1樓:冷酷的z先生
高情商的女人都是先讓男人付出
2樓:車主評車
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。
3樓:梅華姐情感主播
如果你是自卑內向的人,記得一定要學習提升口才
4樓:小花豹
情商提升是一個復系統工程 控制自己
制情緒 控制自己慾望bai 瞭解他人情緒du 進而呢zhi 能夠控制別人情緒 出好
dao關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升
5樓:匿名使用者
如何提升自己的情商?100%高情商
6樓:匿名使用者
對女人必須要想辦法去幫助她,呵護她,使她感受到你的好。長期這樣就會使女人感受到與你一起有安全感,那你情商就提升了。
7樓:水滸故事雜談
多讀書,努力豐富自己的學識。
如何做才能提高自己的情商
8樓:匿名使用者
情商就是人際交網能力。多換位思考,並且用心去做就可以提高自己的情商首先,要掌握最基本的禮儀禮節,並在生活中養成習慣去做,這樣與您有交往的人都感覺自己被受尊重,而非常舒心高興,很多事就好辦了。
其次,要換位思考,思考自己在那種情況,那個位置上希望得到什麼的對待自己才會很高興,就先按照這種方式去做。比如:你希望人家給你主動打招呼,那麼別人也是這麼想的,那自己嘴就可以勤勞一點。
第三,用心,用心去關注細節,比如人家在講話,講了很久,您可以主動倒杯水。
所以,提高情商就是去考慮對方,讓他感覺很爽。
9樓:將就著的一生
提高情商的辦法是:人與人交往,真正重要的,是信任
。這種信任未必是你通過能說會道,說漂亮話來取得的。我們往往會看看一些人嘴笨、人實誠,卻能夠有可以相互信任的朋友,有人能幫忙,因為大家都知道他們的為人,知道他們行事的規則,知道他們會怎麼做,不會怎麼做。
情商是—種能力,可以感覺、瞭解和有效應用情緒的力量與智慧作為人類的能量、資訊和影響的**。情商不只是顯示出理性的智慧,但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中,適當地迴應他們,有效的應用資訊和情緒的力量。
話別說太滿,人別熟太快;不要過分在意別人怎麼看待自己,尤其是最陌生、最無關的人。別人自嘲可以,但是你千萬別附和;別人抱怨自己的家鄉母校,你千萬別附和。不要把人想的太壞,也不要把人想的太好,大家都是凡人。
你可以嘲笑你的朋友,但是不要嘲笑他喜歡的東西。
古人說,「信言不美,美言不信」,這話不可信!人都有弱點,誰都喜歡聽點奉承話,忠言只能逆耳,美言才得人心。情商高的人說話都比較好聽,一句得體的讚美,會讓一顆充滿戒備的心放鬆警惕。
10樓:人淡如菊
第一,不抱怨不批評。
高情商的人一般不批評別人,不指責別人,不抱怨,不埋怨。其實,這些抱怨和指責都是不良情緒,它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情,而不做沒有意義的事情。
第二,熱情和激情。
高情商的人對生活工作或是感情保持熱情,有激情。知道調動自己的積極情緒,讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。
第三,包容和寬容。
高情商的人寬容,心胸寬廣,心有多大,眼界有多大,你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較,有一顆包容和寬容的心。
第四,溝通與交流。
高情商的人善於溝通,善於交流,並且以坦誠的心態來對待,真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧,需要學習,在實踐中不斷地總結摸索。
第五,多讚美別人。
高情商的人善於讚美別人,這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人,才會進步得更快,總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
