1樓：泰拳手
後手直拳，攻擊臉部，被打人捂著臉痛哭流涕。膝蓋頂檔，想想就很痛。
用腳直接踹在人腰部，以拉開距離，對付個子高的人，你就用腳伴他，一推就倒。
面對凶神惡煞的人，你要發揮你的靈活性，轉圈打，把他繞迷糊，沒準自己就倒了。
用小腿踢對方的膝蓋後側，容易破壞平衡，對付個子低的人，你就俯身，一通亂拳，打在他頭上，這時要注意他會還手。和好幾個人一起打時，在你出手時也是你被打時，那麼要注意防守，比如提膝，一般男生是不會打女生的，覺得沒必要。但如果和男生打起來了，不要和他比力量，像推搡，被推倒就麻煩了，他很可能會踹你。
2樓：曾熟悉的味道
武術。像跆拳道，柔道屬於硬強體，等你老了會出現各種傷病。而武術就不同，武術講究的是強身健體，既能健康又能防身，同時你還可以學詠春畢竟詠春適合女性。
3樓：龍之天傳
我推薦練跆拳道！雖然本人是練武術的，但我看過跆拳道。實用性強，但對柔韌性要求不大，教練一般會幫你練肌肉，對我來說不是很累。
而且腿法很厲害。還側重於用手防別人的攻擊，較為靈活，可我不在深圳，不知道有哪些武館，對不起啦
女生最適合練習的防身術
4樓：福州禪武
女子防身首先智慧避免危險，在迫不得已的情況下最後選擇格鬥。
散打、泰拳、拳擊、摔跤、柔道、都是挺好的技術。雖然這些都是競技類格鬥技術，但是習練者並不需要按照競技要求去練習，可以選擇規則不允許的擊打部位，如後腦、襠部、肋骨、喉嚨等，之所以推薦競技格鬥作為防身技能，而不是某個傳統武術，是因為競技格鬥類有完整的訓練體系，護俱也很多，可以進行大量的實戰訓練，在和平年代，除了警察，只有運動員可以在擂臺上合法打倒對手，這必使他們積累了大量的實戰經驗。女子防身術也是如此，只有大量實戰，模擬演練，達到心理素質動作技術都具有一定的水平才防達到上防身。
5樓：匿名使用者
可以看看美式摔跤（簡單動作），也可以練柔道或合氣道。
6樓：
用巴西柔術練練底子，再學學站立。
女生最適合練成什麼防身術？
7樓：宇源熒彬
搏擊：女子防身術
套路：詠春拳
8樓：請別把頭轉過來
女生一般心思比較細膩，身體柔韌性比較好，但是體能方面不如男生，適合選擇一些快速制敵的防身術。
學習一些女子防狼術啊，或者跆拳道就可以了。
最好是再多鍛鍊鍛鍊身體 遇到危險能跑就跑
不行就想辦法創造出機會再逃跑 、
9樓：上海加華國術館
有專門針對於女子的女子防身術，如果是在上海的話可以到我們武館來看看。
10樓：跆拳少年小李
跆拳道和合氣道比較適合女孩子。散打雖然實用但要求很強的抗擊打能力，所以練散打肌肉很發達，需要力氣比較大才可以，所以不太適合女孩子。跆拳道雖然也是剛性的武術但以腿法見長，對方不容易近身，但跆拳道用到實戰上時間非常長，不像散打一兩個月就可以對實戰有幫助，跆拳道一般要練一年以上才開始教實戰（小孩的話會更長），練到黑帶一段普通的一兩個人近不了身，跆拳道的腿法華麗速度奇快力量大，對韌帶要求較高，所以壓腿是很痛苦的（女生或小孩韌帶軟不是很疼），練跆拳道的身體靈活性好，反應速度快，除了可以強身健體防身自衛還可以用來表演提高自信心和個人氣質；合氣道以關節技（柔道里關節技是被限制的）和摔法為主，（還有**訓練（合氣杖），合氣道訓練以模擬現實生活中可以能發生的襲擊出發，有一對一和一對多，徒手對徒手，徒手對**，用巧勁來**對方，非常實用也比較適合女孩子，練合氣道還有「靜坐」可以平和心境，合氣道用於實戰上的時間比散打長比跆拳道短，練合氣道的心理素質都非常的不錯。
學任何一門武術要不怕吃苦和堅持不懈，找到一個自己喜歡的武術是最重要的，加油！
11樓：飛雪平天下
散打就可以，裡面包括擒拿等一些防身術~
12樓：匿名使用者
跆拳道只能用腳 女孩子用來踢人效果不大 可能腳被人抱住 又不能對人造成傷害；練柔道 要個子粗壯力氣大才好發揮 只不過女孩子...；散打也就是亂打 這要看你的對手是誰；等等。反正不管什麼功夫學的深都好用，女孩不可能死練 我的建議是 女孩子最好帶傢伙 什麼噴霧器，電棍很多可以隨身攜帶，買這些東西的錢還不足學功夫學費的多少分之一呢，至於我們男生帶這些就會被笑死的 把分給俺吧o(∩_∩)o~
現在的社會太亂了，我想學一些防身術，最好是那種一個可以最少打倒三個男人的那種程度。要實用性強的那種
13樓：匿名使用者
一般來說再好的防身術也大多是健體的，做有用的是知道你怎麼攻擊要害，攻擊**，然後和一些防護的方法。買個電擊棒或者噴霧都有用。
直接學女子防身術就好。
近身的話。女效能用到的攻擊部位：指甲，肘，高跟鞋，你一般能攻擊到的地方就是：插眼睛，扣臉，扣鼻孔，同膝蓋踢蛋，高跟鞋踩腳趾，你要是能站住就是用高跟鞋後跟踢。
14樓：牽掛的是你
