1樓：sa_sa_陳
做法步驟如下：
1、先把小米，粳米洗乾淨，用冷水浸泡半小時，南瓜洗乾淨去籽切成合適的大小。
2、把山藥和紅薯去皮洗乾淨切成合適的大小。
3、把食材放入全部放入鍋中，加入適量的水和冰糖，中間可以適當的攪拌一下，大約煮一個小時就可以了。
南瓜煮粥最適合用長形的老南瓜，因為這個南瓜含糖量高，而且面，最適合煮粥。
2樓：彝月
南瓜、山藥、小米、紅薯、粳米、核桃仁是能在一起熬粥的。
煮粥的小講究
1、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣既能節約熬粥時間，熬出來的粥口感也好。
2、用開水煮粥，這是因為開水下鍋煮粥不會糊底，而且比冷水熬粥還更省時間。
3、火侯先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。這火的大小轉換，粥的香味由此而出。
4、攪拌為了出稠，也就是讓米粒穎顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬至20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，至呈酥稠狀出鍋為止。
紅棗，小米，大米，山藥，黃芪，黑豆枸杞，核桃仁可以—起熬粥嗎？
3樓：紅棗
當然可以，很養人。黑豆可要先煮上幾十分鐘哦，那個最不容易熟，枸杞快熟再放
紅薯與山藥能在一起煮粥嗎？
4樓：傾流一最
紅薯和山藥能一起煮粥，有滋補養生粥：紅薯山藥粥、紅薯山藥小米粥。紅薯和山藥在中醫上為一個種類，能算得上是「親兄弟」，這兩種食品搭配食用，會起到更加明顯的養生效果，對身體是有好處的。
延展閱讀：
山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，所以山藥是可以生吃的芋類食品。山藥含有多種微量元素，其中鉀的含量較高，所含維生素的種類和數量較少，幾乎不含胡蘿蔔素。
山藥的葉是胡蘿蔔素的極好**，也是鈣、鐵、維生素c的良好**。
一般情況下，山藥不能與甘遂，豬肝，黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。黃瓜、南瓜，海鮮等配伍。
5樓：阿爾茨海默協會
紅薯和山藥可以一起煮食，紅薯性溫，山藥性溫，都是纖維食物，煮成紅薯山藥粥或紅薯山藥小米粥，可以促進腸胃蠕動，加強身體代謝。
6樓：吳尋雪璩純
綠豆解百毒，薏仁除溼，兩者不能同用，否則破壞營養價值和功效。
紅薯山藥能不能一起熬粥呀~
7樓：霸氣古道
是可以一起煮粥的。 紅薯粥根味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經;可補脾益版胃，生津止渴，權
通利大便，益氣生津，潤肺滑腸;莖葉味甘、淡、性微涼，入肺、大腸、膀胱經;具有潤肺，和胃，利小便，排腸膿去腐;應用於腸燥便祕：紅薯數個，煮熟，去皮，蘸蜂蜜吃。 小米具有防治消化不良的功效。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。
中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡 材料 紅薯 250g 小米 50g 粳米 80g 清水 適量小米紅薯粥做法步驟小米和粳米洗淨備用; 2.紅薯去皮，切滾刀塊狀; 3.
煲中放入適量水，下小米和粳米以及地瓜塊，用高壓鍋煮約15分鐘即可。 4.粥煮好後，可以加鹽或者冰糖食用。
小貼士 此粥可以加入各種粗糧一起，營養更豐富些!
8樓：匿名使用者
可以的，最好用紫薯白山藥或者紅薯跟紫山藥。
9樓：匿名使用者
當然是可以一起熬粥的。
南瓜山藥小米紅棗水梨能一起做粥嗎
10樓：彼岸花似血
可以的！！！
小米、山藥、紅棗、南瓜和梨這幾種食材在生活中都比較常見，而且是滋補功比較出色以的營養食品，它們可以放在一起煮制，製成美味誘人的小米山藥紅棗南瓜梨粥，這種粥品不但具有很高的營養價值，它的保健功效也特別出色，還有清除體內毒素的作用，在南瓜這種食材裡面有大量的天然果膠存在，這種果膠進入人體後可以吸收人體中的多處病菌，然後帶它們排出體外，對保護腸胃和促進消化有很大的作用，小米山藥紅棗南瓜粥還有分解輻射無素的作用，特別適合那些經常接觸放射源的人群食用。這種粥品對鉛和汞都有明顯的分解作用，可以減少這些有害物質在人體中的沉積減少因這些物質含量過多而引發的疾病，另外這種上米山藥紅棗南瓜梨粥對人類的胃部有明顯的保護功效，它不但容易消化，更可以保護胃黏膜不受傷害。
11樓：花般若
可以吧，不過味道可能......不會太好
核桃小米南瓜可以一起熬粥嗎南瓜山藥小米紅薯粳米核桃仁能在一起熬粥嗎？
可以一起熬粥的。首先來看看這三樣食材的功效 636f707962616964757a686964616f31333431346434 核桃有強腎補腦，補氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫消毒的功效。小米有滋陰養血 清熱解渴 健胃除溼 和胃安眠 防治消化不良的功效。南瓜有潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治...
棗夾核桃仁有什麼功效，棗夾核桃仁一起吃對人體有什麼好處？
紅棗維生素c 抗壞血酸 的含量極為豐富，一般每100g中含436.4 808.8mg，1個棗 20個柑橘 100個蘋果，比號稱維生素c王的中華獼猴桃含量還高3 4倍。而核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，長期食用夾心棗，具有益氣養神，補血養顏 還有潤肌膚 烏鬚髮的作用。紅棗夾核...
南瓜紅棗山藥小米可以放在一起熬粥嗎
南瓜 紅棗 山藥 小米放在一起熬粥吃，味道甜香可口，是很好的養生搭配。南瓜 補中益氣，通便。南瓜含有大量的果膠，在腸道被消化吸收形成膠狀物，延緩食物的吸收，保護胃黏膜，促進潰瘍面癒合，並達到 目的 防止動脈粥樣硬化 抗毒能力強，能黏結和消除鉛 汞等有毒金屬，降低亞硝酸鹽的致癌性 加快腎 膀胱結石溶解...