1樓:匿名使用者
是你太在意她,淡定再淡定。.
2樓:黑礂
別刻意的去想忘記她,越想忘,越難忘,把這段感情慢慢看淡一點,時間可以癒合一切,相信我,祝你辛福。
怎麼樣才能放下過去重新開始?
3樓:可愛的王小璞
1、不斷覺察自己的狀態,就會逐漸切斷你與過去的連線
後悔需要過去,只要回憶就會有許多後悔的故事。你之所以會抓住過去不放,是因為過去的烙印太深,它的力量足以影響到你的現在,所以你放不下它。但是,如果你不放下過去,你就無力突破自己,也就更無法去認識新的自己,那麼你的問題就會一直存在。
要想突破自己,就要站得比現在的自己高,也就是要提升自己的意識和力量。回到當下,問題會自然消除,就是說,你還是要去處理問題,但你不會覺得它們是問題,這是一種超越。
不斷的覺察自己的狀態,就會逐漸切斷你與過去的連線,沒有了過去,也就沒有了後悔的材料,那麼輕鬆與自在就會從你的內在升起,這樣你自然會超越現在的你。
2、與創傷對話,請求你的潛意識合作,把情緒收回去
這是一種創傷反應,你可以嘗試與潛意識對話,來轉化創傷,請一次只處理一件往事。首先,找一個寧靜的地方,回憶那件事情中讓你感覺最糟的一幕。當你看到、聽到和感覺到當時的情景,你心中湧現出強烈的負面情緒時,想像把有情緒的我留在原地。
然後走開2米左右的距離,用你的方式,想像看到一個有情緒的自己站在原地。你可以對他說:"謝謝你提醒我。
你是負責情緒的,而我是負責思考的。當你把情緒收回去我會想出更好的辦法。你的提醒我已經收到了,我一定會想辦法。
我需要你的合作,可以嗎?"
絕大多數情況下,你的潛意識會同意合作,願意把情緒收過去。你會看到"情緒的我"點頭,或微笑,或說"可以"。你就對他說"謝謝",再感受一下內心那份情緒,往後退一步。
想像當你往後退一步的時候,那份情緒並沒有跟你一起後退,而是留在剛才站立的位置上。現在,你隱約地看到它的形狀和體積。
你想象身邊有一個按鈕,用手指按下,那份情緒忽然變成很多的微粒飛回"情緒的我"。待它飛回後,問問自己:情緒現在還剩餘多少?
如果完全沒有了,或者只剩下很少,你感到很平靜輕鬆,這次的處理便可以結束。
4樓:h齊天聖
這個問題得靠自己在思想上放開,才能放下過去重新開始新的未來美好生話。
5樓:陽明也曾年輕過
首先你得問自己,那些過去值得你緬懷和收藏,那些不值得,放下不好的,當你回首過去,還有溫存可留,從新面對未來,你有足夠的信心,加油。
6樓:解憂
如果是感情那就用心再找一個老實可靠的人,從新開始,如果是傷心的事,儘量多和朋友們相處,多出去走走,給自己建立一個愛好,這樣慢慢就忘記過去了。
7樓:匿名使用者
時間是唯一的解藥吧。只有想通了,能夠徹底放下了,便能重新開始吧
8樓:小滿
放得下放不下,全在你自己的心裡。
你只要自己不想,自己願意放下,沒有人能夠強迫你,放不下。
9樓:匿名使用者
讓自己忙起來,忙到忘了其他的事,只記得掙錢
10樓:匿名使用者
時間會讓你淡忘一切的。讓自己努力工作,忙起來,把精力完全投在工作上,學習上,不去想那段不開心的過去,慢慢的就會放下。重新認識生活,重新開始。
11樓:匿名使用者
很多人都是,放不下過去,因為過去的事烙印太深,現在想起來有很多事,都放不下,但這畢竟是過去的事了,也已成為歷史了,我們要放下他,重新開始生活,不要一天總是想著他,夢裡夢著她,這樣會耽誤現在的工作的,越會影響生活的,時間長了,大腦神經也會做毛病的,梳理一下,把它全部清除,忘掉,重新工作,努力工作,設想未來,把自己的生活安排的井井有條,付出一些時間,也可以幫助他人,助人為樂,這樣你就沒時間想過去了,
12樓:向陽花逸凡
有個好心態,展望未來,路在腳下任憑你闖蕩,祝你每天都有好心情。
13樓:楊八隻
尋找一個新的事和物及人,轉移自己的生活注意力注重點才能快速重新開始。
14樓:桃花朵朵開
你應該通過一些方式減輕自己的痛苦,慢慢忘記過去。
15樓:匿名使用者
放好心態,你說你該做的。重新開始新的生活。
16樓:匿名使用者
你應該找一份穩定的工作,好好工作賺錢養家,有時間多聯絡家人和朋友,時間長了就會忘記一切和過去,時間就是最好的良藥 祝你早日忘記過去,重新開始新的生活,希望我的回答對你有所幫助!
