1樓：匿名使用者
不知道生活健康小常識
經常深夜。會得胃癌。胃得不到休息。
2，一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對健康不利。
3，雞屁股含有致癌物，不要吃了。
4，飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5，女生月經來時。不要喝綠茶。總之，不要喝濃茶。吃了點東西，可補血。
6，加雞蛋及糖，不要喝豆漿。不要喝太多。
7，空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8，早上醒來。喝一杯水。預防結石。
9，睡前三小時不吃。會胖。
10，少喝奶茶。由於高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期食用。容易患高血壓。糖尿病。和其他疾病。
11，剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12，遠離充電座。身體應遠離30公分以上。避免床邊。
13，每天喝八杯。
14，每天十杯水。膀胱癌不會來。
15，白天多喝水。減水在夜間進行。
16，不要每天喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17，吃更多高脂肪的食物。有花5?7小時去消化，並使大腦的血藥濃度的胃。容易入睡。
18，下午五點。大餐少少吃，因為五體後，需要這麼多的能量。
19,10吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20，睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21，最佳睡眠時間是從晚上10點到早上6點。
22，喝每天超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。
23，服用膠囊應以冷水（吞服可以第一個吃），睡前服藥前30分鐘前。不要立即躺下。
24，梅花工具，以防止衰老，青春永駐的效果;肝火有毛病者宜多食用。
25，脫髮的因素：熬夜，壓力，菸酒，雞胸肉。火鍋。油膩的食物。調味料重的菜餚。
26，幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
27，每天一杯檸檬汁，橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28，蘋果是機車族，癮君子，家庭主婦的常備良藥，1天，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29，抽菸又吃維他命（b胡蘿蔔素-a維他命的一種），會致癌，儘早戒菸的。是最健康的。
30，女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31，煙，大多數肺癌，脣癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32，飲酒導致肝硬化。導致肝癌。
33，吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34，食物過於精細，缺乏纖維，含大量的脂肪，尤其是膽固醇，會導致胃癌。
35，食物過於粗糙，營養不足導致食道癌，胃癌。
36，食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37，不抽菸。二手菸。
38，適量飲酒，不打很長一段時間。不醉。
39，減少食用鹽。煙燻，燒烤的食物。
40，每天攝取新鮮的蔬菜和水果。
41，每天攝取富含纖維的穀物及穀物和豆類。
42，每天攝取均衡的飲食，不過量。
43，維持理想的體重。但脂肪。
44，保持規律的生活與運動。
45，保持輕鬆愉快的心情。
46，正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2樓：匿名使用者
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