1樓：夢男
中老年人是指45歲到死亡的這一階段。
中老年一般是指人類生命歷程中青年之後的階段，包括中年和老年。由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。
2樓：幸運夕夕
45到59歲的人群稱為中年人，60以上的稱為老年人。
保養知識：
首先，足夠的蛋白質,維生素是保證**代謝不可缺少的重要因素；其次，含豐富維生素的食物對**的保健和疾病的預防也是必需的，尤其含維生素a、維生素b2、維生素c的食物，如新鮮的蔬菜、水果、米、面、豆類及動物的肝臟和雞蛋等。足量的維生素e能減少面部**細胞的色素沉著，保持**的潤滑，減緩衰老。酒類、咖啡、濃茶對**有刺激作用，應限制用量。
保持**的清潔：
應經常用溫水、低刺激性沐浴用品擦身或洗澡，不斷清除體表的油脂、塵土、脫落的上皮細胞及汗腺、皮脂腺的排洩物，以防止毛孔及皮脂腺的出口被堵塞而形成癤腫、毛囊炎等。同時用溫水擦身可改善**和肌肉的血液迴圈，消除疲勞。
冷水浴可健身防病，增加**的抵抗力。由於**受到冷水的刺激後血管收縮，繼而增加體表溫度使血管再行擴張，這樣由於**血管的舒張收縮，改善了**的血流，對末梢神經也起到了一種良性的刺激，可增進**的彈性、維持**的緊張度、對推遲**的老化也有積極的作用。
面部**的按摩：
中老年人隨著皮下組織的萎縮，**變得鬆弛而出現皺紋。對面部鬆弛的**進行按摩可維持其緊張度。方法是雙手壓緊面部的**自中心橫向二側，由前向後均勻地擦拭，做到輕柔而有力，可反覆進行，每日數次。
中老年人合理的膳食原則就滿足如下幾點要求：
1、熱量適宜，以能維持標準體重為宜；
2、膳食中的蛋白質質量要高、數量適宜。每日應飲奶250毫升，適量的禽、魚、瘦肉及豆製品，及少量的蛋類；
3、動物脂肪要少，儘量選用植物油；
4、供給充足的水果（每日100～200克）、蔬菜（每日400～500克）；
5、經常能食用一些堅果類、菌藻、粗糧、雜糧；
6、每日食鹽攝入量控制在8克以下。鹽最好6克，每日豆漿250毫升。
老年人和中年人的年齡段各是多少？
3樓：小愛
44歲以下為青年人，45歲至59歲為中年人，60歲至74歲為年輕老年人，75歲至89歲為老年人，90歲以上為長壽老人。 這5個年齡段的劃分，把人的衰老期推遲了10年，對人們的心理健康和抗衰老意志將產生積極影響。 2023年以前，國際上對年齡段的劃分一般認同的是：
14歲以前為少兒，15歲至64歲為青壯年和逐漸進入的勞動年齡段（中國是到60歲）；64歲以上為老年人求採納
中老年人一般是指從什麼年齡開始至什麼年齡？
4樓：就醬紫吧
男大於60週歲，女大於55週歲。
日曆年齡亦稱時序年齡是
以時間歲月表示自出生以後所經歷的個體年齡。不同國家、地區、不同的歷史時期、不同的人群，所確定的老齡界線不同。
在我國晉朝，66歲以上為老年，隋朝為60歲，唐朝提前到55歲，宋朝又以60歲為老年。即使在現代，國際上劃定的老齡界線也不統一。
5樓：名字太難起了
45到59歲的人群稱
為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人。
人類有幼年、少年、青年和中老年。中老年一般是指人類生命歷程中青年之後的階段，包括中年和老年。由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標準。
將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。
6樓：雨琪爾
中老年人一般是指從45歲開始至59歲。世界衛生組織根據現代人生命狀況，提出了人生階段年齡的新劃分。具體如下：
44歲以前為青年；
45~59歲為中年；
60~74歲為年輕的老年人；
75~89歲為老年人；
90歲以上為長壽老人。
7樓：百度使用者
一般是指四十五歲至六十歲。
按現在的國際規定是五十五歲以後才是中老年。
幼年，少年，青年，中年，中青年，老年，分別是指哪個年齡階段？
8樓：閒擲葡萄