建議跆拳道，有條件再學些擒拿術（重點學解脫和反制）主要理由：1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且注意身材，跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。傳統武術中也有綜合效果更佳的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議學些擒拿和反擒拿的技術，近身情況下也有很好反擊辦法。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制一個重點要害關節
15樓：慕尼黑的西萬尼
合氣道吧，反關節技能，只要你力氣大夠敏捷，別人就能斷胳膊了，為自己爭取逃跑的時間
16樓：腐國風光無限好
詠春唄，不過女生靠打肯定幹不過男滴，主要還是得靠器械的，噴霧啥的
17樓：百年樹人
其實現在是沒有那麼亂的
你才17歲 應該還呆在學校裡的吧
不要杞人憂天了 好好學習吧
女生今年20歲適合學什麼防身術，比較實用
18樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
19樓：匿名使用者
學武術散打，一定可以防身的
20樓：機率很
找到老二使勁踢或者捶，那是一種男的說不出來的痛
21樓：卝冂
毀容是解決根本問題的方法
22樓：安徽新東方烹飪學院
可以學習一門技術啊，現在餐飲行業還是不錯的，像酒店管理，中餐，西餐，都是可以的
跆拳道、散打、柔道、空手道、女子防身術、詠春、自由搏擊哪個適合女生學？而且實用性強，有成效，學成快 20
23樓：追擊者小
女生學的話，首來先練跆拳道或自
者空手道，如果你練跆拳bai道的話，對女du生反而有優勢zhi，
女性的柔dao韌要比男的強！而現代的跆拳道更注意柔韌，所以女生練起來上手反而快。
但是記住，一定要選好的跆拳道館，一個跆拳道正規不正規，最起碼一點，這個道館裡可以
組織去考國技院的段位，國技院段位是最全威的，如果一個跆拳道館連國技院段位都不能組織學生去考，還是換地方把。再說跆拳道有朝鮮流派和韓國流派之分。wtf即韓國的跆拳道比較多。
空手道的話，流派太多了！有極真，有松濤，有剛柔流，極真比較好！但是極真江浙滬這帶比較多。
如果你不急的話，上手首先跆拳道，那是基礎中的基礎！
女子防身術的話比較實用，詠春上手時間需要很長很長。自由搏擊和散打對抗性比較強，
不推薦女生練。
本人也只練過跆拳道和極真空手道，覺得女生練跆拳道或者空手道比較好！
具體怎麼選，看你自己的選擇、愛好、還有這些武館離你家的近遠端度，來判斷？
24樓：匿名使用者
女生的話先考慮到bai
韌帶。如果你現在
du韌帶很zhi好的話，自然就學跆拳道dao。但是如果專韌帶不行的話建議屬不要學習跆拳道。韌帶不是一個月兩個月就能練好的，就算你寒假期間剛好把韌拉好，但是春色踢腿也不一定能踢好。
踢腿也是需要時間練習的。再說女生本來力量就不是很強，如果防身的話，你起腿就要踢到對方頭，要不然也是沒有多大用處的。散打、自由搏擊、空手道對力量要求也很高。
柔道要與對手貼身纏鬥，你願意這樣嗎？所以，我向你推薦學習詠春，詠春屬於近打，快速攻擊，對身體力量要求不是太高，講究靈活性，而且女子防身術的許多招式在詠春裡也會學到。綜上所述，我認為女生適合學習詠春拳。
25樓：呼喚君之名的人
首先你要鍛鍊肌肉，沒有力氣就算你有李小龍的功夫也白搭，力氣一定要打，爆發力，除非你用挖眼或踢襠，要不然你不要想著與一個男的正面格鬥打贏他
女生學防身術需要練力量嗎,女生最適合練的防身術,一定要實用性強
女子來防身術比較好。自因為我學過散打,男生更適合。散打首先要你力量夠強,其次要你能抗打,開始一般教揮拳,踢腿,都是帶上護具對練,學上1年也不會教到真正的對打的。尤其是女生,一般老師也不會要求,因為一旦捱打女生受不了。力量可以鍛鍊的很強,而且會用力量,身體素質和體質也可以得到鍛鍊,散打對身體提高還是不...
女子防身術的厲害，女子防身術
概念如同美麗的花兒容易遭致不良之徒侵擾一樣，女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏。一個清白女子一旦失身於 就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網並不是每時每刻都罩在每個人的頭上，也並不是每一個美麗的女孩兒都有條件有資本僱一名隨身保鏢，所以，在橫遭 之際，自己保護自己才是最現實的選擇。女孩子用於抗暴禦...
沒武術底子的學什麼防身術好？自練的
練泰拳，我在外面混過都是用泰拳打架，很牛b的，只要你泰拳練的好，全身都是 但是不要隨便打人 你要想你把別人打了，別人肯定要找人來打你，除非你打了他就跑，不然就別打 呵呵，首先就是不要怕他我們有幾句話，你看看對你有沒有用。有心打無心，有法打無法，手快打手慢，力大打力小。這是搏鬥的4個方面，儘可能找對自...