1樓：匿名使用者
1、足夠的營養。**人飢餓時會感到頭昏眼花。腦的工作依賴於營養物質中葡萄內
糖源源不斷的輸入，營養容不良，不但腦的工作受到限制，而且腦的發育亦會受到阻礙。。。
2、不使腦組織受到毒害。吸菸、嗜酒以及不良生態環境都影響腦的健康，應注意保護自己。
3、多用腦。以不用腦的方式來「保養腦」，只會加速腦的衰退。多用腦可保持和發展智慧，防止腦細胞萎縮，延緩腦的衰老。
4、不可使腦勞累過度。「腦子實在不行了的時候」，就是大腦疲勞過度的標誌。腦組織最易疲勞，連續不斷 地進行緊張的智力活動的時間不宜太長，兒童一般在15分鐘左右，中學生在半小時至1小時，**在1個半小時左右為宜。
5、作息應有規律。一定的時間，做一定的事情，才能使身體和大腦的機能活動規律接近體內生物鐘的節律，有益大腦健康。
6、培養興趣。興趣能使大腦處於興奮狀態，並自然地集中注意力，出現高的效率。應儘量培養對各種事物的廣泛興趣，這樣，腦子就能經常保持一種積極的、主動的工作狀態。
此外，恬靜清新的環境，良好的心理素質，堅強的體魄，也都可使大腦處於良好的工作狀態。
2樓：流星雨中的野鶴
大腦的興奮狀態是怎麼樣的
大腦興奮了 可能會進行瘋狂的唱呀跳呀
大腦興奮了 還有可能會睡不著覺了
3樓：宅男愛金魚
不一定，兩者沒有直接關係。大腦皮層的活動有兩種情況：興奮和抑制。正常時都存在
專，相互屬抑制相互轉換。如為覺醒狀態那麼大腦皮層興奮高於抑制，表現為興奮；如睡眠狀態就抑制高於興奮，表現為抑制。大腦皮層興奮可能會使注意力不集中，學習效果就會大打折扣，這樣一來學校效果非但不好而且還會變得很差。
那肯定不是啊，大腦皮層的興奮，只能讓你處於精神的活躍狀態，不能直接影響到你的學習效率，相反，過於興奮的狀態容易疲勞，反而影響學習效果。所以最佳狀態應該是平心靜氣的學習，不要讓你的大腦長期處於興奮狀態。會死很多腦細胞的。
大腦為什麼處於興奮狀態？睡眠不好，還有強迫症！怎麼**
4樓：發明正能量
請問你這種情況多久了？
最近遇到了什麼特別的，令你激動、不安的事情嗎？
首先，一切都會過去的！請你開闊心胸視野思維，以長遠眼光看問題，不要過於糾結了一時一事一物的煩惱感覺得失。
過於糾結興奮時，要學會適當調整，學會給大腦思維"換條跑道"。
比如聽首歌曲，打個**，戶外散散步，或者深呼吸，做做伸展四肢運動，調整一下狀態！
另外，適當的強迫症狀，特別是遇到特殊事情有些興奮糾結，是人人都有的現象，倒也不必太過驚怪！
平時多接觸一些人事物，見多識廣之後，你會大氣淡定一些的。
嚴重的話，建議諮詢心理醫生！
有什麼方法能讓大腦保持興奮狀態？
5樓：樂▼娜
針對這個問題從以下兩點分析：
興奮情緒的產生
興奮情緒的維持大腦如何產生興奮（情緒）？我們逆向來看，興奮是我們意識的感知。這種感知通過兩條主要路徑：
「非意識性的」情緒直接通入意識，身體生理變化通入意識（而生理變化又主要由情緒引起，所以是情緒間接通入意識）。情緒又是如何被觸發呢？簡單說就是化學過程和電生理過程。
這些化學或電生理過程的「自然」觸發是通過呼叫興奮情緒的相關記憶，而「非自然」的方式則是通過人為服用或注射一些化學物質以觸發這些過程（暫時還沒有完善的技術可以精確地物理刺激某腦區）。
通過什麼方式可以幫助產生興奮（情緒）？如上所述，「自然」的方式是通過觸發興奮記憶，比如＠yinshanlan提到色情**就是觸發對性的先天和後天的記憶。「非自然」的方式是通過藥物，如毒品。
本人沒有親自對毒品的嘗試，但是從實驗觀察和美國學生對藥物的濫用來看，毒品大多是通過大量釋放多巴胺等神經遞質，但是產生的可能不僅僅是興奮，由於個體差異，有的人也可能產生恐懼等情緒。
個人看來比較有效的產生興奮的方式是適當的社交，適當的社交、深入的談話可以消除很多不良記憶，而在交談時，人腦會潛在地提高興奮程度以提升個體在群體的生存能力。
大腦如何維持興奮（情緒）？理論上來看，情緒的持續時間是有限的。換言之，正常的人腦不可能一直長時間維持興奮情緒。
這是由細胞的適應性和耐受性決定的，是一種自我保護的機制。持續的興奮要求持續的化學過程和電生理過程，健康的人體很難自然做到長時間這樣。而短期的維持往往因為強烈的刺激導致記憶不停被加強，自己非常興奮時有過在夢裡笑醒。。。
這就是興奮記憶反覆加強和呼叫的過程。
一直處於興奮狀態睡不著怎麼辦大腦異常興奮睡不著怎麼辦
營養小貼示 1 平日可多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗 百合 小米粥 核桃 蜂蜜等 2 睡前喝1杯牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的女性，吃一個蘋果或吃一片面包的作用都是一樣的。3 蜂蜜能促進睡眠。神經衰弱患者可在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜。4 常失眠的朋友不妨常喝酸棗仁粥，它味美 方便，且無...
興奮的反義詞是什麼,興奮的近義詞和反義詞是什麼
興奮 的反義詞抄有 消沉 沮喪襲,低落,愁悶,失落,惆悵 消沉 xi o ch n 憂鬱或意氣消沉的狀態 情緒低落。沮喪 j s ng 灰心失望 失色貌。低落 d lu 下降 變低。愁悶 ch u m n 憂愁苦悶 憂慮煩悶。失落 sh lu 丟失 失掉。惆悵 ch u ch ng 傷感 愁悶 失意...
興奮抑制功能紊亂是一種什麼樣的病有什麼症狀，還可以在上網不？平時注意點什麼
1 比較的興奮 狂躁 2 可以上網的 3 平時少生氣 長期睡前玩手機有什麼危害？眼睛會近視，長期看手機很容易熬夜，對身體不好。睡前看手機，一般會越看越晚，不自覺的就熬夜了，熬夜傷身，晚上太晚睡覺，明天又起不來，第二天的精神很不好。所以，睡前看手機是一個很不好的習慣，要改掉，早點睡覺，對身體好。浪費了...