曾因為失戀而有一種心被掏空的感覺,走不出來,怎麼辦

2021-03-09 09:11:56 字數 2838 閱讀 8867

1樓:墳前賣棺材

先來想清楚一個問題,「當你們分手之後,你會不計後果的還是想要去找她嗎」請理解「不計後果」每個人的情感都是脆弱的,當你的思想受到巨大沖擊的時候,而這個所謂的「衝擊」又是你最在意的事情,難免的心被掏空。

失戀就是一種受傷,先從體力恢復起,然後思考力會慢慢恢復。年輕的好處是活力,壞處是著急。慢生活的藝術早晚你要掌握,不妨趁此開始。

當你慢慢從失戀中掙脫出來時候,你就要學會思考,思考力是一種慢的藝術,是一種自行打破惡性迴圈的定力,改變厄運的」法門「,並非一天兩天能培養出來的。思考力源於觀察,源於自我認識, 請觀察你在做什麼行為的時候最放鬆。要留意要找到那個能成功轉移注意力的、適合你的方法。

比如,運動、遊戲等。

如果實在不行,你可以嘗試做一些以前想做,但是有不敢做的事情。腦神經科學告訴我們,遇到外界刺激時,人類的第一反應就是產生恐懼,並釋放大量的腎上腺素以刺激人類作出行動,而這玩意絕筆是擾亂思考的勁敵。你給自己打了雞血,其效果的結果必然是長期的思考能力直線下降。

所以結合前面2中做法,少年,加油吧,生活並不會因你的失戀而改變什麼,你還得繼續你自己的生活。

2樓:邁o哈斯苯德

失戀的確會給人以不小的打擊,但要儘快自我調整:

首先不要給自己太大壓力,儘量不要想這件事,可以試試靜坐或者冥想,或者去想去的地方旅遊,可以幫助你更快走出困擾。

然後,要清楚知道這段感情失敗的原因。幫助自己以後做得更好。感謝每一次經歷

3樓:成都海之聲言聽

以前也有過類似的經歷 因為求過他幾次 放下了所有的自尊和自愛 也同樣被他視而不見聽而不聞 連自己都覺得自己很可怕 後來用自己僅剩的理智怕自己會忍不住去找他 所以下定決心跑去了離他很遠的城市 待了三年 期間還是會很想他 但也試著去接觸新的感情 經歷了兩段感情 都用心的去對待了 第四年回到他在的城市 也會忍不住去想他在** 在做什麼 就沒忍住告訴了他我回來了 有一天晚上他突然來找我 是我閨蜜不放心陪著我去見的他 見面之後才發現 其實我已經不愛他了 不管是我還是他 在這些時光裡 我們都變了 我懷念的只是過去的溫馨和美好 已經和他這個人沒有關係 而現在 我甚至覺得他已經配不上我 和他的關係也就只是熟悉的人 他不瞭解現在的我 我也不清楚現在的他

所以時間是個好東西 所以都會在時間流逝的同時消散 建議你可以試著接觸其他的感情 也許是個很有效的方法

4樓:匿名使用者

感情啊!人類數千年以來,最不能用邏輯來解釋,理性去思考的東西。

既然事情已經發生了,如果你還想繼續以後的生活,你主必須暫時放開這段情感,否則你永遠走不出來。

給自己找一個需要花時間,花心思的事情做,換個關注點。

用忙碌來規避,是許多人的選擇,當然,也有人選擇沉倫,有人選擇放縱自己。

我的建議,是給自己找事情做,個人認為,這個最有效。時間是最好的傷藥,沉迷於傷感之中,是最不可取的做法,因為這樣,證明了她(他)離開你是正確的。

5樓:enjoy水域外

我曾經就有過,是初戀的時候,那時剛剛大學畢業不到半年,對方是一個特別溫柔細心的人,而且顏值高身材棒,是個武術教練,他主動追的我,當時年輕,特別容易就喜歡上他了,結果不到半年對方就劈腿,撬牆角的還是我最好的朋友,也是夠了,我知道之後還自欺欺人的假裝不知道,又過了一段時間實在是忍受不了他揹著我跟我朋友黏黏糊糊(我撞到過幾次),我當機立斷直接跟他分手了,刪掉了所有的****,離開了他在的城市,再也沒跟他見面,後來他想加回**,我也沒理,這樣過了一年多,我還能背出來他的手機號碼,當時真的是覺得天塌地陷。但是我自己知道不能一直哀哀慼戚的,日子還是要過,就找了一份比較繁忙的工作,每天下班之後就沉迷於網路遊戲,或者跟朋友(不是撬牆角的那個,那個已經掰了)出去嗨皮,反正就是不停的給自己找事做,忙起來或者是玩的開開心心的,時間長了也就沒事了,到現在我跟他分手已經快7年了,也另外交了一個男朋友,偶爾會想起他,但已經沒有別的感覺了。

說到底還是讓自己忙起來,沒有時間想他,時間長了也就沒事了。

6樓:陌影

聽我說,如果你怎麼忘都忘不掉她,那就採取相反的道路正所謂物極必反

你回憶,仔細的回憶,不斷的回憶,反反覆覆,不斷地想。

回憶你們之間曾經幸福快樂的日子,何等甜蜜

以及你們之間鬧矛盾時,當時的怒火。

再想想,在回憶的最後,她拋棄你或者是跟你提分手,你破碎的心。

這時候你認真思考,這人是不是值得你去愛去喜歡,這人是否真的有那麼好?

7樓:夜光杯

只有時間來療傷,慢慢地會好的,通常需要3個月,半年,一年,不要讓自己閒下來,失戀不是件壞事,它會讓你成熟很多,為下一段婚姻打下好的基礎,堅強點,會過去的。

8樓:了不起的噠噠歡

等你度過這段時間你會覺得你太傻了

9樓:笙歌一夢瑤

有時太重感情,過於傷害自己,該放手時且放手

10樓:千零完美軒

靜心想想,做個精準的評估,是否能挽回,努力了就夠了,若已成定局,大可立馬尋找到下一個她。此問題則迎刃而解。

11樓:匿名使用者

幹一件讓自己成為成功男人的事來轉移注意力,多年後你會感謝她當年不嫁之恩。

12樓:

曾經我也是這樣,最好是找點事情轉移注意力,時間會沖淡一切的,祝你幸福!

13樓:辮子妹和洋妞

久了就好了,如果你還想的話可以去找她,挽留

14樓:空瓶少年

你還是遲工導致沒錢被人欺負一下算了。主次不分。

15樓:匿名使用者

多看點日本愛情動作片,多自我擄兩管。

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