一、幼年是指年齡在3歲到10歲左右的人。
二、少年是指十歲左右至十五六歲這一時期的孩子，相當於初中和高中教育階段。
三、青年一詞的含義在全世界不同的社會中是不同的，而青年的定義隨著政治經濟和社會文化環境的變幻一直在變化。聯合國於2023年國際青年節，首次將青年節定為15至24歲之間的人，而又無損於會員國的其它定義。現今，根據世界衛生組織確定的新的年齡分段，青年的年齡上限提高到44歲。
四、中年介於「青少年」和「老年」之間的年齡，沒有明確的年齡劃分，一般是指四十五至五十九歲的年齡。
五、中青年一般指五十五歲到六十五歲之間。
六、按照國際規定,65週歲以上的人確定為老年;在中國,60週歲以上的公民為老年人。
9樓：匿名使用者
從小到大各個時段的稱呼不滿週歲——襁褓；
2~3歲——孩提；
女孩7歲——髫年；
男孩8歲——齠年；
幼年泛稱——總角；
10歲以下——黃口；
13~15歲——舞勺之年；
15~20歲——舞象之年；
12歲（女）——金釵之年；
13歲（女）——豆蔻年華，
15歲（女）——及笄之年；
16歲（女）——破瓜年華、碧玉年華；
20歲（女）——桃李年華；
24歲（女）花信年華；
至出嫁—— 梅之年；
至30歲（女）——半老徐娘；
20歲（男）——弱冠；
30歲（男）——而立之年；
40歲（男）——不惑之年、強壯之年；
50歲——年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年；
60歲——花甲、平頭甲子、耳順之年、杖鄉之年；
70歲——古稀、杖國之年、致事之年、致政之年；
80歲——杖朝之年；
80~90歲——耄耋之年；
90歲鮐背之年；
100歲——期頤。
10樓：匿名使用者
1-5，6-14,15-30,30-50，50以後就是老年
中國中年的年齡段是多少？
11樓：又因遇見你
中國中年的年齡段41—65歲。
拓展資料一、在中國年齡段的劃分如下：
1.童年：0歲—6歲（週歲，下同）
（1）嬰兒期0－3周月；
（2）小兒期4周月—2.5歲；
（3）幼兒期2.5歲後—6歲；
2.少年：7歲—17歲
（1）啟蒙期7歲—10歲；
（2）逆反期11歲—14歲；
（3）成長期15歲—17歲。
3.青年：18歲—40歲
（1）青春期18—28歲；
（2）成熟期29—40歲；
4.中年：41—65歲
（1）壯實期41—48歲；
（2）穩健期49—55歲；
（3）調整期56－65歲；
5.老年：66歲以後
（1）初老期67—72歲；
（2）中老期73—84歲；
（3）年老期85歲以後。
二、聯合國世界衛生組織提出新的年齡分段：
1、44歲以下為青年人，
2、45歲至59歲為中年人，
3、60歲至74歲為年輕老年人，
4、75歲至89歲為老年人，
5、90歲以上為長壽老人。
12樓：紅泥
世界衛生組織對年齡劃分做出了新的標準，將人的一生分為五個年齡段：
1.未成年人：0-17歲；
2.青年人：18-65歲；
3.中年人：66-79歲
4.老年人：80-99歲；
5.長壽老人：100歲以上。
但是在中國，《論語·為政》中有這樣的說法「吾十有五，而志於學。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳順。七十而從心所欲，不逾矩」。
意思：我十五歲，有志於學問。三十歲，懂禮儀，說話做事都有把握。
四十歲，掌握了各種知識，不至於迷惑。五十歲，得知天命。六十歲，一聽別人的言語，便可以分辨真假，判明是非。
到了七十歲，便可以隨心所欲，任何念頭不越出規矩。
而現代2023年5月24日第五屆全國人民代表大會常務委員會批准的法定退休年齡是男六十週歲，女五十週歲，並且連續工齡滿十年（無其他情況，比如繁重體力勞動等）。
所以，在我國中年的年齡段一般預設為四十到六十歲。
13樓：盧耕順糜嬋
1、四、五十歲的年齡。
《晉書·王羲之傳》：「謝安嘗謂羲之曰：『中年以來，傷於哀樂。』」
14樓：間最美的
人到中年指的是多少歲？超過這個歲數，或許你已經進入老年階段了
每個年齡段的稱謂是什麼?
