在超市買的橙子,外皮發黑,切開裡面果肉是好的,我吃了,裡面會不會有黃麴黴毒素,我會不會中毒啊

2021-05-21 01:58:28 字數 6005 閱讀 7439

1樓:淡酒無恥

不會的,一般不會中毒的。那可能只是時間長了,外皮失水變幹發黑,和果肉沒多大聯絡。

2樓:匿名使用者

當然不會啦!專門有人挑帶黑點兒的橙子買,甜啊!

3樓:一時之偶興

應該不會中毒的吧~別怕哈~

4樓:匿名使用者

一般發黑的橙子就別吃了,對身體健康有影響

晚上吃蘋果不好,是嗎?

5樓:亦舒堂

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素,能夠促進睡眠、美容養顏,並且能夠提升身體的抵抗力。

6樓:摩氧祛斑品牌

是的,晚上吃蘋果並不好。

因為在睡前兩個小時,人體消化系統會處於調整狀態,準備休息。而這時再吃蘋果,就會讓它再次開始工作,帶給它一定的負擔。次數少了還沒什麼,若是天天都在晚上吃,就有可能會導致腸胃疾病。

雖然蘋果是一種營養價值非常高的水果,但是需要在合適的時間進食,才能發揮出它好的作用。蘋果的進食時間,最好是在上午,午餐前1-2個小時的時候。這個時候吃蘋果,可以促進消化,並且幫助通便。

7樓:完含巧淡閔

蘋果皮裡含有豐富的果酸,可以清潔牙齒

,令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過,晚上

睡覺前吃一個蘋果,可以代替刷牙。效果

不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率

但是要注意:如果睡前是覺得肚子餓才吃

蘋果的話,那就不好,不要吃,會傷胃.如

果睡前是剛吃完消夜很飽的話,半個小時

內也不要吃蘋果,因為會消化不良.

另外從營養學的觀點來看,晚上吃蘋果不

如早上或下午吃,這樣吸收會比較好.

但如果排除了我先前提到的那兩點情況的

話,睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.

早上吃水果營養價值最高

、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理

是,人在早起時**大腦的肝糖耗盡,這

時吃水果可以儘快補充糖份。而且,早上

吃水果,各種維生素和養分易被吸收。

但是從消化方面來看,有胃病的人不宜早

上空腹吃水果。黃連珍教授也指出,選擇

吃水果的時間要有講究,並不是說早上吃

就特別好,晚上吃就特別不好。

蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢

餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨

吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.

8樓:精彩百曉生

吃蘋果的正確時間

蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用,所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動,從而起到通便作用。因此,**慢性腹瀉和大便乾燥,只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。

但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸,維他命c跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急性發炎。

而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量30%,對身體很有好處。

飯後半個小時吃蘋果是不科學的,蘋果是收斂性的食物,會使食物在胃腸中停留的時間過長,便祕的朋友可

不要有飯後吃蘋果的習慣哦,而且剛吃完飯沒多久,蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質,更會是腸胃發脹。所以,飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

9樓:香靜逸聞峰

晚上吃蘋果沒什麼不好,只是吃蘋果的最佳時間是上午,上午吃蘋果是金,中午吃是銅,下午吃是鋅,而晚上吃則變成了鉛.

俗話說:慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌,保護牙齒。

所以睡前吃一個蘋果效果最好。至於一天吃多少個,可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。

所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金,中午吸收的是銀,晚上吸收的是銅,所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。

10樓:古方紅糖

基本上水果是在兩餐之中吃比較好,飯後2小時,飯前1小時。上午吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利於消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康,涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量30%,對身體很有好處。

不要有飯後吃蘋果的習慣哦,而且剛吃完飯沒多久,蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質,更會是腸胃發脹。所以,飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

11樓:禚依琴滿儼

蘋果,雖然可以達到美容

,保健和**的效果

,可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。

相關資料指出:吃水果的正確時間是飯前

1小時。基本上水果是在兩餐之中吃比較好,飯後2小時,飯前

1小時。

12樓:小琳一豆

看你為了什麼吃,要是為了增加腸胃蠕動就應該在晚上八點以後吃,不用細嚼;要是為了補充維生素最好還是上午吃,而且要細嚼慢嚥;要是補充水份下午吃也很好。

熬夜儘量少對身體有好處

13樓:紅棗

晚上可以吃,但是超過八點就不建議吃了,即便你再節食的過程中也不建議晚上十點,也就是睡覺前吃水果,更不要多吃水果。如果你不是可以的控制體重,就無所謂了,十點吃個水果也沒有什麼問題!

14樓:匿名使用者

是的要想吃可以隔斷時間最好睡前半個小時吃蘋果就完全沒有問題,但是吃完不要立馬躺下,蘋果可以清潔口腔,把細菌殺死在口腔裡,還可以改善睡眠質量,只要不是睡前餓的時候拿蘋果充飢就好,那樣的話腸胃會不舒服的,還有吃完記得刷牙。

15樓:匿名使用者

這個真還是沒有注意到,晚上吃蘋果不知道好不好

16樓:匿名使用者

晚上吃蘋果首先容易蛀牙,而且不利於睡眠,而且容易發胖

17樓:露珠心愛陸虎

不會啊。

細嚼慢嚥蘋果,還可以有助於殺死嘴裡的細菌,保護牙齒呢!

