1樓：知識髓海
這是自己心境的關係。保持一顆好的心境，控制好自己的心境。
腦子裡總是想寫有的沒的,思想控制不住,一閒下來就會想東想西的，
2樓：匿名使用者
飛機打多了。
端正思想，發掘興趣愛好。做自己喜歡的事情的時候不會也心不在焉吧。
最近睡覺時腦袋老實想東想西，腦袋裡還老是一首歌迴圈**，今天徹底失眠了，怎麼辦？
3樓：河山如畫
首先，平時不要老聽歌了，不是好習慣 。
然後，白天建議戶外活動，最好體育運動一下。
最後，腦中老重放歌曲的時候，你索性起床，換換腦子，調整一下再睡。
腦子裡想象東西時沒有畫面存在，總是一片漆黑，看見某一個人或物，第二次看見時會認識，就是想象不出他們
4樓：匿名使用者
這個我還真的沒有辦法，有的人就是見一次就會記得，你在看到他們的時候儘量注意他說話有什麼可以讓你感興趣和記憶點。或者找他身上你覺得是跟別人不一樣的地方去記憶。
前段時間睡得著，後半夜腦子裡也會想東想西，這幾天入睡困難，一躺下腦子裡想東想西，腦部神經有哪些檢查
5樓：匿名使用者
聽我的！神經衰弱檢查也是白檢查
凡事都要靠自己控制吧！
學的心寬點不去想那些不開心的事！
改變一下自己的心態，每天陽光些，
多去鍛鍊鍛鍊身體心情自然就好了！
心情好了就不失眠了！
有時候大腦不停的想東西，控制不住怎麼辦？特別是一個人的時候，大腦
6樓：小木白蓉
說明你身體還不夠類，你應該多運動，多看書，看書去想書裡面的東西，直到累了就睡覺！而不是發呆，運動也能讓你的大腦觀察周圍，而不是去亂想！
我平時做點事拿點東西的時候腦子裡會有好多想法有好的有壞的當你做某件事或拿東西的時候就會有這種想法當
7樓：松山意庫
人都一樣，不用擔心。就像你想象怎麼對付情敵，是屈服還是殺死他？並不是說你想了一下他就會死！法律都不追究你，你還不能放過自己嗎？
8樓：匿名使用者
建議你去看看心理醫生。
我工作的時候老是分神,注意力不集中，腦子裡總是想東想西，工作效率很差。我該怎麼辦？
9樓：綠色時光
可能是生活壓力吧，學會調節，按時休息，業餘休息時間可以到戶外參加一些活動，或者跑步，早睡早起，不要總想未來觸控不到的東西，給自己放鬆，把當天的工作當作自己最重要的事來做就好了，試試吧，你一定會做好的
10樓：匿名使用者
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力
11樓：匿名使用者
這樣應該是你這份工作，讓你提不起興趣！ 記得有一個故事，大概是說一個超市的收銀員，他的工作是最無聊的，掃描物品，收錢，裝東西，但有一個人他就做得很開心。因為他列印了一大堆格言紙條，然後每收一個客人的錢，就放一張格言進袋子，慢慢的，以後很多人專門地排隊來讓他收錢了。
你工作，也要讓找一個方法讓自己對自己的工作感興趣，應該是說讓自己發現興趣，這樣就不會走神了。
12樓：匿名使用者
注意力集中，是最主要的了。1,先深呼吸，睜大眼睛看前方，然後，吐氣。你會發現，自己突然間精神百倍。2,工作的時候，和工作無關的事，別去做。3,
13樓：匿名使用者
集中意志來控制自己，這是最好的辦法，謝謝樓主採納！！！
老是感覺心裡想的事情別人都知道腦子裡想的場景別人都能看出來這是為啥我是學生折磨的讓人痛苦啊問你謝謝
你為什麼有這樣的感覺？能具體描述一下嗎？會不會你過於敏感，有點心理作用，出現幻覺 錯覺了？有些事情，會不會是你搞錯了？比如聽錯了別人的話，錯判了一些事情 現象？建議你平時多與親友們交流 談心，包括適當戶外活動 散心一些。注意勞逸結合，注意休息。有時間，還可以諮詢一下心理醫生。你因為太年輕，社會閱歷淺...
工作時注意力不集中，腦子裡老是想其他事，無法集中精神
可能是生活壓力吧，學會調節，按時休息，業餘休息時間可以到戶外參加一些活動，或者跑步，早睡早起，不要總想未來觸控不到的東西，給自己放鬆，把當天的工作當作自己最重要的事來做就好了，試試吧，你一定會做好的 保持良好的注意力，是大腦進行感知 記憶 思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我...
彈鋼琴的時候你腦子裡想的是什麼請問高手彈鋼琴是看譜還是憑感覺，心裡想什麼就可以彈出什麼？
從總體來講，從三個控制點。第一個是手 第二個是腦 第三個是心。這三者的關係呢，在彈琴的時候，我腦子裡面就像一個多 首先會出現譜子。同時這種感官的，比如說手裡掌握的這種感覺。這種感覺，是非常非常非常敏感的。一般來講，手的感覺和腦袋的感覺是放在一起。因為腦子裡印進了所有的東西 包括譜子 表情記號還有作曲...