1樓：莫浠公主
建立良好的人際關係，是一個人事業成功的基礎。左右逢源，遊刃有餘，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要主動性的積極交往，要塑造良好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。
塑造良好的個人形象，增進個人魅力
社會交往中，個體的知識水平與涵養直接影響著交往的效果，良好的個人形象應從點滴開始，從善如流，「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」，優化個人的社交形象。
提高心理素質。人與人之間的交往，是思想、能力、知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關係的質量。有的學生在人際交往中存在著社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，這些都不易建立良好的人際關係。
因此，大學生應加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態度進行交往。
提高自身的人際魅力。應該說，每個個體都有其內在的人際魅力，人際魅力是一個人綜合素質的社交生活中的體現，這就要求在校的大學生豐富自己的內心世界，從儀表到談吐，從形象到學識，多方位提高自己。心理學研究表明，初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學識更占主導地位。
特別是大學生的個性培養，拓展自己的內涵。
善用交際技巧
1換位思考。這對建立良好的人際關係很重要。如我們經常用，如果我在他的位置上，我會怎樣處理？
經常站在對方的角度去理解和處理問題，一切就會變得簡單多了。一般而言，善於交往的人，往往善於發現他人的價值，懂得尊重他人，願意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。他懂得「你要別人怎樣對待你，你就得怎樣對待別人」；懂得「己所不欲，勿施於人」；懂得「得到朋友的最好辦法是使自己成為別人的朋友」；懂得別人是別人而不是自己，因而不能強求，與朋友相處時應存大同，求小異。
善用讚揚和批評。心理學家認為，讚揚能釋放一個人身上的能量，調動人的積極性。「讚揚能使羸弱的身體變得強壯，能給恐怖的內心以平靜與依賴，能讓受傷的神經得到休息和力量，能給身處逆境的人以務求成功的決心」。
有報載，一位歐洲婦女出門旅行，她學會了用數國語言講「謝謝你」、「你真好」、「你真是太棒了！」等，所到之處，都受到熱情接待。真心真意，適時適度地表示你對別人的讚揚，讚揚要對人也對事，能夠增進彼此的吸引力。
要善於落落大方地說謝謝。我們經常認為特別親近的人不需要說謝，太小的事不需要說謝，我們在生活中不太願意直接表達我們的感謝，而是願意記在心中。事實上，真誠的發自內心的感謝閃爍著人性的光輝。
與讚揚相對的是批評。一般情況下，應多作讚揚，少用批評，批評是負性刺激。通常只有當用意善良、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。
批評時應注意場合與環境，應對事不對人，不能對一個人產生全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現在的一件事而不是將以前的事重新翻出來，措詞與態度應是友好的、真誠的。
主動交往。每一個風華正茂的大學生都需要有豐富的人際關係世界，並在這個世界裡幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與痛苦。在社會交往中，那些主動始發著交往活動，主動去接納別人的人，在人際關係上較為自信，主動交往的稀少源於兩方面的原因。