情商eq形成於嬰幼兒時期,成型於兒童和青少年階段,它主要是在後天的人際互動中培養起來的。青春期是一個人的**時代,因為這是一個人走向**的一個過渡時期。在這個時期,其學習和發展任務是非常重要的。
但是,中學生由於面臨著生理上、心理上的急劇變化,還有學業上的巨大的壓力,這些,都會使現代中學生造成心理失衡和複雜的心理矛盾,甚至產生種種不良的後果。
據一份22個城市的調查報告顯示,實際上我國中學生中有各種心理問題者達15%一20%,表現形式以親子矛盾、夥伴關係緊張、厭學和學習困難、考試焦慮等現象為多。這些問題的發生大多與學生的自我控制能力有關,多是源於其心中時常湧出的各種非理性情緒。
11樓:巴特勒船長
提高自己情商的方法:感知他人情緒,控制自己情緒。
提高情商,從識別他人的表情開始。有的人很喜歡沉浸在自己的表達當中,不管對方的迴應,這很讓別人不爽,導致聊天無法進行下去。
曾經有一個朋友,在**對我說他最近的創業專案怎樣怎樣,我本在忙,還要附和他,嗯,挺好,不錯,好好做,加油。明眼人都看得出來,這是在終結話題,因為每一句話都是結語。可他就是不停啊,直到我說,我要吃飯了,他才草草結束話題。
這裡,一定要注意「我要吃飯了」和「我要去吃飯了」的區別,我要吃飯了,直觀感受就是,我要***了,表明我對你的話題不感興趣,而「我要去吃飯了」重點在於「去」這個動作,真的去吃飯,可能等我回來我們還可以繼續聊這個話題。
學習控制自己的情緒,心情的好壞能夠影響一個人辦事的效率。同樣地,你的情緒也能影響到對一件事情的判斷,從而影響到一件事情是否成功。控制好自己的情緒,在允許有情緒的時候表現出來。
當然,情緒是受認知影響的。所以,對一件事情有正確的認知很重要。
情商高的人的確比普通人更容易獲得成功,因為他到**都能夠混得開,遇到麻煩的事情,四面八方的朋友都願意過來幫忙。如果情商不夠高,即使你有許多的朋友,但那也只是酒肉朋友,遇到問題了,大家跑得比兔子還快,都不願意在你的身邊幫你。
12樓:
情商是一個籠統的名詞,它主要是包括了人在情緒、意志、耐受挫折等方面的綜合控制能力。
最新的研究顯示,一個人的成功,只有20%歸諸智商,80%則取決於情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼表示:「情商是決定人生成功與否的關鍵。」
顯然,它在人生道路上的作用舉足輕重,且不像智商那樣有著與生俱來的難以更動性。
那麼我們從何處著手去提高情商呢?
心理學家薩洛維的觀點認為,提高情商主要靠五個主要方面:
自知:監視情緒時時刻刻的變化,能夠察覺某種情緒的出現,觀察和審視自己的內心世界體驗,它是情緒智商的核心,只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。
自控:調控自己的情緒,使之適時適度地表現出來,即能調控自己;
自勵:能夠依據活動的某種目標,調動、指揮情緒的能力,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發;
察覺他人情緒:能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望,是認知他人的情緒,這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;
處理人際關係:調控自己與他人的情緒反應的技巧。
也就是說,提高情商的主要關鍵點在於:1.能很好地把控自己的情緒2.且能很好地處理和他人的關係。
有了這兩條大的支線,我們可以將整件分為「向內」和「向外」兩個大方向。
「向內」也就是自知自控,能夠準確地識別、評價自己和他人的情緒,能及時察覺自己的情緒變化,並加以控制。
「向外」也就是能夠跟他人和諧相處,說白了,就是懂得投其所好,儘快地適應形形色色的人,而不是根據自己的本能,不顧他人的情緒去做某一種行為。
下面我們逐一進行**:
首先,在「向內」的過程中,我們要如何實現有效的自控?
