1樓：我是劉翔
還是很明顯的，我就是這種情況。一年多時間瘦了30多斤，臉見小，體型明顯很好，平時活動身體也輕巧。
2樓：
當然會變化很大 如果是年輕人的話 瘦三十斤肯定堪比整容 一定逆襲 但如果年齡超過四十的話 那就要注意了 身材肯定會變得好看 但身上的肉肯定相對要變動 而且臉會誇掉 臉部肯定要去做微整提拉一下 還有**要循序漸進 短期內減太快會造成以上的狀態 不要吃**藥** 要通過鍛鍊** 最好在一年內滿滿減下來
3樓：大發狗
其實瘦30斤不見的變化會很大。因為我現在就是胖30斤。但是從外表上面並沒有看出來有多大的變化。就是**服的時候感覺肉還挺多的。
4樓：匿名使用者
瘦三十斤一般會有變化的，那要看你原來的基數有多大了，如果原來很胖的話，也會有一定效果，如果在150斤以內就會脫胎換骨了。
5樓：匿名使用者
會變化很大，是正常控制飲食加運動瘦下來的，不光身體會瘦，整個精神面貌也會更好。不過要是靠大量節食瘦下來，估計體虛沒精神。
6樓：冰雪
人要是突然瘦30斤，那是變化很大的，至少**會鬆弛，會起很多褶皺，那樣就不是美了，就是很嚇人。你要是慢慢的運動瘦30斤，**不會鬆弛，人也會越來越漂亮
7樓：綠野山林
當然了，變化最大的就是你隨著體重降下來而改變的那種心態，越來越自信，那種熠熠生輝的感覺。
8樓：匿名使用者
有些人肥胖的已經看不出自己的五官了，可以說在成功**之前，是一個肉嘟嘟可愛的鄰家小妹妹，溫柔親和，臉上的肉把五官已經擠在一起，而在成功**之後，五官的輪廓卻更加的清楚了，眼睛也變的更大一些了，鼻樑比之前也更加的挺拔，從鄰家小妹妹突然間變成了**時尚的小姐姐。還有些人在**之前是一個熱情大方的鄰家大姐，眼睛已經成變成眯眯眼，而在成功**之後，擁有了明亮有神的大眼睛是格外迷人的。
我們都知道肥胖的情況下，在臉上是很容易形成皺紋的，就是臉上的肉把皺紋擠出來了，而在**之後，會發現同樣的一個人會突然間減齡十歲。有些人可以說在**之前是屬於平凡普通的小女生，而在成功**之後會變得比以前更加有自信，就連笑容都變的更加的有陽光，以及更加有感染力。簡單的來講不**永遠不知道自己有多美，成功**之後才發現原來自己也是可以這麼美，也會更自信心有所增加。
瘦30斤五官會有變化嗎?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，人們之所以想要瘦下去，就是想要讓自己比之前更美一些，瘦30斤之後五官方面會發生一定的變化，具體的變化是需要因人而異的，相關的內容在以上進行了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。
9樓：匿名使用者
原來體重多少呢？如果真的瘦30斤變化是顯而易見，但是千萬別影響健康。
10樓：竄錯門的
體脂率下降，體型變苗條，身體機能提高，健康威脅減少——如果是胖子變瘦的話
11樓：北帝星辰
對於這個問題，我的回答是，瘦了三十斤，當然會有很大的變化了，比如說身材表苗條了！脂肪降低了！等等！
12樓：樹葉子
首先人瘦30斤不會很容易的，得堅持鍛鍊少吃多運動，要均勻的瘦，突然瘦很多身體受不了，瘦30斤首先體型就會好看很多，能穿很多漂亮衣服了，如果三高也會不是很高了，但是唯一變化大的會是臉，會顯的老了，憔悴了，所以瘦30有好處也有不益的地方
13樓：匿名使用者
那是相當大了！30斤那可是一盆肉呢！你可以去市場么30斤肉，看看這些肉的體積試想一下如果自己身上掉下來這麼一塊肉，其實瘦10斤變化就已經不小了
14樓：匿名使用者
人體**是一個很漫長的過程，體重減輕3斤變化並不大。如果**減去30斤，那變化可就相當大了。
15樓：匿名使用者
看你有多胖了，要是太胖就沒什麼變化，要是不太胖，在瘦三十斤那就變化好大的
16樓：匿名使用者
這要看多大年紀 原來體重是多少 為什麼會瘦三十斤
17樓：家潤餐具
要是能**30斤，那個精神狀態肯定超棒。我也想**呢，十來年了一口肥肉都不敢吃，才保持不增加重量而已，要能減輕10公斤左右，那肯定行走如飛精神倍爽……
18樓：匿名使用者
非常大，簡直脫胎換骨
19樓：匿名使用者
很大，能讓你看起來就像變了一個人
20樓：匿名使用者
人瘦30斤。變化可老大了。
21樓：匿名使用者
**效果最好、最健康、最安全、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘
還要多注重運動 通過運動來塑形 不要亂吃**藥。
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