1樓：狂毆過後
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃
，吃多反而發胖）
8、可以買一盒碧生源**茶，喝完就能把吃的東西儘快排出，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的
發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常的好，最重要的是沒有***
，服用者放心而且輕鬆！
樓主試試吧。祝你**成功！
2樓：匿名使用者
一般來說，發胖跟什麼時間吃東西沒有關係。但由於夜晚活動量小，能量消耗低，若攝入的食物量過多，身體無法消耗的熱量將會被轉化為脂肪儲存於體內，最終導致肥胖。
科學證實，進食時間對於體重增加並不起主要作用。肥胖最主要的元凶在於飲食總熱量過高。由此可見，攝入與消耗是否均衡，是決定體重增加、減少還是保持的關鍵。
無論什麼時間進食東西，身體都會將多餘的卡里路儲存下來，轉變成脂肪。
3樓：元素飲料
俗話說的好，馬不吃夜草不肥，由此可知，睡前吃東西最容易長胖！
4樓：王**
晚上 或 中午
早上吃再多也不會胖
一天當中什麼時間鍛鍊身體最佳，一天當中什麼時間鍛鍊身體最好
一天中最佳的運動時間是什麼時間？每日最佳鍛鍊時間 國外許多學者研究揭示 人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時 12時，14時 17時是雞肉速度 力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間裡進行健身鍛鍊和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時 5時，12時 14時則處於相對最低態，如果在此時間裡...
送花一天當中什麼時間最合適，送花是什麼時間送最好？早上中午晚上？？？
當然是上午十點前啦，開啟一天的好心情！被送花的人什麼時候最想你送，那這時候就是最合適的。早上.新的一天.新的開始.送花是什麼時間送最好？早上中午晚上？建議第一次約會送花。很多人認為第一次約會不應該送花的，因為鮮花是代表愛情，不必要弄得這麼隆重，會讓女生很有壓力，增加聊天的尷尬度。其實，女性天 花，第...
一天什麼時間便便最健康
大便吧。應該是早晨。每天早晨一次可以及時的排除腸道內經過一晚上存留的毒素和不容易消化的食物殘渣。早晨起床後好。要做到這一點需一個練習過程，慢慢養成習慣。本人從少年起就養成晨起大便的習慣，良好的有規律的生活習慣和良好飲食習慣及體育活動是晨起大便的保證，這樣不僅晨起大便準時而且快速。一般一天一次，在早晨...