1樓:匿名使用者
你好,一般**的骨架大小取決於遺傳因素和運動的多少,一般多運動是可以增加肌肉和骨骼的大小,但是影響一般不大,而且骨架的大小並不能判斷是否健康的標準
2樓:醫人醫心
你好~~主要還是取決於遺傳和運動的,營養也是很重要的一點。進行力量訓練可以增加肌肉和骨骼的大小,但是對於骨骼影響不如肌肉那樣猛長,效果是可以肯定的。運動加營養是很科學的健身方式。
3樓:你若知我
我也是這樣啊兄弟!我的胳膊比大部分的女生胳膊還細,怎麼吃都不胖,不知怎麼辦,著急啊!
怎麼看骨頭粗細,怎麼算粗,怎麼算細?細的話怎麼變粗?我是男的。
4樓:匿名使用者
這個粗細變不了的。
因為你是男的,我建議你不要計較骨頭粗細了,你應該開始努力健身,也不是說練成多少塊腹肌那種的,就簡單的讓你四肢變的肌肉稍微發達一點,力量增大點,腹部肌肉緊實點就夠了。
不是所有人都喜歡看肌肉發達男的,但是也不喜歡看弱雞男,還是適中點的、看著有點力量有點點強壯的看著更可靠點。
5樓:wjjwjj悸動
你自己和人家比較就知道,如果你已經承認了,你的骨頭就沒法變粗了因為已經定型了,只有小孩是一直長骨頭的,你可以鍛鍊人家增加肌肉
6樓:致蘭陵
用手來測啊,反正我還差一大截,和別人比較一下吧
手骨太細,人太瘦了,有何辦法變粗
7樓:匿名使用者
多鍛鍊吧,只要身體健康,瘦一點也是可以的。
8樓:南沐晨晨
多吃點,但要注意健康
9樓:匿名使用者
長幹行·家臨九江水(崔顥)
男生,人瘦骨頭很細,但是體重很重,這是什麼原因
10樓:匿名使用者
因為瘦 所以感覺骨頭細 實際上可能你的骨架很大很重 有的人明明看起來很胖 但是體重卻很輕 相反 有的人看起來很瘦 卻很重 這都很正常的
11樓:along菲子
那有可能是那男生的肉長得很結實,所以看不出胖。但是體重就能稱出來很重。
12樓:匿名使用者
很多人都這樣,我就是斤數比實際大
13樓:揚波集團
瘦人肌肉型,紮實比重大
骨頭太細骨頭太細顯得人瘦,骨架還小,我真tm慘,有一樣的人麼?求安慰,我還能變粗麼?17了 40
14樓:匿名使用者
每天堅持體育鍛煉,使骨頭結實有力,也許能夠變粗一些。十七歲正是成熟階段,加油吧!會實現你的心願的。
15樓:嶽中獨仙
如果你是女孩子,機會不大,如果你是男孩子,還有長的
16樓:匿名使用者
我也是,都不敢交女朋友了
17樓:經統老大
骨格細小是先天性發育不良。但後天可以改善。那你可以吃含維生素d和含鈣高的東西。
18樓:柚陮
吃新蓋中蓋鈣片,馬上好。
19樓:酷似你祖宗怡
一樣?,不過吃的長臉上了?
我骨骼太粗了,怎麼可以變細一些
20樓:匿名使用者
多做些伸展縱方向運動 ,如拉伸運動,引體向上之類的,多打籃球引導性質的使骨頭向上縱方向而不是橫方向增長,如果還不行的話就順其自然吧,畢竟健康才是最重要的
我男18了骨頭很細,怎樣使它變粗啊?
21樓:斜陽飛雁
在人體骨骼組織裡來
,除了鈣佔源30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%),剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。 所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育! 單純的補鈣並沒有什麼意義。
儘管有人說,現在的飲食中含磷不低,似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為,在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的,而人體中也缺乏植酸酶來進行分解,所以人體的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯,可以熬出一些骨膠原,惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。
22樓:匿名使用者
骨骼的粗細受遺傳、飲食習慣、運動的影響很大。18歲了沒有辦法增粗骨骼,只有加強運動、保證良好的營養和睡眠,爭取長胖點,使人看起來健壯!
23樓:晴空亦無知
你要讓骨頭長粗那是不太現實的 樓上那麼多意見全是增強體質的補法 如果你真嫌太細 那就鍛鍊好肌肉 保護你的細骨頭吧
24樓:肥膽小賊
吃點鈣片,多喝骨頭湯,多鍛鍊身體,跑跑步,打打籃球,跳跳繩,舉舉啞鈴,增強肌肉和體制!~~
你的這種問題現在很多人都會遇到,增加體育鍛煉吧!~~
25樓:匿名使用者
你少跑點步,多吃點飯就行了
怎樣鍛鍊骨頭變粗，怎麼讓自己的骨骼變粗
負重鍛鍊，加快骨骼成熟變粗 可以參加體育鍛煉，或者補鈣 怎麼讓自己的骨骼變粗 如何使自己的骨頭變粗 我覺得就是多運動然後還要多吃，不要顧及身材，什麼都要吃，全面一點，儘量多吃不過不要撐了。運動是慢跑和快跑交替，俯臥撐，啞鈴。多運動多吃就對了。再買點螺旋藻什麼的吃吃。對要變粗的部位經常施予撞擊，可以用...
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經常在無意間表現出自己感受總是以她為中心時，她就會很開心，當然，故意表現偶爾也行 麻煩採納，謝謝 愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他 她 困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他 她 開心時，一起快樂，悲傷時給他 她 安慰。而不是在擁有時無視...