1樓：嚴肅的土豆活寶
葵花子，西瓜子以及南瓜子等堅果類食物，如果可較為堅硬，在帶殼吃的時候，咀嚼不充分，很容易導致吞嚥時，食道被刮傷，並且果殼上可能殘留有農藥，細菌塵埃等，進入機體之後，可導致腸道感染，引起一系列消化疾病，建議最好剝殼食用。
2樓：金色夢
只要認為吃著不揦嘴。
它是可以進肚子裡面的。
嫩的南瓜子也是帶殼吃。
3樓：網友
可以，不破，消化不了。
4樓：長髮公主閃亮亮
可以吃，但不要多吃。
南瓜子怎麼吃帶皮吃可以嗎
5樓：匿名使用者
南瓜子曬乾後，直接用手剝著生吃就可以了。
譽美醫生說，吃曬乾的南瓜子營養價值比炒南瓜子高。
6樓：匿名使用者
可以吃啊，最好晾曬乾了，抄一抄。
7樓：皇帝燒烤
炒一炒，曬乾了，吃起來很香的。
南瓜子皮能吃嗎，有什麼好處
8樓：跳舞的教科書
雖然南瓜子皮沒有什麼***，但是肯定不易消化，而且還有損傷消化道的可能性，最好不要帶皮吃，而且某些過敏體質的人也是不能吃南瓜子的。
補充：南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子。主產於浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地。
夏、秋果實成熟時採收，取子，曬乾。種子扁橢圓形，一端較長，外表面黃白色，邊緣稍有稜，長約，寬，表面稍有毛茸。種皮較厚，種臍位於尖的一端。
除去種皮，可見綠色菲薄胚乳，內有兩枚黃色肥厚子葉。氣香，性平，味微甘。主治驅蟲，消腫。
用於治絛蟲、蛔蟲、產後手足浮腫、百日咳、痔瘡。
南瓜子皮能吃嗎
9樓：郎益濯玥
南瓜子最好是剝皮了再食用，因為南瓜子皮特別難消化，如果吃多了容易損傷消化器官，或是引起消化不良，因此，南瓜子的皮最好不要食用。如果你想食用南瓜子的時候不能剝皮，可以專門買市面上那種已經剝好皮的南瓜子來食用，它的營養元素也不會大打折扣。
南瓜子上火嗎
10樓：御若陽
不會上火的 。
南瓜味甘，性溫，南瓜是屬於溫性食物，食用之後是不會出現上火的情況。南瓜子生食時若和花生、核桃一同食用，更利於營養互補。
南瓜子的熟食既可以當零食吃，也可以用來烹調菜餚或糕點麵食。南瓜子經炒制後，磷元素流失較多，但其他元素變化較小，不影響礦物質元素的攝入。
11樓：網友
適量食用炒熟的南瓜子不上火，南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質，以及維生素a、b1、b2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑑》記載：炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。
南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前列腺肥大的**和預防前列腺癌的發生。所以，南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。需要指出的是，一次不宜吃得太多，以不超過1兩為宜，以免導致肥胖、上火、口舌生瘡。
12樓：七彩玲瓏
量食用是不會上火的，過量食用會上火。
任何含脂肪高的乾果吃多了都上火，所以要適量食用。
南瓜子的功效：
1）南瓜子主要有驅蟲、消腫功效。
2）服用南瓜子提取物，能有效緩解前列腺增生者尿頻、尿痛及尿失禁等症狀，這主要有兩點原因：
一是前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子中富含的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能；
二是前列腺病變與前列腺內含鋅量減少有密切關係，南瓜子中含鋅非常豐富，常吃南瓜子對防治前列腺疾病有一定效果。
吃南瓜子能**嗎 南瓜子可以帶皮吃嗎
13樓：疑難雜症資訊
材料：南瓜、水磨糯公尺粉、細砂糖、清水。
做法： 1、南瓜去皮切薄片，然後將南瓜片蒸或者炒熟。
2、將弄熟的南瓜片倒入盆中，趁熱用普通打蛋器或大勺子搗成南瓜泥，加入適量細砂糖拌勻。
3、南瓜泥放涼後，按1：1左右的比例，一點一點加入糯公尺粉，做成南瓜麵糰。
4、把麵糰分成若干小塊，揉圓，輕輕拍扁，可以做成任何的形狀。
5、加熱平底鍋，下少許橄欖油，轉中小火，將南瓜餅煎至兩面金黃就可以了。
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