1樓：羿素琴洪歌
很正常，每個人都會有低落的時候
會很煩躁不安，而且容易衝動發怒
這也不要太擔心了，正常現象
超期還潮落呢，月圓也月缺呢
所以調整好心態就是了
儘量控制一下自己的情緒，很快就過去了
然後仔細想想到底有沒有什麼不太如意的事情
如果有擺正心態就是
最近總是心情煩躁，對什麼事都沒有耐心怎麼辦？怎麼回事》》
2樓：殳振華懷霜
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節
奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的
精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
心煩，最近心情特別糟糕，做任何事情都沒有心情，我該怎麼辦？
3樓：龍彩榮蓋衣
做自己喜歡做bai的事情du,聽聽**,出去散散步,看看zhi外面的天dao空,其實也滿愜意的.
和朋友們出
回去答玩玩,談談心也很開心的.
人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.
有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,不必很在意的.加油
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
4樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
5樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
6樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
7樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
8樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
9樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
10樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
最近總是很煩躁，我該怎麼調整心態？
11樓：匿名使用者
你這個很正常，並不是什麼懦弱啊，什麼的...
因為你到青春期了！
青春期的孩子容易暴躁，衝動...有點事情，就會很敏感，如果控制不好，就會發生衝突...
所以你不要多想，也沒必要覺得自己懦弱了，什麼的...你還是你自己...
把心情多調整到開心的事情上去，不要打聽那些對你似是而非的評價...
無視流言蜚語（包括取笑你的那些人，無視他們）...踏實過自己的幸福生活...
過了這一段，你就慢慢恢復如常了，每個人都是如此過來的...相信我...
12樓：狐一隻
其實大家都很忙，每天自己的事都忙不過來，誰真有空去關注別人呢。別人說你也就那麼一說，誰會真往心裡去？你越是在意人家越是愛說，就喜歡看你的反應。
心態放平和點就好了。還有就是要有志向，心裡裝著大事就不會糾結一些小事小非了
13樓：紫韻玎玲
學校枯燥的生活和學習的壓力，很多時候是造成你這種煩躁和情緒不穩定的因素，思想要開闊一下，建議你走出你這個狹隘的小圈子看看外面，在成長和成功路上，無論是至高無上的政界權威，還是紅的發紫的絢麗明星，那一個不是被流言蜚語撐起來的，不是有句話，走自己的路，讓別人說吧。因為人絕對不可能讓吐沫淹死對吧，還有句話，人張千隻手，捂不住重人口啊。別去理會，你可能太壓抑了，希望這些話能幫助你，孩子，走出來吧，加油！
14樓：匿名使用者
你聽到的時候可以先試著壓住自己的脾氣，深呼吸 嘴是在別人身上 他們愛怎麼說怎麼說 看淡點 你可能壓力太大了 試著做一些減壓運動
15樓：
你初中生？活你自己的，又不是給她們活的
16樓：匿名使用者
這些問題主要看你怎麼對待 有些小問題不必在意 過去就讓他過去 世界上有什麼東西是永恆的呢 常言道：世界上沒有永恆的朋友 也沒有永恆的敵人 只有永恆的利益 這是對當今社會的真實寫照 對那些小事能忍則忍 所謂小不忍則亂大謀嘛 但是自己要有個底線 不要人家騎到自己的腦殼上都不還手 這又是該出手時就出手 不出手則以 一出手就讓他記得你一輩子
