1樓：匿名使用者
從食物的多樣性談起
正確認識穀類食物
什麼是食物血糖生成指數?
營養強化食品與營養素補充劑
正確認識「食物酸鹼平衡論」
二、多吃蔬菜水果和薯類
蔬菜的營養價值與科學烹調
薯類食物的膳食指南
三、每天吃奶類、大豆或其製品
談談喝奶的話題
營養豐富的大豆及豆製品
四、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉
常食用動物性食物的營養價值
動物性食物的科學烹飪
科學評價膽固醇
談談飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸
五、減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食
烹調油的科學膳食
少吃油炸食品
為什麼要少鹽飲食
六、食不過量，天天運動，保持健康體重
如何保持健康體重
保持健康體重的好處
七、三餐分配要合理，零食要適當
一日三餐的科學膳食
八、每天足量飲水，合理選擇飲料
每天要足量飲水
飲茶與健康
如何正確選擇飲料
九、如飲酒應限量
適量飲酒享受生活
十、吃新鮮衛生的食物
一般人群膳食指南
1. 食物多樣，穀類為主，粗細搭配
2. 多吃蔬菜水果和薯類
3. 每天吃奶類、大豆或其製品
4. 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉
5. 減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食
6. 食不過量，天天運動，保持健康體重
7. 三餐分配要合理，零食要適當
8. 每天足量飲水，合理選擇飲料
9. 如飲酒應限量
10. 吃新鮮衛生的食物
2樓：匿名使用者
1. 食物多樣，穀類為主，粗細搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯類 3.
每天吃奶類、大豆或其製品 4. 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 5. 減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食 6.
食不過量，天天運動，保持健康體重 7. 三餐分配要合理，零食要適當 8. 每天足量飲水，合理選擇飲料 9.
如飲酒應限量 10. 吃新鮮衛生的食物
如何理解文化多樣性是人類文明進步的動力
文化多樣性是人類社會的基本特徵，也是人類文明進步的重要動力。之所以要尊重文化多樣性，是因為它是發展本民族文化的內在要求,是實現世界文化繁榮的必然要求。尊重文化的多樣性，既要認同本民族文化，又要尊重其他民族文化。不同民族之間，應該相互尊重，在發展本民族文化的同時，共同維護 促進文化的多樣性。必須遵循各...
以《復活》為例，如何理解托爾斯泰主義
托爾斯泰的宗教思想是一個矛盾的綜合體。一方面，它深受東正教福音教義的影響，理想主義色彩相當濃厚 另一方面，無情的現實又不斷侵蝕和衝擊著它。理想與現實的衝突，使托爾斯泰的內心時刻道受著痛苦的煎熬，他的文學作品 復活 深刻而直觀的反映了這一點。宗教思想是托爾斯泰主義的重要組成部分，全面理解托爾斯泰的宗教...
如何理解高僧大德為眾生背業
所謂 背業來 是因緣非常親近的人自 之間分擔bai果報的情況，但也並不是du所zhi有的業都能代受。高僧dao大德替眾生背業的說法，並不是我們想象的 替人還債 而是由於高僧大德具足慈悲心和責任心，願承擔眾生的苦樂，即所謂的 背業 替眾生背業 是善知識的慈悲心所現，背業 是祖師大德的一種願力，一些因緣...