1樓：浩海文昌
最好有兩雙或兩雙以上球鞋換著穿，穿乙個禮拜就換另一雙，鞋子跟人一樣也需要休息，如果可著一雙鞋穿到報廢，不僅大幅縮短使用壽命而且很影響穿著過程中的舒適度，同時也不美觀。
一雙跑鞋穿多久該換
2樓：網友
按道理是600-800公里，不過你可以跑鞋輪著穿，這樣磨得沒有那麼快，一般如果是跑者的話，通常就是準備3-4雙訓練跑鞋，一雙比賽跑鞋，這樣你就可以以你一年不用考慮買鞋了。
跑鞋穿多久就應該換了？
3樓：科學嗨跑
一般跑鞋的使用壽命是600~800公里，超過1000公里後跑鞋的磨損通常就會比較嚴重了。不要等到鞋底完全磨平、鞋面都爛了，才換跑鞋。過度磨損的跑鞋緩震效能會大幅下降，容易導致跑者受傷。
4樓：查理_安格森
一雙跑鞋究竟要跑到啥樣兒時光榮下崗才最經濟呢？一般來說：如果你沒有感到明顯不適，跑過500-800公里，要更換一雙跑鞋。
但是，這需要因人而異。如果你體重較輕，可以跑800甚至1000公里再換鞋；如果你超重，可能500公里甚至不到就要換鞋。
此外，路面狀況也是乙個需要考量的重要因素：如果經常跑在較硬的路面上，就要比塑膠跑道更早換鞋。
一雙跑步運動鞋可以用多久
5樓：網友
如果你的體重超過了180斤，而你的跑鞋屬於中底較軟的鞋子，也許500公里左右你就該換鞋子了。畢竟過度老化的跑鞋，會給你造成額外的損傷。為了給跑鞋減負，你還不**嗎？
一雙帶你入門的跑鞋，一雙伴你征戰多次馬拉松的跑鞋……這些鞋不僅僅是你的裝備，更承載著你的許多美好回憶。珍惜，是為了更好的相伴，讓它在有限的生命中，更好地保護你，一直跑下去。
跑步鞋一般都是跑500到600公里就該換一雙，要是保養得好，還可以延長一段時間。
6樓：網友
那就得看**，看質量了，幾時塊錢的肯定趕不上幾百的。
運動鞋一般穿多長時間清洗一次啊？
7樓：不良資產啊
這個不一定 因為每人的習慣不同 有人就費鞋 有人就不費每天換襪子 鞋子就不容易髒。
有好幾雙鞋子換著穿 這幾雙鞋子的壽命都會延長要是可著一雙鞋子穿的話 怕是堅持不了多久。
跑鞋一般多少公里就更換
8樓：匿名使用者
具體要看你鍛鍊強度，一般1000-1500公里，更換，強度大800左右就換。
大家穿的多威跑鞋多久更換一次
9樓：網友
那看看你了，因為我訓練和比賽一共有5雙多威跑鞋，不會天天穿同一雙，一般跑鞋都有800公里壽命，我也有記錄習慣，大概是1年多吧，比賽型號的比較耐磨，可能1年半都2年，我的多威比賽9110，穿了1200公里了，鞋帶還是好好的。
大家的跑鞋一般是穿成什麼樣子才換新的
10樓：最丿毒
穿了一兩年就可以換了，比如兩側或前端開裂了，看起來很陳舊了。
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