美國人曾開玩笑地說:當遇到事情時,理智的孩子讓血液進入大腦,能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進入四肢,大腦空虛,瘋狂衝動。
事實上,科學實驗也有證明,當我們在壓力之下變得過度緊張時,血液的確會離開大腦皮層,於是我們就會舉止失常。此時,大腦中動物的本性起了主導作用,使我們像最原始的動物那樣行事。
控制情緒爆發有很多策略,其中一個方法就是注意你的心律,它是衡量情緒的精確尺子。當人的心跳快至每分鐘100次以上時,整頓一下情緒至關重要。在這種速率下,身體分泌出比平時多得多的腎上腺素,我們就會失去理智。
光是靠大腦告訴自己「冷靜下來」是遠遠不夠的。畢竟我們要針對的是我們「心率,」所以必要的時候我們得選擇點措施:
深呼吸。慢慢地、深深地吸氣,讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部,確保你的呼吸方法正確。
給自己積極地心理暗示。比如對自己說:「我正在冷靜。」或者說:「一切都會過去的。」
嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法:想著不愉快的事,同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上,大拇指按著太陽穴,深吸氣。據艾登說,這樣做只要幾分鐘,血液就會重回大腦皮層,就會使人更加冷靜地思考了。
其次,在「向外」的定義裡,心理諮詢學提出了兩個很重要的技術,一個是「無條件積極關注」,另一個是「真誠」。
「無條件積極關注」就是懂得關注他人的言語、行為和需要,切忌視而不見,也不要帶著有色眼鏡只去關注他人的負面。
「真誠」就是接納他人,情商高不是虛偽。
具體建議如下:
就事論事,切忌妄加批判。人際交往之間出現摩擦,儘量就事論事,意在解決問題。而不是將負面情緒調動起來,直接指著對方的鼻子洩憤。
保持一定的熱情。要懂得調動自己的積極情緒,不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。人掌握情緒,而不是情緒掌控人。
包容和寬容。求同存異,別妄想著強求身邊的人跟你步伐一致。在道德標準範圍內,認清一個事實:人生來不同,尊重他人是與生俱來的責任。
溝通與傾聽。溝通與交流是一種技巧,需要在成長中不斷學習,在實踐中不斷地總結摸索,並以坦誠的心態來對待與自己的一切差異性。在不知道說什麼好的情況下,你可以選擇多傾聽。
熱衷闡述自己是人類的興趣之一。對方跟你傾訴的時候,就等於你給了他一個發展興趣的機會,故而他的潛意識會不自覺地向你拉近距離。
13樓:喬喬以楚
高情商確實不是說有就有的,這也跟人的性格有關係吧!首先你不要太過於自負,自負的人往往是沒有什麼商情商的。你要善於觀察人的性格,通過對性格的判斷來實現與他的一種技巧說話,當然我說的可不是偽裝了。
我是說別人不高興的時候,你就不能表現的太興奮了,別人高興時,你也不能潑冷水。還有你要多多的體諒別人,懂得從別人的角度看問題,這樣你說的話就會讓別人願意聽,也會因此交到更多的朋友。
怎麼提升情商？怎樣提升情商？
情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升。如果你是自卑內向的人，記得一定要學習提升口才。高情商的女人都是先讓男人付出。如何提升自己的...
如何判斷人的情商高低？如何提升情商
作為一個專業的心理學學者。我可以專業的說，情商只是一個網路用詞。沒有任何直接意義，說白了就是偽科學的一個叫法而已。不管你們看了什麼書，看了 情商之父 等等，這些都是一種類似星座說，血型說，雜說而已。如果相信情商，那麼請不要說自己情商怎麼樣。因為根本沒有高與低。只是表面感覺而已！和一個人聊天的時候，你...
情商怎樣提高，情商怎麼提高
情商的高低是取決於後天的生活環境和刻意培養。不管是在生活當中還是在工作當中，我們每一個人都是希望自己是一個高情商的人，那麼，具體應該如何做呢？情商方面，你可以從以下3個方面來培養 1換位思考 把別人當做自己，凡事都多站在別人的角度去想，去看，那麼就會越來越理解他人，慢慢就能知道別人在想什麼，如何說，...