1樓：科發源李醫生
血虛原因是生血不足或失血過多。生理期也會失血過多造成貧血。血虛要經常吃紅棗、蓮子、銀耳、枸杞、桂圓燉冰糖調養身體。
陰虛是由體內虛熱引起口乾舌躁，耳鳴、腰膝痠軟等。腎陰虛要吃六味地黃丸。食療上要吃黑芝麻、黑豆、黑大棗。
滋陰補腎。
睡眠上建議你最好作息良好。
2樓：小雨巷
脂溢性脫髮，又稱男性型脫髮、雄激素性脫髮，男女均可發生，男性多見，常伴有皮脂溢位多、頭皮屑多、毛髮乾枯甚至瘙癢等症狀。中醫稱為「發蛀脫髮」、「駐髮癬」等。有調查顯示，本病在我國男性患病率高達30.
2%，由於本病有礙容貌，越來越多的人正尋求很好的**。但，目前對本病的**病機尚未完全明瞭，通常認為本病與遺傳因素（患者多有家族史）、內分泌失調（雄激素對頭髮生長有明顯抑制作用）等有關，精神因素（更多見於文化程度較高及腦力勞動及夜間工作人群，精神壓力大，自主神經功能紊亂，血管神經功能失調，使頭皮營養障礙導致）、飲食因素、感染（脂溢性**損害中常見糠粃孢子菌，可以產生將血清甘油三酯**為刺激性脂肪酶的酯酶，影響表皮再生，並致皮炎而產生脂溢性皮炎伴脫髮）等均是誘發或者加重的因素。
中醫認為本病以血熱風燥、脾胃溼熱等證型較為常見，而肝腎不足為發病的根本。①平素血熱的患者，受到風邪侵襲，轉而化為燥邪，耗血傷陰，陰血不能養髮，毛根乾涸，引起脫髮。②飲食不節制，如過多使用肥甘厚膩、酒類，致使溼熱向上燻蒸頭髮，引起頭油增多，脫髮不止。
③先天不足，或後天熬夜、房事不節、思慮過度，耗傷肝腎陰血，毛髮失去濡養而脫落。
調理：要定期洗頭，去除皮脂、汗液等，但不宜過勤，一般主張每週1~2次，夏季可適當增加，水溫適宜（35~40℃）。要經常按摩頭皮，室外工作者避免強烈的日光或乾燥多風的天氣。
多食用蛋白質高、維生素含量豐富的食物如奶類、蛋類、瘦肉、豆製品、海產品、青菜水果等。油性體質者多食用粗纖維食品與雜糧，選擇控油較好的食品如山楂、草莓等，少吃糖類、肥肉、動物內臟等，不吃辣椒等刺激性食物，不飲濃茶。維生素a對維持上皮組織正常功能及結夠完善有很好作用，含vit a較高食物如胡蘿蔔、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、杏等。
維生素b6對調節脂肪酸及脂肪的合成，抗皮脂，刺激毛髮再生均有一定功能，含量豐富的食物如馬鈴薯、蠶豆、橘子、芝麻等。另外，含碘豐富的海藻類對頭髮生長也十分有益，如海帶等。
中藥中也有很多對頭髮生長有幫助的藥物，可以選擇作為藥膳來食用，如促進毛髮生長較好作用的如：桑葚、桑寄生、旱蓮草、冬瓜子、辛夷花、浮萍等；滋養頭髮較好的有：乾地黃、柏子仁、女貞子、沙蔘、玉珠、白朮、白芷、瓜蔞等；烏髮美髮效果較好的有：
何首烏、覆盆子、天冬、麥冬、女貞子、黃精、熟地、胡桃仁等。介紹幾個比較好的藥膳： ① 豬腎核桃：
豬腎一對，杜仲30g，核桃肉30g，加適量水，武火煮30min後，改文火燉至豬腎熟爛，食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1次。對於腎陰虛所導致的脫髮白髮，伴有頭昏健忘，腰膝痠軟、耳鳴，五心煩熱等症狀者較好。 ② 黑豆雪梨湯：
黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆旺火煮開，改至微火燉至爛熟，吃梨喝湯，每日2次。對於肺陰虧虛導致的脫髮如伴有毛髮柔弱、色白、容易感冒者效果較好。
③ 百合杏仁粥：百合50g，杏仁10g，粳米50g，白糖適量。將粳米先煮成粥後加入杏仁、百合同煮至熟爛。
每日一劑。對於肺氣虛之毛髮鬆動，咳嗽無力，痰白清稀者效果較好。 ④ 桂圓蓮子粥：
龍眼肉10g，蓮子15g，大棗10個，粳米50g，四種共煮成粥，每日2次。對於氣血虧虛之脫髮伴毛髮枯黃，心悸氣短、自汗者效果較好。 ⑤ 蒲公英80g，黑豆5000g，加水煮熟，去蒲公英渣，再加冰糖120g，收幹，每天口服60g。
適用於各種型別的脫髮尤其有溼熱如頭油較多的。
對於脫髮的**一定要樹立信心，同時要認識到毛髮病的**是一個比較長期的過程,保持樂觀的情緒，保證充足的睡眠本病的**與毛髮的生長大有好處
女，24歲，溼熱體質，兼具陰虛血瘀，想問一下刮痧 拔罐能有效的調理嗎
女性陰虛一般復是勞累過度.加班制熬夜.經血失調.房事過度.引起陰虛內熱.溼熱.肝火旺.請注意以下幾點.貴在堅持 1禁止吃煙.酒.辛.辣.雞肉.狗肉 2多吃水果.蔬菜.豬肉.枸杞.甲魚.綠豆.蜂蜜.3保持充足的睡眠.經常參加運動.愉快的心情 4經常用枸杞泡水喝.增加免疫力 4女性如果條件優越.可以拔罐...
氣滯血瘀是脾虛引起的嗎？這個問題怎麼解決啊
白黃芪烏雞湯 配 白30克黃芪50克烏雞1 約500克 米酒50毫升制 烏雞內臟，足洗淨白放入雞腹用線縫口與黃芪起放入砂鍋內加酒及水適量用文火燉熟調味。功效 健脾益氣固腎止帶用 飲湯食肉。扁豆山藥茶 配 白扁豆，山藥各20剋制 白扁豆炒黃搗碎山藥切片二者水煎取汁加糖令溶。功效 健脾益氣化。除此之外，...
腎陰虛引起的主要原因是啥
腎陰虛的原因有很多，大致有六方面 長期患病 先天稟賦不足 情志所傷 急性熱病後 過於食用溫燥劫陰的食物和房事過度。1 長期患病。由於長期患病，如高血壓 糖尿病等，導致腎臟中陰液過於損耗從而傷腎致腎陰虛。2 先天稟賦不足。先天體質原因，有些人是由於先天腎虛不好，生理功能較差，腎臟陰液缺乏而致腎陰虧虛。...