1樓：
一包薯片copy的熱量有多少？bai我們應該以薯片的所含量du而定。薯片zhi是油炸食品，通常情況dao下一包100克的薯片熱量有548卡。
這裡給大家打個比方，1元18克裝的薯片，大概有100大卡，4.5元45克裝的薯片大概300大卡，8元80克裝的薯片大概有500大卡，桶裝的就不說了，其熱量高的驚人。因此你實在抵擋不住薯片的**，還是建議你買1-4.
5元的薯片來吃。因為它的分量比較少，同時熱量也就相對要低一些，在吃的時候可以有效的控制熱量的攝入。
2樓：莉莉
馬鈴薯的水分含量抄75%，晒乾後，水分襲蒸發留下許多細小的空隙。油炸時，大量的脂肪進入這些空隙且吸附牢固，因此薯片會保持很高的脂肪含量。同樣，晒乾的地瓜片、玉米片油炸後都會吸收大量的脂肪。
吃一包薯片等於喝一杯脂肪的說法並不是聳人聽聞的。一個成年人每天攝入的油應當控制在25克到30克之間，像薯片這些高油、高脂、高熱量的食物很容易超標，多次食用含有大量不飽和脂肪酸的薯片，會導致人體內不飽和脂肪酸過量，對身體健康危害非常大。
一包薯片多少卡路里
3樓：零時娛樂
現在人們可是越來越注重健康，對於體重控制得比較好，他們對於所選擇的食物，也是非常關注食物的卡路里，如果吃太多食物就會影響到自己的體重。任何食物都有卡路里，一般一包薯片有多少卡路里？那麼這個情況還跟這個薯片包裝大小有關，還是用具體的詞來說明一下。
畢竟薯片是屬於油炸食品，如果是100克的薯片，大約有550000卡路里，等於550大卡左右，薯片所含的熱量還是比較高的。
首先，雖然薯片口感非常好，我們在看電視的時候來上一包薯片，久而久之就會影響到你的體重。每100克薯片熱量就含有550大卡，如果你吃上一片燒烤味的薯片，大約有就3來克左右，但是，它的這個所含的熱量，有14大卡左右，這些熱量需要多少運動來消耗呢？如果通過散步，這個時間大約需要10分鐘才能消耗完，可見薯條熱量是有多麼高。
其實，薯片是什麼做成的？也就是以馬鈴薯原料製作而成，馬鈴薯本身就是含有豐富的澱粉物質，經過消化之後就會變成碳水化合物，如果你吃得太多，就會發生一種什麼情況呢？就會在體內轉化為脂肪。
薯片是經過油炸的，這麼一個過程，這個熱量就會又高出了很多。而且薯片上還有很多的調味料，這些東西無形中增加了熱量，所以說吃薯片是熱量很高的食物。
綜上所述，人們對於健康越來越注重，任何食物都是有卡路里的，一般一包薯片有多少卡路里？我們可以用數字來說的更明白一點，100克薯片，大約有550000卡路里，等於550大卡左右，可見這個熱量是非常高的，所以說我們在吃薯片的時候要適量。
4樓：墨汁諾
548大卡。
薯片是油炸食品，單位100克有500大卡
打個比方1元18克裝的，大概100大卡
4.5元45克裝的大dao概300大卡
8元80克裝的 大概500大卡
薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。同時，富含澱粉的食品經高溫加工處理後可能產生含量不等的丙烯醯胺，有人擔心這種物質有致癌風險。
由於老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處於發育之中，解毒能力較差，這兩種人長期吃含有丙烯醯胺的油炸食品，毒素不易排出，對健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
5樓：匿名使用者
薯片 (熱量:548卡/100g)
1片薯片（燒烤味）(3.0克)含有熱量14大卡，需要散步9.7分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪37.60克;纖維素4.
