，還可以與家人一起跳，空間很富裕。
24樓：十年十年又十年
如果不是常期鍛鍊沒多大區別。
消耗的熱量都是一樣的。
如果常期跳繩。
還是建議你穿鞋跳。
光腳在瑜伽墊上跳繩可以嗎
不可以。因為不管是在室內還是室外，運動的話都需要穿鞋的。尤其是跳繩這種運動，對膝蓋本身就有損傷，需要穿專業的運動鞋來保護。而且跳繩的時候繩子打在墊子上會受阻，跳起來比較困難，如果墊子太厚太軟有崴腳受傷的風險。注意事項 由於心跳在很短的時間會迅速加速。所以剛開始跳繩時必須循序漸進，不可操之過急，剛開始...
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