15樓：匿名使用者
古代年齡稱呼
不滿週歲——襁褓；
2~3歲——孩提；
女孩7歲——髫年；
男孩8歲——齠年；
幼年泛稱——總角；
10歲以下——黃口；
13~15歲——舞勺之年；
15~20歲——舞象之年；
12歲（女）——金釵之年；
13歲（女）——豆蔻年華，
15歲（女）——及笄之年；
16歲（女）——破瓜年華、碧玉年華；
20歲（女）——桃李年華；
24歲（女）花信年華；
至出嫁—— 梅之年；
至30歲（女）——半老徐娘；
20歲（男）——弱冠；
30歲（男）——而立之年；
40歲（男）——不惑之年、強壯之年；
50歲——年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年；
60歲——花甲、平頭甲子、耳順之年、杖鄉之年；
70歲——古稀、杖國之年、致事之年、致政之年；
80歲——杖朝之年；
80~90歲——耄耋之年；
90歲鮐背之年；
100歲——期頤。
古代年歲的別稱
楊權 總角：指童年。
語出《詩經》，如《詩·衛風·氓》「總角之宴」，又《齊風·甫田》「總角兮」。以後稱童年為「總角」。陶淵明《榮木》詩序：「總角聞道，白首無成。」
垂髫：指童年。
古時童子未冠，頭髮下垂，因而以「垂髫」代指童年。潘岳《藉田賦》：「被褐振裾，垂髫總髮。」
束髮：指青少年。
一般指15歲左右，這時應該學會各種技藝。《大戴禮記·保傅》：「束髮而就大學，學大藝焉，履大節焉。」
及笄：指女子15歲。
語出《禮記·內則》「女子……十有五年而笄」。「笄」，謂結髮而用笄貫之，表示已到出嫁的年歲。
待年：指女子成年待嫁，又稱「待字」。
語出《後漢書·曹皇后記》「小者待年於國」。以後稱女子待嫁的年歲為「待年」。《文選·宋文皇帝元皇后哀策文》：「爰自待年，金聲夙振。」
弱冠：指男子20歲。
語出《禮記·曲禮上》「二十曰弱，冠」。古代男子20歲行冠禮，表示已經成年。左思《詠史》詩之一：「弱冠弄柔翰，卓犖觀群書。」
而立：指30歲。
語出《論語·為政》「三十而立」。以後稱三十歲為「而立」之年。《聊齋志異·長清僧》：「友人或至其鄉，敬造之，見其人默然誠篤，年僅而立。」
不惑：指40歲。
語出《論語·為政》「四十而不惑」。以後用「不惑」作40歲的代稱。應璩《答韓文憲書》：「足下之年，甫在不惑。」
艾：指50歲。
語出《禮記·曲禮上》「五十曰艾」。老年頭髮蒼白如艾。《**通俗演義》三十七回：「……我年已及艾，還有什麼不滿意的事？」
花甲：指60歲。
以天干地支名號錯綜參互而得名。計有功《唐詩紀事》卷六十六：「（趙牧）大中鹹通中效李長吉為短歌，對酒曰：『手挪六十花甲子，迴圈落落如弄珠』。」
古稀：指70歲。
語出杜甫《曲江》詩：「酒債尋常行處有，人生七十古來稀。」亦作「古希」。
皓首：指老年，又稱「白首」。
《後漢書·呂強傳》：「故太尉段潁，武勇冠世，習於邊事，垂髮服戎，功成皓首。」
