1樓:會開花的樹小艾
你好,我是bai個心理du學的學生。這個是性格問題zhi吧?或者遇到的事dao情有點影響專到自身的心情了,抑屬鬱症一定要長達三個月,無法自控才算的,而且要滿足很多症狀才算的,一般人頂多也就是心情不太好而已,但是具體的還是要找專業的醫生看過才知道的,普通人是無法在這麼簡短的描述中就下結論的。
希望可以幫到你哦。
2樓:維納斯的棒棒糖
抑鬱症也不是那麼容易的的。
你感覺自己無法控制情緒,這確實是需要調節的,要不總這樣,也不利於你的自我發展啊。
3樓:陽光旅程心理
需要看具體的情況,如果願意,可以做心理諮詢來調節
我是抑鬱症患者 請問情緒不受控制容易激動 一些思想自己無法排擠掉這是正常現象嗎?我將如何自我調節呢?
4樓:蓋德_心理
你說你情緒不受控制容易激動 一些思想自己無法排擠掉這是抑鬱症患者的正常現象.抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心,同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛,以此激發自己的興趣、希望等來調節。
5樓:匿名使用者
下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
6樓:匿名使用者
你應該先慶幸自己一下,因為你發現了自己的問題所在,其實這樣病已經好了一半了.
首先你先試著放輕鬆,別緊張,越緊張情緒就會越激動,激動後一些思想就隨之而來了,然後你的大腦就陷入了一個複雜的思維中,所以才導致思想無法排擠.
其實抑鬱症沒有那麼可怕,也不是什麼絕症,只是心魔罷了.所以你要從心入手,心放開了,自然情緒就跟著轉變了,情緒轉變了,思想自然就不會那麼混雜了.
多想想開心的事,多做自己喜歡的事,記住:現在對你而言,快樂就好!
不要讓自己陷入深淵中,希望你能夠過得比以前更幸福更快樂.
7樓:じ☆ov小豬
去學道教或者佛教!這個是治本的方法,其他任何方法都不可能治好你的毛病的!因為學教能讓人心靜如水!就能改掉你的容易激動的毛病。
去上網學把,學教裡的怎麼樣做人,怎麼樣面對困難,怎麼樣調節心態!
還有就是增長見識!哎,能懂教的人太少了,現在的人不會做人,不會調節心態,就是因為從小就沒學過怎麼樣應付!古代人學的人之初,性本善!
就是道教!所以有抑鬱症的人最好的方法就是學教,可以完全治好的!因為現在很多人也開始學教裡的人生觀!
8樓:
自己要多控制自制剋制.多往好的方面想.多想想為什麼,最重要是內心要保持平靜,這樣才能理智客觀瞭解問題,要積極,別悲觀.
9樓:匿名使用者
這些和你生活的環境有關係 何不走出來 到外面的大世界看看
脾氣特別大,情緒容易激動,是抑鬱症嗎
10樓:河山如畫
抑鬱症的
典型症狀是:長期情緒低落。
單憑你的這一句描述,不能判定抑鬱症的。
不過,也不排除抑鬱症或躁鬱症的可能,你能再補充描述幾句嗎?
脾氣大,煩躁症狀的話,我有建議如下:
一,實際解決問題。
找出,並消除引發煩惱的問題、原因,並總結、積累經驗、教訓,提高素質、能力。也可向人求助,協同處理問題。
二,科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題(一切煩惱都會過去的),要全面、系統、聯絡地把握問題,一分為二地分析問題,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三,釋放情緒壓力。
具體方法有:深呼吸,戶外活動、體育運動(建議輕鬆愉快的專案),傾訴、聊天,郊遊、旅遊,聽歌、唱歌,讀些幽默、情商、禮儀類書籍,等等。
四,提高自制力。
樹立遠大理想,確立短期目標,並按(時間)計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾(包括給自己的承諾)、反思自省(包括寫檢查)的習慣。
五,看看心理醫生。
情況嚴重的話,則應該看看心理醫生,進行系統的**、調理,相信是會有所收穫的。當然,看看中醫,綜合調理一下身心狀態,也是一種好的選擇。
鍛鍊自我管理能力,和鍛鍊身體是一樣的,都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
是不是男生都不喜歡很容易生氣很容易發脾氣的女生
要看你是什麼事生氣發脾氣了 千萬不能無理取鬧！如果可以剋制住就儘量剋制住吧 也不是這樣說，是看你的脾氣發在哪？可果是做錯事應該不會不喜歡，如果是無理取鬧，那也難說！如果真喜歡，那一點脾氣算什麼！女人嗎，都有點脾氣 不過要適度 發脾氣不一定是壞事，發現女孩發脾氣生氣時女孩是最可愛 女生生氣，或者發脾氣...
肝臟不好是不是愛發脾氣
中醫認為 肝為將軍之官，性喜順暢豁達。肝屬木，與膽相表裡，開竅於目，通於春，五味屬酸，方位屬東，情志主怒。因此容易發脾氣是與肝密切相關，並不能直接說明肝不好。或者也可以這麼說，經常發脾氣的人容易傷肝。如果長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能紊亂。西醫的解釋可能是肝臟不好，易疲勞，易煩躁，憤怒會使...
最近總是發脾氣，情緒不穩定，很容易就生氣，怎麼辦
1.改變自己復的性格 制 愛發脾氣的人性格一般都非bai常的火爆du,話題講不到一半zhi就開始紅著臉，dao遇到事情先讓自己冷靜3秒鐘。2.多記錄開心的事情 愛發脾氣跟生活質量也有一定的關係,做事情不順心就容易發脾氣,多想一些開心的事情。3.耐心溝通 對朋友,對親人有意見,也不要吵架,耐心的坐下來...