一是缺乏自信，擔心遭到拒絕，擔心別人不會像自己期望的那樣理解、應答，從而使自己處於窘迫的局面，傷害了自己的自尊。事實上，問題遠沒有我們想象的那麼嚴重，因為人際關係中，雙方都需要適應，需要人際關係支援陌生情境。二是人們在人際關係方面有許多誤解，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等，「那些善於交往的人左右逢源，都有些世故，有些圓滑」，「我如此麻煩別人，別人會認為我無能，會討厭我」等等。
大學生的主動交往也很重要，特別是當面臨人際危機時，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關係非常重要。
移情。人際關係的本質是人與人之間情感的聯絡與溝通，情感的溝通越充分，雙方共同擁有的心理領域就越大，人際關係就越親密。移情不是同情，而是交往雙方內心情感的共通與同一。
人是經驗主義者，對別人理解高度依賴於自己的直接經驗，因此，自我經驗的豐富，是理解與移情的必要前提。
幫助別人。心理學家們發現，以幫助與相互幫助開端的人際關係，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關係迅速建立起來。日常生活中的患難之交正說明這點。
所謂「雪中送炭」的心理效應，錦上添花就很重要。
人際衝突及其調適
每個人都希望生活能充滿陽光，都希望友誼能天長地久，都希望人情能溫馨美好，但生活總是現實的，人與人之間的衝突是在所難免的，我們總會發現曾經多麼親密的朋友、多麼幸福的伴侶最終卻分道揚鑣、形同陌人。如何才能避免人際衝突的發生及人際關係的破裂，是困撓著每一個大學生的現實問題。
人際關係的改善
心理學家發現，認清人際衝突或分歧的本質，並學會建設性地處理分歧或衝突，可以有效地減少人際關係惡化和破裂的發生。
首先，我們必須懂得，由於每個人有其不同於任何其他人的經歷，有自己獨特的情感、理解和利益背景，因此，人與人之間出現不一致或衝突是不可避免的。無論什麼樣的關係，也無論交往的雙方關係有多麼深刻、情感有多麼融洽，都可能出現衝突。因此，我們在同任何人交往的過程中，都應對可能出現的衝突有所準備。
預計衝突是正確瞭解衝突，並建設性地處理衝突，避免在衝突中付出不必要的更大代價的最有效途徑。一般情況下，如果一個人在毫無準備的情況下被直接捲入衝突，那麼在整個衝突過程中仍然保持冷靜的理性是十分困難的。人是情緒化的動物，在人過於激動人心時候，思維會受到明顯的干擾，很難保持對事情的正確判斷。
在激情之中作出對人際關係有害乃至犯罪行為的事是經常性的。
在實際生活中，更多的人際衝突都是可以避免的。學會用移情的方式去體驗別人為什麼會像他所想的那樣言行，可以有效地幫助我們正確理解別人，避免判斷的錯誤，也可以防止發生不恰當的體驗和行為。對於已經發生了的衝突，如果處理得當，就事論事，往往不會給人際關係帶來太大危害。
心理學家經過研究，提出瞭解決衝突的有效步驟。實踐證明，這些步驟可以有效地幫助人們控制和消除衝突。這些步驟的具體內容是：
第一，相信一切衝突都可以理性而建設性地獲得解決；第二，客觀地瞭解衝突的原因；第三，具體地描述衝突；第四，向別人核對自己有關衝突的觀念是否客觀；第五，提出可能的解決衝突的辦法；第六，對提出的辦法逐一進行評價，篩選出最佳的解決途徑，最佳方法必須對雙方都最有益；第七，嘗試使用選擇出的最佳方法；第八，評估實現最佳方案的實際效應，並按照給雙方帶來最大利益和有利於良好人際關係維持的原則給予修正。
在人際交往中，掌握好交往的尺度，採取積極措施進行人際關係的維護也是非常重要的。
第一，儘量避免爭論。人與人之間的爭論是很正常的事。但是爭論往往都以不愉快的結果而結束。
事實證明，無論誰贏誰輸都會很不舒服。贏者當時可能獲得一種心理滿足，但很快會被人際關係惡化的陰影所籠罩，一時的滿足心理會變得煙消雲散。輸者的心理挫折感更加強烈，往往會演化為人身攻擊，對於人際關係是非常有害的，爭論的結果往往是兩敗俱傷。