17樓:匿名使用者
怎麼樣才能放下過去重新開始,這是需要心胸開闊的人才能做到,如果能做到這些,他就是一個有大智慧的人。
18樓:大愛
一、接納你過去的種種,好的、
不好的、美好的、糟糕的、懊悔的、失落的、興奮的、收穫的,它僅僅只是你過往的一個經歷而已,給它立一個里程碑在那裡就可以了。如果你只接納好的自己,不接納不好的,那麼你的人生因為這種不接納而心理失衡。
二、梳理一下讓你最糾結的一些事件,讓你最放不下的人。給他們做一個告別,告別曾經的陪伴;感謝那些事、人帶給你的意義和收穫,感謝他們曾經成為你人生一部分。
三、收集過往給你帶來的美好的積極的意義。每件事情的發生,都有除了消極以外的客觀和積極方面的意義的存在,這些價值是你曾經沒有看到的,因為你的心裡只裝著痛苦,所以你不願意放下。這是我們就要學著換個視角看一看,這些發生的所有的事情,它有沒有積極樂觀的地方,有沒有對我的人生具備指導意義的地方,它有沒有讓我的人生能夠更迅捷更便利,給我的道路提供一個指導方向的作用,當你看到這些正向的能量,你才願意放下,人就是這樣,擁有的看不見,只看到自己沒有的;快樂看不見,痛苦總是第一時間察覺到,人性中對痛苦的覺知更敏感,諸不知,去訓練自己對美好的感知,才是能讓你幸福的能力。
四、給自己時間。放下過去,需要一個痛苦的折磨的時間,但是不論多麼痛苦,不論多麼折磨,你要清楚,你需要有更多正面的語言去引導你去放下。學會和你曾經病態的思維作鬥爭;學會和你曾經不良的習慣作鬥爭;學會和你曾經容易走進過往的狹窄通道的習慣作鬥爭。
那麼就要學會給自己時間,慢慢地進行一個蛻變,欲速則不達,你掛念這些痛苦已經用了很長的時間,你想要去擺脫這些痛苦,可能真的也需要一點時間。這時候可能會影響你的效率,會影響你整個人生的節奏感,沒有關係,允許它的發生。
五、要有勇氣,任何的放下,其實都相當於割斷你身上的某一個連結一樣,但是對過往的放下,其實是割掉一個毒瘤,因為它對你的未來沒有美好的意義了,它給到你的是拖後腿,讓你的人生更加的跌跌撞撞,讓你整個人沒有主心骨,讓你的狀態下沉,所以在你去和它做分離的時候,要果斷、要勇敢、下刀要準要快,這樣才不會那麼鈍痛。放下過去,是給自己心靈自由,給自己創造不一樣未來的機會。
19樓:熱情的可樂
去看更多的風景,開拓自己的視野,學習更多的知識,認識更多有趣的靈魂,做更好的自己,自然就會放下曾經的不開心,不懂事,和愚蠢。重新開始
20樓:匿名使用者
首先要忘記過去,然後再找個適合自己的人,重新開始戀愛。
21樓:匿名使用者
自己用過心的人和事,都很難放下。特別是傾盡全力的付出。誰都清楚事情已經有了結果,也很難改變了,卻放不下自己曾經的付出,走不出過去的陰影。
很難適應曾經的習慣的改變,比如曾經的牽掛和陪伴,曾經的美好的回憶。特別是重感情的人,更難放下過去。真正有效的方法除了時間就是新歡,如果還沒放下就是時間不夠長,新歡不夠好。
最終還是會適應現在的一切,把過去放在某個角落裡,偶爾想起,就是真的放下了。從想到想起需要一個可能很漫長的過程。每個人的適應能力都不一樣,可能很長時間也可能很短時間。
22樓:雨中漫第一步
只有心結徹底解開了,才能放下過去,重新開始!
23樓:驚目林子
多找點事情做,讓自沒有多餘的時間想過去的事情,人用要向前看,去尋找新的開始。
怎麼才能放下過去 重新開始
24樓:匿名使用者
放寬你的心態,不要總是去想。 你要記住,你有你自己的未來
25樓:匿名使用者
放下過去要找到放下過去的理由,或許有很多人都想放下過去,可是為什麼我們要放下,放下的理由是什麼,你是否問過自己啊。我想放下過去肯定是有理由的。對於過去或許我們有許多難言之語或是打擊,或是傷害。
這些都是我們放下過去的理由,放下了就沒有了過去的痛苦,放下了對自己是一種解脫吧。朋友想放下,就要去尋找那個你放下以後需找的東西。找到了這個,或許你已經放下了。
26樓:匿名使用者
車到山前必有路,放寬心,慢下來。
27樓:疏冉過子琳
時間是**傷痛的最好良藥
所謂的時間沖淡一切是指,慢慢的你開始接觸新的朋友,新的環境.
只有開始新的生活,開始新的快樂,過去生活的記憶才對你不是那麼刻骨了,它漸漸被新的充實生活擠到你記憶的旮旯,不要在提出來傷害自己.
你現在要做的事就是,放手過去的快樂與不快,開始新的生活
28樓:母琲牟水風
把心思花在別的感興趣的事情上,生活還要繼續,老是糾結在過去,只會越鬱悶!
放下過去,放過自己繁體字怎麼寫
放下過去,放過自己.繁體字下圖 您好,如果有任何問題歡迎直接追問,滿意請及時採納點贊,謝謝 繁體字你用繁體字輸入法就好了 放下過去,放過自己.繁體字怎麼寫 繁體字 你用繁體字輸入法就好了 放下過去,放過自己。放下過去 讓心歸零的繁體字怎麼寫 放下過去 讓心歸零 繁體字如圖所示 請看下面放下過去 讓心...
心理諮詢 我該如何放下過去，真正的去愛她
難說，現在這世界。同居的未必都是輕浮的，也有單純無知期待愛情婚姻但是無奈分開的。愛了又分，分了又愛，以前不愛現在又以愛的理由答應的，愛來愛去，放的開，未必再愛得起。未必你真愛，別人就真愛。你不考慮別人條件，別人未必沒考慮你的條件。呵呵。衡量這場愛情帶給你的是 你自己的真愛帶來的幸福滿足多，還是她的表...
總是放不下過去怎麼辦，我總是放不下過去，怎麼辦呢。。
你們既然走不到一起，就是沒有緣分了。就不要在為此事糾結了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，...