一直噯氣可以從食療方面改善嗎

2021-03-09 06:08:24 字數 1660 閱讀 9469

1樓:匿名使用者

胸脘痞滿,腹脹而痛,宿食不下,噯氣吞酸,嘔吐洩瀉,不欲飲食,舌苔黃膩,脈象弦滑。飲食宜吃易消化食物,如稀粥等。蔬菜可吃生僵,萊菔等。

水果可吃橘子,山楂等。忌吃生冷粘膩及硬固食品。

其實噯氣也就是脾胃虛弱才造成的。古人有云「好的胃是養出來,在這裡提醒經常不吃早餐,常加班的人士,一定要按時吃飯,早上喝點粥,是最營養的早餐。飲食宜吃易消化食物,如稀粥等。

蔬菜可吃生僵,萊菔等。水果可吃橘子,山楂等。忌吃生冷粘膩及硬固食品。

平時還可以喝《隨草記埤泰茶》,一天兩包,深度滋養你的脾胃。讓你遠離噯氣的煩惱~除了喝茶的基礎上還要定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

2樓:五穀仁糧

茶療:胡蘿蔔250克,水煎,加紅糖少許,代茶頻飲,主治噯氣、腹脹、食積不化等症。

食療:1.雞內金粥:

將適量雞內金用文火炒至黃褐色,研為細末,備用。取粳米100克,加水500~800毫升,煮至米粒熟爛後,加入雞內金粉3~5克,稍煮片刻即可,服時加少量白糖,分次溫服,連服5日。

2.蘿蔔子粥:

炒萊菔子(蘿蔔子)10克,粳米50克,先用炒萊菔子煎湯,然後加入粳米,文火煮成稀粥,每日1次,連服3日。

3.山楂麥芽粥:

生山楂、炒麥芽各10克,粳米50克,先將山楂、麥芽煎水,然後用此水加入粳米煮粥,服時加適量白糖,每日1~2次,連服數日。

4.消食粥:

蓮肉、芡實、神曲、麥芽各10克,山藥30克,扁豆20克,山楂15克,加入少許粳米煮粥,每日1次,連服3日,長期食用具有健脾、消食的功效。

5.淮山內金粥:

淮山藥15~20克,雞內金9克,小米或大米150克,將淮山藥、雞內金研成細末,與米共同煮粥,待米熟爛後,加適量白糖調味食用。

按摩法:

1.摩腹:

以一手掌面貼於上腹部,另一手掌面緊貼於該手背,雙手重疊,順時針方向揉3~5分鐘。

2.按摩內關穴:

以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3~5分鐘。

3.指壓足三裡穴:

用手指指端壓揉足三裡穴(兩腿外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指處),每日2次,每次3~5分鐘。

4.**燒心、噯氣法:

以指壓胸骨和肚臍連線線**的「中脘穴」,頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘,重複5次時,胸部的難受感就消失了。

5.壓「第三厲兌」穴:

第三厲兌穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間,使用前面的要領,用拇指和食指用力向下壓,如此重複3次即可。

應儘量避免腹部受涼,還要養成良好的進食習慣,比如:飲食要有規律,不能暴飲暴食在秋冬季,飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢嚥,避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。

積極食療和按摩保健:

羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、

核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

3樓:匿名使用者

病情分析:

你好,你的情況屬於胃腸功能失調.

指導意見:

你好,你的情況建議你服用馬來酸曲美布丁和保和丸進行**.

生活護理:

注意飲食不吃辛辣油膩食物及不易消化食物.

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