1樓:山野田歩美
傳統意義上說,道家以七天為一個單元。
現代科學上說,七天也是人體有所改變的一個週期數。、
辟穀的天數必須是7的倍數嗎?
2樓:嘟嘟購購樂
不一定,順其自然即可,如果有一天感覺非常餓,服氣導引也不能制止,就是明確的復食訊號。龍騰辟穀論壇創始 人張渭廉建議大家:辟穀本來就是一項健康的方法,辟穀一定要懂得順其自然,否則,傷害了身體就不好了
3樓:若可
不一定,我是四天,一般七天。養生辟穀,一年兩次,一次七天即可。
4樓:匿名使用者
不必拘泥時間,幾天無所謂,以身體感到合適為準。
辟穀日期的選擇
5樓:傳艾健康
一次全bai闢的時間,或者7天,
du版或者
6樓:匿名使用者
斷谷三天抄以上定為闢襲谷,不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀,8-14天為中期辟穀,15天以上為長期辟穀。
第一、季節的選擇
辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行,因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷,禁食後能量減少,體溫下降,禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱,在能量減少情況下,容易中暑。
但這不是絕對的,身體好的人,有辟穀經驗的人,一年四季任何時候都可以辟穀。
第二、單次辟穀的時間
一次全闢的時間,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍數。少於3天,不能稱為辟穀,只能稱為節食。多於21天的全闢,難度比較大,多是有修**底的人才能做到。
第三、辟穀週期時間的選擇
關於辟穀週期時間的選擇,若是出於養生的目的,長期辟穀的週期,一年進行兩次到四次,比較好,太頻繁未必合適。若是出於治病的目的,辟穀次數可以適當增加一些。
辟穀多久時間合適?
7樓:深圳真健康辟穀
簡單辟穀為1~2天;一般辟穀為3~5天;辟穀7天算正常辟穀;接下來辟穀的時間可為14天、21天、28天......按7的倍數來進行辟穀。通常多於21天的全辟穀,難度比較大,多是有修**底的人才能做到。
辟穀的最佳時間
8樓:華期短
斷谷三天
bai以上定為闢du谷,不滿三天作為節食zhi。斷谷3-7天為短期辟穀dao,回8-14天為中期辟穀,15天以上答為長期辟穀。 第
一、季節的選擇 辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行,因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷,禁食後能量減少,體溫下降,禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱,在能量減少情況下,容易中暑。
但這不是絕對的,身體好的人,有辟穀經驗的人,一年四季任何時候都可以辟穀。第
二、單次辟穀的時間 一次全闢的時間,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍數。少於3天,不能稱為辟穀,只能稱為節食。多於21天的全闢,難度比較大,多是有修**底的人才能做到。
第三、辟穀週期時間的選擇 關於辟穀週期時間的選擇,若是出於養生的目的,長期辟穀的週期,一年進行兩次到四次,比較好,太頻繁未必合適。若是出於治病的目的,辟穀次數可以適當增加一些。
辟穀的週期一般是多久一次?
9樓:小大熊怪物
樓主你好抄,辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用,但醫療上
不會很明顯。七天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。以保健為目的的辟穀,一般7—10天即可達到目的。
以**為目的的辟穀,一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察,只要堅持順其自然原則,在良好的狀態進行,時間越長越好。但違背這個原則,人為延長辟穀時間則有害無益。
辟穀間隔時間,一般的可分為四分之一(每年辟穀90天),或五分之一(每年辟穀72天),或六分之一(60天)。辟穀自然週期為七天,因此每次辟穀最好在七天以上,修煉有素者,可根據自己的情況安排或順其自然。 希望能幫到你。
