1樓：網友
有關係，從運動選材的角度講只是乙個方面，還有其他影響的條件！比如說爆發力和技術動作，後天的鍛鍊。
2樓：網友
有關係，一般來說，個子高的跳得遠，那也可以嘗試鍛鍊一下。每天做蹲起，一次二十個，一天兩到三次，重在堅持，可以加強腿部肌肉。
腿長有助於立定跳遠嗎?
3樓：網友
同等情況下，腿長的肯定比腿短的立定跳遠成績好。腿長身高的重心就高，就更容易跳得遠。
當然立定跳遠的成績還取決於技術、腿部力量、身體的協調性等等。
4樓：傲視寒霜
不一定。
體重也很重要。
腿長有用嗎？為什麼立定跳遠那些個子矮的女孩都跳的遠，我比她們高，才1.05，她們都1.5幾的 就我
5樓：網友
立定跳遠並不是比腿長的，而是測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。
按我的方法試試：
立定跳遠時應該注意以下幾點：
蹬擺結合：立定跳遠起跳時，其實是兩個力量的全力：乙個是腿蹬地的力量，乙個是臂擺動的力量，這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合，腿蹬地的同時，兩臂應迅速由後向下向前向上擺動，並在前上方急停。
起跳時，要注意身體要有一定的起跳高度，為下一步騰空和落地做好準備。
騰空後，身體要充分伸展；
最後是落地，落地時要做到收腹舉腿動作。落地動作同樣十分重要，可採用下面的練習方法：
1、收腹舉腿動作需要有腰腹肌力量基礎。平時要多練習增加腰腹肌（核心力量）的練習，如仰臥起坐、懸垂舉腿、兩頭起、俯臥背弓等；
2、練習立定跳遠時，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，這樣才能有更充足的時間來做收腹舉腿動作；
3、練習立定跳遠時，在你平時跳的最遠處的前面10釐公尺處放上一根跳繩，落地時，用力舉腿，跳過跳繩，這時可能你的身體會向後退，這不要緊，多做練習會成功的；
4、立定跳遠落地時，要用腳後跟先落地——這樣同樣身體會向後退，多加練習，上體快跟，也會成功的。附圖：
6樓：網友
並不是腿長就跳的遠，看爆發力和技巧。
7樓：網友
這個看的是協調性，不是腿長就能遠。
練立定跳遠會使人腿變粗嗎
8樓：答虎多高峻
不會，立定跳遠主要運用腰部的肌肉，還有大腿的肌肉，所以說不會！
9樓：宅爸死
不會，你可以放心，只要不是做100個就沒有問題，變粗需要做槓鈴深蹲之類的動作，想變粗不是那麼簡單的。
10樓：風吹樹梢輕雲淡月
應該會吧。因為腿上肌肉在運動。
11樓：love24k純美
不會的 體育老師說練這個身材好哦。
12樓：顏小二述哲文
會，立定跳遠鍛鍊的是大腿肌群，長期的運動促進這部分肌肉的增粗。
以下為立定跳遠動作要點：
1、首先要預擺，兩腳左右自然站立，不要併攏，最好與肩同寬。然後雙手向前擺起，兩腿保持伸直狀態。
2、然後兩手儘量往後擺，身體降低重心，兩腿向下彎曲，3、兩腳用力往前蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，並充分展體。
4、落地時，收復，舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，然後落地緩衝。時機必須緩衝好。
13樓：網友
這個會變粗點，肌肉會多起來。
立定跳遠時總是感覺腿可沉跳不遠怎麼辦？
14樓：粉紅鳳凰
立定跳遠技巧。
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈。
膝降低重。心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩衝：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後襬，落地後往前不往後。
練習方法：立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者乾脆就是沒事多跳立定跳。
這些都有助於提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。
半蹲預擺，大腿於小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要於地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿儘量往前夠出，已獲得更遠的距離。
立定跳遠是測量腿部肌肉的力量嗎
15樓：愛吃甜的魚
不是。立定跳遠的成績好壞其實影響最大的是身高。不是全由腿部力量決定的。所以不能說明腿部力量。
16樓：你有車我有貨
立足跳遠主要是測量你向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。
我立定跳遠跳不遠，我都初三了，女的，身高1公尺7多，就是跳不遠，腿邁不開，
17樓：匿名使用者
原因應該是腿部力量不夠，也可能和體重有點關係o(∩_o~，平常多訓練，比如說蛙跳，壓腿，壓腿可以鍛鍊腿部的柔韌度，腿自然就邁開了，平常沒事多跳跳，我是男的，初二，平常體罰蛙跳，我都是跳第一o(∩_o~
身高和父母有關係嗎，人的身高和父母有關係嗎？
有一定的關係 但是後天的客觀環境也有一定的影響 有啊，不過我沒有，我爸爸身高1.65，我媽媽1.71 我1.83米。你想想吧。這個東西看人，在長個子時多運動，縱向運動，就長得高 人的身高和父母有關係嗎？在生理上來說，人的身高是有遺傳的，可能父母的身高會影響到。但是也有不一樣的個例，不是全都受父母的遺...
身高的增長與體重和時間有關係嗎 5
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