第二，不要直接批評、責怪和抱怨別人。直接批評、責怪和抱怨別人會使他人的自尊心和自我價值感受損，尤其是一時面子上感到難堪。有時候只要稍稍改變一些方法，變直接批評、責怪和抱怨為間接的暗示和提醒，效果會好得多，這就是所謂的「壞話好說」的藝術。
第三，勇於承認自己的錯誤。勇於承認錯誤是人際關係的潤滑劑。當人際關係產生障礙的時候，承認自己的錯誤是明智之舉。
雖然承認自己的錯誤是一種自我否定，但是，承認錯誤會使自己產生道德感的滿足；另外，承認自己的錯誤是責任感的表現，對他人也具有心理感召力，在此情境中的人際僵局會因此被打破。
第四，學會批評。不到不得已時，決不要自作聰明地批評別人。但是，有時批評是不可避免的。
這時學會批評的藝術是維護人際關係的重要策略。卡內基總結的批評的藝術是很值得借鑑的：批評從稱讚和誠摯感謝入手；批評前先提到自己的錯誤；用暗示的方式提醒他人注意自己的錯誤；領導者應以啟發而不是命令來提醒別人的錯誤；給別人保留面子。
2樓：鈕書萱白璇
和別人交往的時候，儘量坦誠相待，以心交心，那麼就會交到好朋友。
都要學會彼此理解，有事的時候多溝通，那麼就會建立起良好的人際關係。
3樓：前行少年
慢慢相處，以心換心
時間可以證明一切，亦可幫助分辨他人
第一是真誠，第二是平等，第三是捨得
大學生如何建立良好的宿舍人際關係
4樓：左手半夏右手花
1、禍從口出，管住自己的嘴
記住一點，學會相互尊重很重要，這也是避免舍友之間矛盾的不二法則，無論自己的室友有多「奇葩」，包括他的生活習慣等等。
不要去嘲笑，也不要諷刺他，因為有一句話「禍從口出」，管住自己的嘴是一個好習慣，很多時候，看到自己接受不了的事情，保持沉默即可，能夠給予幫助的時候也不要猶豫。
2、多站在對方的角度想想
室友也有自己的苦衷，有她（他）的難言之隱，來自家庭的，來自父母的等等。不要站在上帝視角道德綁架室友，大家都是平等的，沒有人會高人一等，也沒有人會低人一等，哪怕你是富二代，也要保持低調。多幫助需要幫助的同學，可能會讓你人緣更好。
3、切忌淺交言深
不要對誰都掏心掏肺，更不要奢望每一個人都成為知心朋友大家來自五湖四海，有著不同的生活與成長背景，個性與生活習慣迥異，所以，我們不要用高中與同學相處的思維去跟大學同學相處，也許，有那麼一兩個同學能夠完全合得來，就已經非常不錯了。
4、不佔小便宜
有的同學很好佔小便宜，經常用別人化妝品，打車吃飯經常讓別人拿錢，雖然錢不多，但是一次兩次也就夠了，不能經常這樣，經常佔小便宜，別人會逐漸厭惡你，甚至想要遠離你。
所以千萬不要想著佔小便宜，佔那點便宜，其實對你沒什麼好處，反而會讓你失去朋友，逐漸你就會被孤立。
5、該大方就大方
宿舍同學平時出去聚餐，唱歌都是很正常的事情，你不能只讓別人拿錢，自己光玩別人的，光吃別人的！一次兩次也就算了，但是你如果一直這樣，別人就會厭煩你。
如何建立良好的人際關係,如何建立良好的人際關係原則方法與技巧
別真地把自己當成了什copy 麼官 什麼叫公事公辦?可笑 告訴你 和大家一起都顧全著彼此的面子,方方面面都照顧到,別出亂子,就是大功一件 學生工作不好做,關鍵是關係要搞好。關係搞不好,老師也會狼狽不堪,束手無策 問每一個同學,自己 好?還可以更好?怎麼樣做才能讓大家更滿意?發自己內心去請教同學 虛心...
怎樣建立良好的人際關係如何建立良好的人際關係？
要塑造 好人緣 的公眾形象 第一，要有容人之量 第二，做人要厚道 第三，為人處世要有人情味 第四，要誠以待人 學會與不同性格的人打交道 學會求大同，存小異。要注意全方位瞭解別人。注意多發現別人的優點，取長補短。胸懷應該寬一些，氣量應該大一些。要注意講究不同的方式方法。對不同性格的人採取不同的策略 對...
高中生如何與同學建立良好的人際關係？
你能發現這種現狀並尋求改變，就已經說明你的心理很健康。其實沒有必要擔心，我上學的時候身邊就有很多同學是這種內向性格，其實都是某個年齡段的暫時困擾。很多初中時期內向的同學，高中以後再見到，發現已經變成話嘮了。也有很多高中時期內向的同學，大學以後再見到，變得活潑開朗了。如果你想現在就改變這一現狀，那就先...