辟穀三天或七天是否有效
10樓:ice雪紋
七天是一個身體發生改變的週期,所以七天的或許有效,但是三天的基本上就不能稱之為辟穀了估計,。
3天辟穀和7天的區別
11樓:匿名使用者
要在專人指導下才能開始辟穀學習,否則很容易出事。
12樓:愛令狼
七天能更好的疏通腸胃,辟穀七天比辟穀三天更好,更更好的疏通腸胃。
13樓:赧朋申屠微婉
辟穀是道家的養生文化,道家講究週期,認為七天是一個週期,實際上你辟穀沒必要注意那些,可以辟穀八天,也可以辟穀九天,但重要的是要順其自然,不要強迫自己。
還有,辟穀要根據你的實際情況去出計劃。
如果你只想通過辟穀**,那完全沒必要辟穀十四天。
但如果你想辟穀去病,那就不一樣了,儘量多避幾天,這樣有好處。
辟穀為什麼都是7天,14天,21天
14樓:匿名使用者
中脈被藏密稱之為」命脈「,是人類與宇宙靈力合一的唯一通道。道家有一種說法:人體有兩套獲取能量的系統,一套是陽性的系統,是我們現在所說的消化和吸收系統,通過食物獲取能量;一套是陰性的能量系統,指的就是中脈,通過採氣獲得能量。
人體在辟穀期間必須要有能量**,而辟穀期間的能量來自於我們採氣所得的陰效能量,來自於宇宙中的能量,所以通中脈是獲取能量的第一步。
辟穀狀態就是關閉人體陽性的能量系統,開啟陰性的能量系統。所以這就是為什麼眾多辟穀者,辟穀7天、14天、21天也不餓的原因,斷食根本達不到這樣的境界。
採氣不是簡單的吞服空氣,快速有效的採氣方法是需要通過意念和觀想獲取能量的。中醫上講」意到氣到「,所以如何提高我們的意念力,是採氣效果的關鍵。
郭連傑老師在辟穀禪修的課程中會教大家提高念力的諸多方法。郭連傑道醫辟穀主要是教大家如何運用武火採氣法、靈動採氣法、全息採氣法等快速有效的方法快速獲取能量,採氣49下即可有飽腹感,大多數人會有胃部發熱的感覺,這就是採氣成功的表現。
辟穀期間,每天都需要採氣,即使沒有飢餓感也必須採氣。每天保證早中晚各採氣49次以上,這樣才是辟穀成功的關鍵因素。否則三天之後就會有乏力、頭暈、四肢發軟等現象。
15樓:匿名使用者
辟穀狀態是人類本身具有的一種生理潛能,任何人都可以被開發出來。而7天是身體有所改變的一個週期數,3天的辟穀只能算是個斷食體驗,基本沒有辟穀功效。
人的能量**渠道,有三種,食物,水,空氣,辟穀的時候,我們暫斷掉食物或者食物和水,只是通過採集自然之氣來修復身體的各大系統。
這個過去讓人匪夷所思的觀念正在被越來越多的人實踐,相信,人原來可以很長時間不吃飯,不喝水,還能很精神,甚至**各種中西醫都束手無策的慢性病。感謝我們碰到到一個極好的時代,古文化得以在這樣的環境下被接納,被認可。
道家辟穀至少有三個作用:
一是在體重下降期將體內多餘脂肪及不成熟細胞轉化成熱量清除掉,等於將人體進行一次大清除。
二是體重停止下降後,人每天消耗約兩千多卡的熱量來自人體對水、空氣、陽光的直接攝取,即可視為由後天運轉機制向先天機制的轉化。
三是人體先天運轉機制啟動後,消化系統得到時間休整,同時帶動全身內臟器官的休整,達到了人體大修的目的。
16樓:琉璃世界藥師佛
七的倍數,七天人體可以完成一次全面的代謝更新!
自己在家正確辟穀養生是怎樣的，在家自己辟穀要怎麼做
辟穀當天清晨起床後就不再進餐，收起家中所有看得見的零食和水果，在吃飯時間或者飢餓時，可以多喝水，當天晚上要早睡，第二天早晨開始復食。從現在起，你就每週開始體會一次飢腸轆轆很舒服的感覺吧！如何辟穀養生？辟穀雖然比較簡單，但是也不能貿然的自己在家做，還是需要老師的指點和幫助的 科學辟穀很重要，胡耀中老師...
正確的辟穀方式是什麼，正確的辟穀方法是怎麼做的？
正確的辟穀方式就是說，嗯，不是說不吃飯，而是要注重營養搭配，多吃水果蔬菜，還有燕麥，少吃加工肉類，還有其他的一些肉類 付費內容限時免費檢視 回答谷是一種養生的方式，一般每個人都是可以做的，就是在一定的時間裡面不要吃食物，或者只吃前幾天粗糧後幾天斷食等，新人辟穀一般7天到14天。最好辟穀前，需要堅持做...
什麼是佛教的真正辟穀，佛教中的辟穀是什麼意思
辟穀是修煉養生的一種長時間不食的行為，是外道法，佛教無此修行。無益苦行當遠離，這種修行無益於眾生得解脫，佛門不贊成這種修行，也不會有這種法。都是一回事 都是有很多作用的 一般對 各種疾病有很好的效果 一般是3 5 7天等等，反覆辟穀效果更好 道教才談辟穀，佛教不談這些。佛家辟穀是什麼意思 辟穀是指普...