1樓：匿名使用者
8小時空腹血糖bai正常值： 是6.1或du109毫克以下
飯後2小時血糖zhi的正常值是：7.8或140m毫克dao以下專
糖尿病的控制有賴於屬飲食、運動、藥物三者間的相互配合。
◆ 飲食－約1/3患者可由飲食控制得到滿意之血糖控制
1.避免甜食，但可適量使用低熱量甜味劑（代糖），以免血糖上升不易控制。
2.避免食用飽合脂肪酸過多之食物，如：油炸、煎、酥之點心，以防肥胖及動脈硬化。
3.避免飲用酒精類飲料。
◆ 運動－可促進胰島素在體內的作用，消耗多餘脂肪維持標準體重、改善血脂肪分佈，增加高密度脂肪預防動脈硬化。
1.不斷保持溫和、適中、簡易可行的運動最有幫助，如：慢跑、散步、有氧舞蹈，最好在飯後1～2時，每次運動時間約30～60分鐘。
2.運動強度慢慢增加，運動前後應做暖身運動，隨身攜帶方糖、巧克力、餅乾或飲料，在發生低血糖現象時服用。
3.穿適當鞋襪以保護雙足。
◆ 藥物－
1.口服降血糖劑：刺激分泌胰島素，控制血糖。若飲食不正常亦會引起低血糖。孕婦、接受重大手術者、嚴重感染者、明顯肝腎功能不佳者應停用。
2.注射胰島素：使用最大口服降血糖藥仍無法控制血糖時使用，注射後一定要按時進餐，否則可能出現低血糖。
2樓：郈甜繪
空腹血糖高於6.1，或bai餐後兩小時高du於7.8才是糖zhi尿病的界限值。很多dao因素都可以內暫時升高血糖。情
容緒變化、飲食變化、活動量變化、甚至做夢 （噩夢驚嚇）都升高血糖，所以不能以一兩次的化驗做確診。你應該注意少吃（吃8分飽就行），少吃含糖和澱粉多的食品，總之控制好飲食；還要注意體重，不要超重最好；要適當運動，要保持好心情。這樣，過些天再化驗一下，作為對比。
即使還是這個值，也不必很害怕。學習好糖尿病有關知識吧，注意控制就沒問題。
體檢的時候發現空腹血糖6.1，怎麼辦才好，我才33歲
3樓：匿名使用者
這已經是臨界點了！一定要引起重視。可能已經不是簡單控制飲食能解決的了，最好是通過精準營養來干預，可以更科學地進行糖控，基愈血糖管理就是通過精準營養來實現的，你可以參考下。
4樓：匿名使用者
你好； 正常血來糖濃度源
是3.9-6.1毫摩爾每升， 餐前空腹血糖大
於7.00，或餐後2小是血糖大於11.1 再加上有糖尿病的症狀就能診斷糖尿病，糖尿病屬於是一種代謝性疾病，是沒有傳染性的，與遺傳有一定的關係，預防的重點是，減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運動等才是最佳的方法。
不要相信有**糖尿病的特效藥，以免引起血糖的波動，導致併發症可以說只要超過正常值，可以說血糖高，需要控制飲食
我才33歲，血糖高該怎麼辦
5樓：毛毛蟲很慢
餐前血糖高還是餐後血糖高呢？及時監測血糖，血糖是可以降下來的。生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，增加運動量，多吃纖維高的食物，低鹽低脂低糖。
可以試試百越養胰茶，調理血糖效果明顯，清糖毒，調胰臟，恢復胰島功能，使血糖控制在正常範圍內。
33歲 血糖高 怎麼辦
6樓：匿名使用者
一定要去看醫生！不要盲目亂吃藥，不要相信其它任何賣藥的。及早加強**，有機會痊癒。
7樓：小小花
糖尿病是**有飲食控制，運動**，藥物**，科學教育等等。你的疾病初步可以確診，建議先通過合理的運動及飲食控制看能不能緩解，不行的話再加用藥物**。祝早日**
8樓：獨醉中秋
一定要控制飲食，糖尿病有遺傳，現在還出不了根，現在的醫學還沒那個水平，儘量別用藥物，多吃苦瓜，那個不錯的，苦瓜汗胰島素
9樓：匿名使用者
既然飲食能控制，那就在飲食上注意，過早吃藥也不是什麼好事，即使吃藥了，也要控制飲食，能不吃藥就現不吃了
10樓：風猶在
糖尿病一旦被發現，就說明胰島功能只剩下50%，所以必須**、運動以減少負荷，控制飲食。
建議使用胰島素，方便，且有助於保護胰島功能，藥物促進合成更多的是透支胰島素。也要配合增敏劑的使用。祝健康
11樓：匿名使用者
保持好心態，堅持良好的精神狀態和好的生活習慣
12樓：小人坦蕩蕩
一定要主意作息規律，經常測量血糖，控制好病情。健康的作息飲食規律
13樓：匿名使用者
如果運動加飲食能控制血糖，就先不用吃藥，多測，控制住就行
14樓：匿名使用者
控制飲食，必要時開點藥吃吧
15樓：匿名使用者
要到正規醫院檢查，不要隨意聽取他人
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