20克;蛋白質7.50克;碳水化合物49.20克。
6樓：knell灬憶昔
不同薯片差距很大，同品牌也是（比如樂事無限和樂事的切片），建議仔細檢查包裝，上面會有熱量的
7樓：鳳姐愛刷牙
可比克是：2144kj/100g。
8樓：傾城傾國大美男
一般每100克薯片含碳水化合物49.74克，脂肪37.47克，蛋白質6.56克，纖維素4.4克，547大卡。而一包薯片大多數一百克到兩百克之間
9樓：海的另一邊
如果是100克的薯片，大約有550000卡路里，等於550大卡左右，薯片所含的熱量還是比較高的。
10樓：溫柔顧清歡
一般一包薯片的重量大概在100克左右，含有熱量500大卡以上。攝入體
回內之後，這些熱量非常容易答轉變成脂肪，所以建議想要**的人群，最好不要吃薯片。而且薯片之中的纖維素含量比較豐富，容易增加飽腹感。薯片主要是用油炸製作而成，其中含有非常豐富的重金屬物質，攝入體內之後，有可能會形成重金屬超標，不利於身體健康，所以建議少量食用。
比如1片燒烤味薯片(3.0克)，含有熱量14大卡，需要散步9.7分鐘才能消耗完。
每100克該食物含有：脂肪37.60克；纖維素4.
20克；蛋白質7.50克；碳水化合物49.20克。
吃一包薯片能胖幾斤？
11樓：願久笑
薯片是一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量
很高，鈉含量較高，**時不宜食用。會胖幾版斤的說法，權和體質和身高體重代謝率有關係，有的代謝快的或者運動多的可能不會長肉的。
由於薯片是用土豆製作而成的。土豆本身的熱量並不高，可是把它做成「薯片」以後，其熱量就高出44倍。油炸食品本來熱量就很高，由於土豆屬於高澱粉食物，通過油炸以後其熱量高的嚇人。
一般薯片的熱量(以100克可食部分計)是521大卡(2179千焦)，在同類食物中單位熱量較高。 每100克薯片的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。
1.由於薯片的油脂含量高，因此不要長期食用。長期食用薯片會導致人體脂肪的堆積。
2.薯片中含有大量的糖精以及食品新增劑，因此高血壓患者應該少吃。
3.小孩正處於長身體的階段，每天必須保證攝入足夠的營養。因此小孩在吃飯前最好不要食用薯片，並且一天也不要超過一包。
12樓：匿名使用者
最起碼的常識，能量轉換守恆，你吃進去的食物熱量，所轉換成脂肪，不可能超過這內
食物本身的重量，
吸收的容只是食物的一部分而已，其他食物殘渣大部分都排洩掉了。
所以，你吃區區300克薯片，就能催生出幾斤脂肪？這種蠢問題你怎麼想問的？
300克薯片熱量是1500卡，3600卡熱量才能長一斤肉，所以300克薯片，頂多能長200克脂肪左右，而不是幾斤肉，幾斤什麼概念？4斤是2000克。
你把食物的長肉的比例想得太高了吧
另外什麼薯片一包300克？市面上的3~4塊錢的薯片頂多也就40克一包大包裝也就80克，桶裝往往就100克。
300克的薯片 哪的多大一包啊。
13樓：就這麼一看
100g的薯片是547大卡，300g就是1601大卡，一公斤大約是7700大卡，這樣就可以用熱量的方式來**。
14樓：瘋子難不難
一斤也胖不到。
薯片的熱量很高，100克就有555卡的熱量，300克就是1600多卡的熱量。
人每多吃3600卡的熱量就會長一斤的脂肪。
15樓：鮮奶布丁
樂事薯片小包一包是30g，熱量總共是159大卡。女生一般基礎代謝在1200-1400之間。想吃薯片的日子少吃些主食吧，再加上運動一下也就消耗了。
16樓：夏日綻
不是吃多少的薯片就會胖幾斤的肉
而是薯片的熱量很高 100克就有555卡的熱量 300克就是1600多卡的熱量
人每多吃3600卡的熱量就會長一斤的脂肪
而正常一個女子一天所需要的熱量是1300卡左右吧 但只的是在你不運動的情況下 你除了薯片還要吃飯吧 還有其他的
熱量又會1000多卡 這樣你每天就多攝取了1000多卡 累計下來 算算吧
每3600卡就是一斤的脂肪..
少吃些高熱量食品..
17樓：小冰龜
膀是肯定會胖的，但是不要只考慮胖，還要考慮以後啊，這些東西多吃了，就會三高，動脈硬化，會隨著年齡的增長顯現出來，如果家族有遺傳更危險，營養專家說，土豆是有營養的，但是當土豆成為數條熱量會增加50倍，而當土豆成為薯片時，熱量就會增加250倍，所以能不吃盡量不吃，偶爾饞了，就買小包的少吃點。
18樓：匿名使用者
進去3/5斤,應該長不出一斤肉,還有折舊.
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