17樓：岑寂的魔法使
吃一頓好的，而後把自己的桌子啊，生活用品等整理整理，洗洗乾淨等，之後就跑跑步，鍛鍊鍛鍊，過得有規律起來。反正就是把自己弄嶄新起來。不是事實的東西，別人說也不要太在意，清者自清，你不在意，別人也就沒有說下去的興趣了。
18樓：匿名使用者
喜歡誰不是錯，不能因為一些閒話就在意，自己該做什麼就做什麼，學習是你的首要任務！
19樓：匿名使用者
這個時候的確會很累，都說走自己的路讓別人說去吧，說起來容易但做起來真的很難，可是現在我想你也只有真正理解了這句話你才能走出來，走出來的你將是無比強大，強大到那些個流言非語都沒有資格進入到你的世界，。
20樓：匿名使用者
很簡單，坐在鏡子面前對著自己講話，反思自己，認識自己
21樓：匿名使用者
你好，建議你去用盡自己全身的氣力去打籃球或什麼運動發洩發洩吧，長期壓抑誰都受不了，或聽聽世界名曲吧，慢慢心就靜下來了。祝君好運！
我做事情總是沒有耐心，做什麼都嫌煩，怎麼辦呀？
22樓：傻傻的花花呢
肯定影響學習，不過現在你玩心還是太重，不如這個暑假好好計劃一下，每天去幫家裡工作，然後有兩小時讀書，讓自己忙起來，不要無所事事，每個人都有自己的發光點，如果你不讓自己靜下心來，好好去尋找，那你就一直找不到，一直都是渾渾噩噩的過日子
23樓：一笑二笑三笑
此時，建議你讀書。---不是讀教材，而是讀讀關於人自身的書。推薦看看劉墉的。
最近總是心裡面很煩什麼事情都不想做該怎麼辦,什麼時候可以回答我的提問 20
24樓：非常觀點
出去走走，什麼事情說出來啊，要不然和我說說
25樓：凝煙寒血
你又沒說問題，不知道你煩的什麼。
26樓：金三角來的
去找個地方瘋狂的玩下
玩到爽為止
這一般是因為你生活中遇到很多煩心的小事情
不方便發火，但是一直積累下來又沒有調劑又會覺得很壓抑產生抗拒心理
去參加下湖外運動
玩點和平時不一樣的東西就可以解決
自己總是活的每一天都是很糾結，煩躁，做事沒耐心，什麼事情都想的太多太難而不去做，有的事情總是不能忘
27樓：bfjm的人
對自己沒有信心。不敢去嘗試，這是主要原因。如果還年輕那就是資本，失敗的起，所以什麼事都要嘗試去做。
28樓：忙裡偷閒兔兔
主要原因就是自己的心情不好
急躁自己可以冷靜一下，好好清醒一下頭腦
人都會有這樣的時候
很快就會好起來的
29樓：匿名使用者
你應該找些事情來做，別讓自己閒著，有事做，你就沒有時間想其他的事情了
30樓：匿名使用者
建議你先把手頭的事情放一放出去散散心，放鬆放鬆心情，不要讓自己想太多，越想只會越糾結。
31樓：匿名使用者
凡事先易後難，合理分析自己。總有些事可以刺激到你的某根神經，人無壓力輕飄飄。歸0心態吧！
32樓：匿名使用者
數質數。
然後，做一些毫無意義的麻煩事。
最後，冷靜冷靜。
33樓：春江
換種活法，做自己喜歡做的事，別管別人怎麼想
34樓：別、愛、know、有、才
不要灰心，不要氣餒，人不是因為活著而活著，是為別人而活，我們要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去，要對生活充滿希望…加油
35樓：開春
少年不識愁滋味，沒啥過不去的
最近被搞得很煩,感覺對什麼事都沒興趣了
如果是沒事找事,直接罵,不富裕礙著他了?花他錢了?感到心煩,對任何事情都沒興趣,怎麼辦 生活中沒有什麼希望幾乎心裡都這樣,找點自己喜歡的事情乾乾 我感覺自己最近很頹廢對什麼事都沒興趣我 那就放鬆一下自己,忙有忙的價值,閒暇有閒暇的意義,多出去走走散散心透透氣 可能是失戀了,心裡一直壓抑著 可能是失業...
總是提不起精神,情緒特別低落,什麼事都不想幹,渾身
最近遇到了什麼抄特別的 不順的事情嗎?bai或者最du近生活過於無 zhi聊 空虛?dao沒有方向感?你具體說一下?情緒低落的話,還建議你 適當戶外活動 運動,深呼吸,散散步,打打球,做做操.多與他人交流 談心,傾吐壓力 不快,或者一起討論 解決實際問題。平時,要以樂觀 豁達的心態看問題,讀點勵志好...
我這個人感覺特別沒主見，遇到什麼事總是尊從別人的想法解決事情
第一點，你的性格。性格是決定有沒有主見的原因之一，如果性格內向，不善與人交流，那麼，就缺少互動溝通的機會，讓你的觀點只會潛伏在心裡，有主見卻不知該怎麼與別人交流。第二點，膽量。當你有想法有觀點時，除了不知道該怎麼說外，就是不敢說，怕這怕那，怕別人否定讓自己很沒面子，怕不知道這個觀點會不會讓別人認同，...