1樓：珈藍涵煦
可以使用杜松（杜松有很好的排毒排水的功效）、葡萄柚或者橘（柑橘屬精油都有比較好的利肝膽，消解脂肪的作用），刮胃經、肝經、膽經，按摩腿部脂肪多的部位。還可以加入廣藿香、馬鬱蘭可以減少食慾 杜松是柏科植物，英文名juniper，你到精油專櫃都能買到，我建議的這幾款精油都是非常便宜的，國內賣的應該在70元上下，如果國外品牌精油的話只有**有賣，**在50左右 英國品牌quinessence、kobashi，德國品牌oshadhi都不錯，包裝也算精美。目前國內沒有**，只能國外**購買，國內可以買到的好點的品牌只有thebodyshop新街口應該有賣的，不過我不大確定，2年沒去南京了。
刮痧瘦腿用什麼精油比較好?
2樓：賭博遊戲中心
我乙個朋友以前的推特粗，都不敢穿那種緊身的衣服，顯得特難看，不過好像用了一種**藥之後，腿就瘦了下來，我記得她給我說的好像是雨木目，你可以在網上搜搜。
3樓：番茄醬駕到
瘦腿最有效方法一：
標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。
該動作定格5-10秒，然後恢復立正，完成3-4次後可換腳進行相同的練習。
瘦腿最有效方法二：
標準姿勢站立，眼視前方。左腳向前邁出一步。注意腳跟先著地，同時定格5秒，然後再腳尖著地，邁出另乙隻腳，作同樣練習。注意不要彎曲膝蓋，步伐要比肩膀更寬。
瘦腿最有效方法三：
標準姿勢站立，右腳向後一小步，腳跟提起，重心落在左腳上。同時注意小腿和大腿保持同一直線，定格5秒，然後放下腳跟，再提起。完成3-4次後可換腳進行相同的練習。
該動作能夠塑造腿部的整個線條，雙腿更修長筆直。
瘦腿最有效方法四：
坐在椅子上，眼視前方，雙手隨意放在大腿根部上，注意小腿垂直地面，即保持標準坐姿。然後，抬起右腳呈45度，注意腳尖抬起，然後緩緩放下。完成3-4次後可換腳進行相同的練習。
瘦腿最有效方法五：
坐在椅子上，眼視前方，雙手隨意放在大腿根部上，注意小腿垂直地面，即保持標準坐姿。雙腳註意互相貼合，腳跟抬起，拉緊小腿曲線。該動作能有效緊實小腿曲線，對於久坐辦公的ol，更能利用上班時間瘦小腿。
瘦腿最有效方法六：
標準姿勢站立，眼視前方，雙手自然垂下，貼在大腿兩側。右腳向前踢出，注意腳背繃直，大腿和小腿保持統一直線。完成5次後可換腳進行相同的練習。
兩腳都練習後為一組，每天適宜堅持2-3組。
瘦腿最有效方法七：
標準姿勢站立，眼視前方，雙手彎曲交疊在小腹前方。右腳向後45度角抬起，注意腰板要挺直，莫失平衡。完成5次後可換腳進行相同的練習。兩腳都練習後為一組，每天適宜堅持2-3組。
刮痧一定要用瘦腿精油嗎 能用橄欖油嘛?
4樓：啊o之歌
砭石刮痧時刮痧油的選擇範圍較廣，植物油、藥油、乳膏，甚至溫水都是可以的，根據個人體質及喜好選擇即可。此外，刮痧瘦腿也有其適用人群，並非人人皆宜，對於肥肉型、水腫型、脂肪型人群，刮痧瘦腿效果比較明顯，而腿部屬於肌肉型的情況採用刮痧瘦腿是沒有效果的。
5樓：365**訓練營
刮痧能夠消除腿部的水腫（很多人都有不同程度的水腫），對於腿部的脂肪分解作用不大，和按摩**是一樣的道理。精油主要是起到潤滑作用，也有一定的有利於血液迴圈作用。橄欖油同樣可以起到潤滑作用。
6樓：網友
當然可以用橄欖油了 橄欖油可以做基礎油使用 不過最好選用食用的初榨橄欖油 前幾天買的義大利的橄福橄欖油就是初榨橄欖油吃著用著都不錯。
7樓：很愛很愛你
可以的。 是潤滑的都可以。
請問大家,刮痧瘦腿有用嗎?是不是一定要瘦腿精油?
8樓：涼慕生丶
有用的 貴在堅持 不過效果沒有廣告所說那麼快 什麼1天瘦 一週瘦3都是騙人的~
塗了潤滑油才可以刮痧喔 個人經驗 這樣才不會損傷腿部 而且要選擇比較圓滑不會刮傷的刮痧板。
精油刮痧瘦腿？精油刮痧能瘦腿嗎？
9樓：網友
我試過乙個月，後來沒堅持下去，懶惰了，確實有作用，就是很累~每天要按摩+刮痧1個多小時，之後包上保鮮膜，那期間腿緊實了，腿上的**也變好了。不過記住：經期是不能做的，而且刮痧後不能著涼，一定要先洗澡再按摩刮痧。
我覺得一般人堅持不下來呢，每天下了班到家就不早了，還要洗完澡按摩那麼久。
10樓：啊o之歌
精油刮痧確實可以瘦腿，整個操作過程以刮痧手法為主，精油使用為輔。也就是說，用刮痧的方法瘦腿，對於手法、力度、方向等的要求較多，而對於精油的選擇則沒有固定要求，可根據精油的成分及**的特點進行選擇。
11樓：網友
不能，月經期本處於身體低潮期。不適合做**之類的，
臉部刮痧用什麼精油?刮痧瘦腿用什麼精油? 什麼瘦腿刮痧精油好?
12樓：網友
個人認為不要亂用精油，現在市場上的精油都不是真正的精油，裡面新增了激素，對身體沒有好處，會造成內分泌失調。真的精油很貴的，一般是買不到的。如果要用我覺得用橄欖油代替精油是個不錯的方法，使用比較安全。
千萬不可濫用精油。
抹上瘦腿精油用刮痧颳了為什麼會出現又紅又癢
我也是好多紅疹子，很癢，但有人說這是排毒除溼，不知道真假，同問 瘦腿方法 1.腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反覆做這一...
瘦鼻頭的精油有用麼，請問瘦鼻頭的精油有效果嗎，用多久會見效，停用會反彈嗎，親有用過有
瘦鼻精油 玫姣莎 搭配著在鼻子上按摩，按摩的手法如下大拇指和食指捏住鼻孔，閉上嘴巴，憋氣，憋到憋不住在放開，這可以讓鼻翼瘦點 用手稍微按住鼻翼只留一點縫，可以吸氣就可以，然後在原地跳二十下越多越好，但別超過五十，慢慢來，不能太著急。沒事就跳跳，尤其晚上倆月左右就有效果，平時不跳的時候也可以經常按住然...
晚上睡覺前腿上抹上精油能瘦腿麼晚上睡覺前腿上抹上精油能瘦腿麼？
需要按摩 首先在小腿上擦抹上純天然的 精油 然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。3.兩手握住小腿，大拇...