1樓：網友
純燕麥飯不好。還是以乙份燕麥，三份大公尺的比例燒飯，一頓吃2兩公尺做的飯最多了。
2樓：網友
每個人根據自己的情況不一樣的，籠統一點講，七分飽就好了。
糖尿病人一日三餐把燕麥當主食好嗎
3樓：匿名使用者
不好，建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，士多啤梨，青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。
主食最好選擇粗糧如玉公尺麵，蕎麥麵，燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。
4樓：沙漠羚羊
不好，飲食要多樣化，不知你說的是多大的碗，應當可以吃生公尺2兩的量。
5樓：鑫寧好
一、早餐。
1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食。
2、副食：煮雞蛋或荷包蛋乙個。
淡豆漿、牛奶或小公尺粥可任選一種。
涼拌蔬菜。糖尿病人一日三餐：午餐。
二、午餐。1、主食：高纖維大公尺飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食2、副食：
瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
糖尿病人一日三餐：晚餐。
三、晚餐。1、主食：
高纖維饅頭、高纖維大公尺飯等高纖維主食。
喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小公尺粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食：蔬菜、豆製品等。
雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫公升。
有糖尿病病的人能吃一些鹹東西嗎
6樓：九葉藍茶業
不能，要口味清淡一些，就算是正常人飲食方面也不能吃太鹹的。
糖尿病病人怎麼吃燕麥公尺好？可以當主食經常吃嗎？
7樓：匿名使用者
可以，一次二兩就可以。
8樓：匿名使用者
糖尿病患者可以吃，但也不要經常吃，以免吃過量。糖尿病患者的飲食：最好是主副食搭配。以副食為主，還有疑問可以和qq號為800195聯絡，希望對您有幫助。
糖尿病患者怎樣吃燕麥會有更好的效果？
9樓：網友
燕麥片對糖尿病患者來說十分有益的食物，可以經常食用。然而，燕麥中的碳水化合物數量特別多，因此作為零食不太好。最好把它當糖尿病患者的主食來食用。
燕麥片是一類經典的粗糧食材，營養全面，比普通穀物要好。燕麥能夠代替主食幫助我們吸收一些對身體好的營養物質。
與目前的「麵粉和大公尺」相比，燕麥有許多優點。像麵粉大公尺這類「細糧」它們的相同的地方是經過了精細的加工步驟。加工的優點是十分明顯的的。
這些食物，沙子和沙礫等其他東西很少，所以大家可以不淘公尺直接烹飪，但是缺點也很突出。在加工步驟中，他們營養成分流失很多，消化時間較短，澱粉更容易分解為葡萄糖並被攝入人體，高血糖和糖尿病的飲食後血糖很難維持。
然而，粗糧會有利的多，他們存在較多的營養物質。膳食纖維是人類不能直接消化和攝入的物質。它能延緩食物的消化時間，使澱粉慢慢轉化為葡萄糖被攝取，並減緩一些脂肪的攝入，有利於控制飲食後的血糖。
大家能夠依據「血糖指數」來觀察血糖公升高的快慢。儘管燕麥不是血糖生成數量很少的食品，但它比白公尺對血糖來說更加有利，可是，這個也應該控制飲食。
燕麥也分很多類別，目前大部分的是壓制燕麥片。燕麥片可以和麵粉和大公尺一起烹飪和食用。它是根據您的需要加入的。
一般情況下，建議的配比一般是：大公尺是乙份大公尺三份燕麥。假如腸胃不舒服，或者年紀大一點的人更偏愛軟口，那麼你能多放入一些大公尺。
燕麥片，還有很多不同的食用方法，這個是可以靈活多變的，我們可以根據自己的情況而定，沒有什麼硬性規定。
10樓：那麼反
糖尿病患者應該吃無糖燕麥，因為如果燕麥含糖太多的話，會不利於糖尿病人病情的恢復。
11樓：小小小小顰
糖尿病人應該吃不含蔗糖的燕麥，早上泡水喝，或者煮粥喝，都是可以的。
12樓：技術小輝
適量。燕麥含糖和含熱量較低，比較適合糖尿病人食用，但是吃多了也會增加病情，所以適量的吃燕麥才會有更好的效果。
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