1樓：吉安律師
要看吃什麼水果.
水果對身體有很多益處的鹼性食品
。有些人因而誤以為水果吃的多，飯量相應減少些，這樣能預防肥胖。有的女性乾脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。
這樣不但不能預防肥胖，很有可能會增肥---而且增加的肥肉很願意往腰腹部長。
原因：首先水果含有豐富的糖份，一個人攝入過多的糖份就必然要在體內轉化為脂肪，不管它（糖）是來自巧克力、飲料、糖食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率（容易和困難的程度）罷了。尤其飯後吃水果，就等於吃了多餘的糖，這部分多餘的糖只好轉為脂肪存起來。
所以，以為吃水果不會發胖就錯了！
所以水果應在兩餐之間或餐前半小時吃，有益於身體，又不會導致發胖! 水果所含的糖做為熱量很快被利用消耗掉，營養素被充分地吸收，果膠還能減少進餐時多餘膽固醇的吸收。幫你美容、通便、又不會讓你發胖。
甜度大的水果，最好下午3點以後不要吃，因為越晚吃進的糖份，轉化為脂肪的可能性就越大。
飯前吃水果；以水果代替晚餐不能**；餐後大量吃水果容易發胖
2樓：紫涵小仙
不會發胖的，**晚上水果代餐最好是選擇蘋果，蘋果的熱量低，**的好幫手
3樓：匿名使用者
不會，但會對胃不好，畢竟是空腹吃水果更容易傷胃嘛，相信大家都知道這個常識吧
4樓：子語雪殤
看你吃什麼水果，有些說過熱量也很高的。
5樓：淨文老師
如果想健康**的話我們可以交流
6樓：ok風雨兼程
不但不會胖，還有**效果
晚上不吃飯吃了好多紅棗會長胖嗎
7樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
會長胖的，紅棗100g大概264千卡的熱量，吃多也容易熱量積多，造成肥胖的。建議每種食材適量食用。
晚上不吃飯 只吃1個橙子 會發胖嗎？
8樓：吉安律師
不會發胖或上火的，請放心食用。
橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣專、磷、鉀、屬β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要**者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
9樓：一腳澳門
不會發胖的來但是不建議這麼源做的 空腹吃水果不好 而且長期下去會出現營養不良 貧血甚至停經等現象的
**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
10樓：蒼狼拜月闖天涯
**也得吃飯。不吃油膩油炸的食物，多吃蔬菜水果。多運動就行。
11樓：t丫
如果睡得很早，不適量的活動，同樣也會發胖。
12樓：嘴角的愛**座
這個不會胖的，就是怕你長此以往，你身體吃不消
13樓：宮渣渣
我覺得還是加上運動更好些吧
晚上吃牛排會不會發胖
14樓：北京添禾植髮
說吃牛肉不會長胖有一定的道理!
因為，牛肉蛋白質中所含的人體必需的氨基版酸成分豐富，因此營權養價值很高，而且非常適合老年人、兒童、身體虛弱及病後恢復期的人。再有，從牛肉的化學組成和營養成分看，屬於健康肉食品。牛肉每100g(食部)含蛋白質20.
1g、脂肪、1o.2g維生素，b10.07mg、維生素b20.
15mg、鈣7mg;磷170mg、鐵0.90mg，又含有膽隘醇125mg。你看，牛肉的脂肪含量才10.
2克，顯然比豬肉要低的很多拉(豬肉的脂肪含量每百克達到了37克!!)因此，吃牛肉不會長胖的，
儘管放心啦。
希望對你有幫助，望採納
15樓：斜陽紫煙
晚上吃牛排，與胖沒有必然關係。但如果食量太多加上自己身體對體重的控制能力差就會胖，有很多人怎麼吃都不胖，有些喝涼水都會胖。
16樓：妞妞eva禮品
好像你很在意你的體重，建議晚上還是少吃點，特別是少吃夜宵，不然容易發胖。還是多吃點素食，有利於重塑體型!希望對你有幫助!
17樓：夢夢
牛肉屬於低脂食物，可以吃，不會發胖的。
晚上不吃飯吃什麼水果好呢，晚上不吃飯，就吃水果 吃什麼最好
痛苦的 不如鍛鍊增肌 1.大重量！使用大重量的力量訓練是增肌的首要因素，你必須儘量大負荷的去刺激肌肉增長。沒有這一點，你的身體不會有任何理由把那些多餘的熱量用來幫助你長肌肉。你應該不希望看到自己的脂肪長的比肌肉還快吧 2.在訓練的前後補充碳水化合物 在增肌期，你不能害怕攝入碳水化合物。它們將提供你身...
晚上不吃飯吃西瓜 會不會長胖，晚上吃西瓜會不會長胖
晚上以水果當晚餐有助於 不過最好不要吃西瓜，建議吃以下幾種水果1 香蕉。香蕉吃內了會覺得很飽,比較容耐餓,還有助於排便，但是香蕉的熱量相對也比較高 2 柚子。柚子吃了也很容易飽,而且還具有消脂的作用,美國已經做實驗證明了，在平時的飯量不變,每天都吃半個柚子，體重也會減輕。3 蘋果。蘋果是較好的 食品...
最近晚上都吃水果沒吃飯今晚吃牛肉會胖嗎
的原理在於控制熱量攝入小於消耗，按道理來說，只要存在熱量缺口是一定會瘦的。但是從你的飲食習慣來看，你最近其實等於是節食的，為了降低體重，個體可在相對短期內通過限制食物和液體攝人量以及過度排汗降低體重。這種情況下的體重減輕主要是由於水分丟失及肝糖原儲備和肌糖原儲備的耗竭所致。長期試圖通過節食 不利於基...