18樓:匿名使用者

所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金,中午吸收的是銀,晚上吸收的是銅,所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。

1,因為蘋果有殺菌的作用,在嘴裡嚼10分鐘蘋果可以把口腔內90%的細菌都殺死,能起到很好的牙齒保健作用。所以飯後和睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率(不過睡前還是要刷牙)

2,空腹吃蘋果則可以起到**養顏的作用

晚上睡覺前2小時最好別吃任何東西.

19樓:匿名使用者

有句話說:「早上吃的是金子,中午吃的是銀子,晚上吃的是破銅爛鐵」就是比喻吃水果的,最佳的時間應該是早晨。

水果宜在飯前吃

很多人在吃水果的時間上,存在一個極大的誤區:把水果當成飯後甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用,因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。

專家指出,吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右(柿子除外)。首先,水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次,水果是低熱量食物,其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4,同等豬肉等肉食約1/10。

先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三,許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時間,降低代其氧化、腐敗程度,減少可能對身體造成的不利影響。

另外,我們也要注意,不要在晚上睡覺前吃水果,不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事,消除了這些誤區,才能培養出真正對健康有益的生活習慣。

普通人飯前一小時,和飯後一小時

人們通常認為飯後吃水果最佳,臺灣一教授卻提出新見解,強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是:水果屬生食,吃生食後再進熟食,體內就不會產生白細胞增高等反應,有利於保護人體免疫系統,從而增強防病抗癌能力。

飯後吃水果則無此種保護作用。此外,飽食之後吃水果,所含果糖不能及時進入腸道,以致在胃中發酵,產生有機酸,引起腹脹腹瀉,故餐後需待一小時後再吃水果。

夏秋季節瓜果梨桃應有盡有,當人們在享受水果帶來的豐富營養的同時,對水果一族還應該有怎樣的認識呢?

大家都知道,水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質,而且果糖果膠的含量也比其他食品高,這無疑給人們的健康提供了充足的營養成分。但有人在超市賣水果的地方觀察了近一個小時,有30人買水果,其中20多人是衝動性購買。在調查中還發現,有不少的消費者還真是不太瞭解吃水果的學問。

比如說,在挑選水果的時候,他們往往是缺乏指向性,隨意性比較大。另外,有的消費者不瞭解水果的屬性,不知道如何針對自己的健康狀況去選擇水果。同時,值得一提的是,現在有很多女性乾脆就把水果當主食,來**美容。

那麼,這種做法到底對不對呢?

夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃,因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品,從咱們中醫講,它性幹寒。另外,它的水分比較多,空腹吃了以後,它使您的胃液稀釋了,胃液稀釋以後胃酸就少了,這樣容易引起消化不良、食慾減退,還有就是容易影響胃腸的蠕動。

番茄裡頭有粘膠酚,這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物,影響胃腸道的功能,所以也不宜空腹吃。

空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

在瓜果旺季,對於不同體質的人來說,吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低,體內產生的熱量少,在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。

相反,實熱體質的人由於代謝旺盛,產生的熱量多,經常會臉色潮紅、口乾舌燥,這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。而平和類的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等,無論是虛寒體質或者實熱體質的人均可食用。

平常我們在看望病人的時候,總是喜歡帶些水果,但您知道嗎?不是所有的水果都適合病人吃,買水果的時候要考慮病人的病情。潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍癒合。

哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱,有礙脾胃功能的水果。便祕和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子,因為這些水果含鞣酸較多,會澀腸止瀉,加重病情。患有貧血的病人也不宜吃含鞣酸較多的橙子和柿子等水果,因為鞣質易與鐵質結合,從而會阻礙肌體對鐵的吸收。

腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉,因為香蕉中含有較多的鈉鹽,吃了會加重浮腫,增加心臟和腎臟的負擔。

我們吃的水果都有自己的醫療保健作用,在患病的時候,如果您有選擇地對症吃水果,就會對自己的身體**大有幫助。相反,如果您只是盲目地去選擇,不但無益,反而會有損於自己的健康。看來,這吃水果還真有不少的學問,我們還真得上點心多學學。

吃水果的最佳時間應在飯前一小時,飯後兩到三小時時為宜。

大多數人都有這樣一個飲食習慣,那就是飯後吃水果,不論是宴會的上菜程式,還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為,飯後吃水果實際上是一種飲食誤區,這種習慣實際上對健康不利,易導致體重超重和肥胖現象的發生。

部分營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康、亞健康學術論壇會上表示,當前影響我國居民健康的最主要問題之一就是攝入熱量過多。飯後吃水果往往是在吃飽或 吃得過飽的基礎上,再新增食物,而這部分的熱量幾乎全部被儲存。相反,飯前進食一定量的水果有很多好處。

首先,水果中的許多成分均是水溶性的,有維生素c以及可降低血液中膽固醇水平的可溶性的植物纖維、果膠等。其消化吸收不需要複雜消化液的混合,可迅速通過胃進入小腸吸收。空腹時的吸收率要遠高於吃飽後的吸收率。

其次,飯前吃水果有利於健康飲食「八分飽」的把握。水果是低熱量食物,其平均熱量僅為同等重量麵食的四分之一,同等豬肉等肉食的約十分之一。先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。

第三,許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短其在胃中的停留時間,降低其氧化腐敗程度,減少可能對身體造成的不利影響。

營養學家建議,從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析,建議成年人最好在每頓飯前吃水果(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。兒童正處於長身體時期,部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質,不宜或不適應飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果,而不要在飯後立即吃水果。

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