1樓：蘇州新東方烹飪學校
改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬
貧血吃什麼補血最快營養不良吃什麼好
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對於貧血患者，補血最快的方法是口服鐵之緣片，並且在飲食上加強補鐵，通常兩個月左右貧血會好轉。
可以通過食療的方法進行調理，食療方法如下：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
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貧血建議首先在補血的同時，吃點健脾開胃的食品，這樣才能更好吸收，事半功倍。平時補血的食材有紅豆，芝麻，花生等，藥材有當歸，阿膠，紅棗等。健脾開胃的食材有山藥，葛根，山楂，小麥等粗糧。
同時要注意休息和營養均衡
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貧血分為缺鐵性貧血，營養不良性貧血等型別。
缺鐵性貧血，口服右旋糖酐鐵片，是**缺鐵性貧血最快的補鐵藥物。
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紅豆有補氣補血的功能
每天只吃肉會營養不良嗎
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會營養不良
bai的。肉裡面富含蛋白質和
du脂溶性的維生素，zhi是我們膳食結dao構中比內較重要的食物。但容
每天只吃肉、不吃其它食物的話，沒法攝取足夠的維生素c、膳食纖維、碳水化合物，長期這樣下去會加重腎負擔、造成便祕、壞血癥、酮症等不良後果。
7樓：匿名使用者
肯定會的，人類吃飯必須營養均衡，肉和蔬菜都要吃。
8樓：
會營養失衡的！！！！肉裡面 不含維生素啊！
熱能營養不良常見缺乏什麼維生素，營養不良的患兒常伴有多種維生素缺乏最常見的是哪一種
各種維生素缺乏的臨床統計 常見者為維生素a d缺乏，也有維生素b c的缺乏。營養不良時，維生素d缺乏的症狀不明顯，而在恢復期生長速度加快時則症狀比較突出。維生素a缺乏常見。缺維生素a 指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。缺維生素b1 對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠...
肌營養不良是什麼原因導致的，小孩肌營養不良是什麼原因導致的
肌營養不良症的 為遺傳性疾病。根據遺傳方式，假性肥大型肌營養不良 becker胍營養不良 emery drcifuss肌營養不良為x連鎖隱性遺傳，面肩肱型肌營養不良 強直性肌營養不良為常染色體顯性遺傳 肢帶型肌營養不良為常染色體隱性遺傳。目前對於假性肥大型和肌營養不良症的 和發病機制研究最為深入，其...
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營養不良 營養不良是指因攝食不足，需要量增加，損失過多或體內利用過程障礙所造成的一種營養缺乏狀況。一 一 攝食不足 因饑荒或其他原因造成的食物 不足 食物品種單調 偏食造成的膳食不平衡等。二 需要量增加 引起需要量增加的原因，可分為先天性缺陷和後天獲得性因素。後天性缺陷這類疾病系特異性酶缺陷所致。後...