1樓：安少軒沐子
這是心理問題。有句話是越大的期望壓力越大。可以看出你的期望多大。
這種情況下試著釋放自己的心情。爬山後大聲喊叫出來 。不要壓在心上。
一切，不要太當回事。平常心就好。不要壓抑自己。
學會釋放。
2樓：天地雙絕
心理壓力太大 在複習意義不大反而適得其反 可以聊聊天放鬆放鬆 再繼續
3樓：棋中味
先聽下**，讓自己平靜下來
4樓：卑子民剛韶
我跟你同一個學院的，你提這個問題跟我恰恰相反，我考試的時候就是最輕鬆的時候，因為只有在那個時侯我才有很多的時間去做自己之前很想做而沒有做成的事情，考試前幾天的休息時間我會什麼都不想，因為我知道考試不會太難，再說平時好好學習還用擔心考不好嗎？！也許是因為我們的追求不同，個人想法不同，我只是想說一點，在個人給自己施壓的同時要知道怎麼去釋壓，你說的問題沒有真正的一個具體方法，這樣的事情主要是在於自己的想法，自己的想法決定你那種情緒！找個方法不如改變想法！
5樓：仙蝶毋露
與其這樣鬱悶煩躁不如現把課本放在一邊
自己去散散步
運動來調整一下心態
不過是一場考試
人生還會經歷很多
只要自己平時學得夠紮實考試就不怕
隨時給自己的心情放點假
6樓：單于南露党項
這是很正常的事情，你不要
太著急。
有時候你刻意去做一件事情反而會做不好，
既然已經看不進去了，你可以做一些泥喜歡的事情，比如聽聽**，看看比賽。
想想你考試取得好的成績後你會得到哪些好處，能看多少就看多少，心態最重要哈，加油，相信自己，即使不用複習，你也一定會考好的。
考試前一天覆習不進去怎麼辦
7樓：愛漂漂淼淼
考試前一天覆習不進去怎麼辦
1.很多人學不進去是因為選擇的學習環境不對，比如很多家選擇在家複習，如果有高度自治能力還好，沒有的話建議去學校、圖書館、自習室等安靜有氛圍的地方去學。學習環境非常重要，複習需要的你能靜心做下來看書、做題，一個安靜的環境是必須的，如果周圍人都是在複習的話就更好了。
2.聽**學習其實是一種不錯的選擇，可以遮蔽到周圍的干擾。建議選擇的**要舒緩、平靜，不建議聽帶歌詞的、節奏快的。
最好可以聽一下鋼琴曲、古典**、宮崎駿動漫背景**等。比如：月光雲海、那一天的河川、與你同行等等。
3.如果一直長時間去複習一門課的話肯定會很痛苦，所以這個時候你就可以去選擇一門比較輕鬆的課程來調節一下.
4.很多人學不進去一個重要的原因就是計劃不明確，複習一定要有每日的大體計劃，雖然不要求每天計劃一定要完成，但是有個計劃，總比自己按照性子隨意複習的效率要高。計劃明確才會有目的的去學習，目標不明確自己就像無頭蒼蠅一般東看西看效率低而且也會越看越不想看。
5.保證充足睡眠.休息好才會有足夠的精力去戰鬥，如果晚上休息不好，那麼白天要麼睡過頭，要麼就是在大腦比較混沌的狀態下去複習，這樣效率不高，也會導致自己厭學。
睡眠充足，生活規律是複習必須養成的習慣。還有午休的習慣也要養成，中午可以適當的休息一下。
6.既然是複習，那手機就一定要處理好。如果複習的環境有網自己一定要好好斟酌一下手機使用的問題了。
自制力比較差的人，不建議把手機放到觸手能及的地方，因為看到了就會去玩。自制力好的可以把手機當做查資料的工具，一定要利用好手機！
7.不要強迫自己硬學。學不進去的時候可以考慮去看其他的科目，如果還是學不進去，那就不要逼迫自己去學了，這樣效率低划不來。
此時，建議你放下書本，去外面走走，跑跑步，聽聽**、去湖邊眺望。真的學不進去的時候，就是自己浮躁、厭學情緒在作怪了，這個時候一定要學會調節自己，不要強迫自己去學，應該停止學習，先調整自己。無論是跑步、聽歌、聊天吐槽、湖邊漫步，只要你能想辦法讓自己安靜下來，把心態調整好就是最有用的。
8.有時候自己一個人複習會有孤軍奮戰的感覺，這個時候可以考慮找一個學友，以交流經驗，可以相互監督，相互幫助。
很多人看到別人一學就是一天很是佩服，自己卻坐不住、煩躁，怎麼辦？一定要給自己一個緩衝期，先練習坐，再練習靜，最後練習學。複習其實鍛鍊的是自己的耐心、恆心、細心、靜心、信心等各種品質，一定要給自己一個緩衝期，畢竟不可能一下子就把狀態調整到學習模式。
快考試了複習不進去，怎麼辦？ 10
8樓：匿名使用者
睡一覺起來在看書平復心情
9樓：低調的小男孩
你上大學還是高中什麼的，每個階段都不一樣
10樓：痴狂
找地方散散心，放鬆心情，想想你要的生活，再作決定
11樓：肆意囂張孫柒蓒
那就不要複習了，人生在世，要的就是痛快！我15歲輟學，今年21，在房產公司上班，月入不低於4萬，老闆拿我當兄弟，活的就是這麼瀟灑
考研學不進去的時候怎麼辦，考研學不進去 心情極其煩躁 誰能告訴我怎麼辦
1 將每天的學習時間重新安排，甚至可以比以往的學習時間減少半小時到一小時。不要以為這是懈怠的表現，如果換種生活方式 這裡的生活方式其實就是指你學習時間的轉換，比如可以將時間從上午三小時，變成兩個半小時，下午時間晚點，晚上時間早點，等等 那麼對於你考研時的生活規律會有一定的變化，由此帶來的 不適應 或...
學不進去煩，想學習卻心裡煩躁學不進怎麼辦
調整好自己的心態，讓自己開心起來 出去走走，晒晒太陽，既然你這麼問，說明你很上進，既然上進了，就不怕學不好 調整好心態吧，找到自己為何煩惱的原因，自己為何會發呆，在想啥了，找到這些問題的原因，相信你會成功的，加油！上課聽課 好好學習 天天向上.說著玩的。先學自己喜歡的，不懂的地方儘量搞懂，天下不止又...
快考試了，看不進書怎麼辦，要考試了，看不進去書怎麼辦？
很高興告訴你！從生理上來講，偏於亞健康邊緣狀態，自我壓力過大造成腎陽不守，心肺火熱上揚，健議早睡早起，勞益結合，合理分配自身精力，吃些臆米粥等清淡粗糧，增加戶外運用為宜。從心理上來講，心急於成，又過份擔憂，需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務，將心思精力過於關注結果成敗，必然浪不少努力用...