黃髮：指長壽老人。
語出《詩經》，如《詩·魯頌· 宮》「黃髮臺背」。老人頭髮由白轉黃。曹植《贈白馬王彪》：「王其愛玉體，俱享黃髮期。」陶淵明《桃花源記》：「黃髮垂髫，並怡然自樂。」
鮐背：指長壽老人。
語出《詩經》，如《詩·大雅·行葦》「黃臺背」，「臺」與，「鮐」通用。《爾雅·釋詁》：「鮐背，壽也。」老人身上生斑如鮐魚背。
期頤：指百歲。
語出《禮記·曲禮上》「百年曰期，頤」。謂百歲老人應由後代贍養。蘇拭《次韻子由三首》：「到處不妨閒卜築，流年自可數期頤。」
也談古代年歲的別稱
湯餅之期：嬰兒出生三朝，稱為「湯餅之期」。
語出劉禹錫《送張盥詩》。
初度：指小兒週歲。
語出清代文學家程允升《幼學故事瓊林》。後來亦泛指生日為「初度」，如六十歲生日稱為「六十初度」。
齠齔：指兒童。
語出《韓詩外傳》卷一：「男八月生齒，八歲而齠齒……。女七月生齒，七歲而齔齒……」
教數之年：指兒童九歲。
外傅之年：指兒童十歲。
舞勺之年：指兒童十三歲。
以上皆出自《記》。
破瓜之年：指十六歲女子。
這是舊時文人將「瓜」字拆為二八字以紀年。《通俗編·婦女》：「宋謝幼 詞：
『破瓜年紀小腰身』。按俗以女子破身為破瓜，非也。瓜字破之為二八字，言其二八十六歲耳。
」「破瓜之年」亦謂六十四歲。《通俗編》又云：「若呂岩贈張泊詩：
『功成當在破瓜年』，則八八六十四歲」。有室之年，男以女為室，女以男為家，故「有室之年」就是結婚之年。語出《禮·曲禮上》。
杖家之年：指五十歲。
杖鄉之年：指六十歲。
杖國之年：指七十歲。
杖朝之年：八十歲。
以上稱謂，皆出於《王制》。
下壽：六十歲。
中壽：八十歲。
上壽：一百歲。
以上稱謂，出於《莊子》。
花甲重開：一百二十歲。
古稀雙慶：一百四十歲。
此外，還有把六十歲以上的人統稱為「耆老」，八十歲以上的人稱為「大耋」。亦有泛稱老人為「龍鍾」、「潦倒之年」的。《廣韻》：
「龍鍾，竹也，老者如竹枝搖曳，不治禁持。潦者，路之流水也，其顛倒阻滯，如人之遭際 ，故云。」
中老年人的營養膳食有哪些禁忌，中老年人營養膳食中的禁忌有哪些？
中老年人常見病有高血壓 動脈硬化 心臟病 糖尿病 骨質疏鬆及肥胖症等 中老年人營養膳食中的禁忌有哪些？中老年人常見病有高血壓 動脈硬化 心臟病 糖尿病 骨質疏鬆及肥胖症等，這些病的發生與日常飲食關係極大，因此，老年人在飲食中應注意4忌，這對防疾病抗衰老很有益。1.忌肥胖一些老年人身體明顯胖了起來，身...
中老年人是否適宜登山運動，中老年人適合天天爬山嗎
應該不太好 高空氧氣少 對老人身體不太好 還是在正常的地方鍛鍊吧 現在，中老年人群登山是一種非常流行的運動鍛鍊。它比日常鍛鍊 游泳 打羽毛球 慢跑等 更有助於提高自己的心肺呼吸功能 消耗身內糖份和脂肪還可以心胸開闊 性格開朗。但是在冬季登山前做足成分的準備工作，防止意外的發生。1 在準備進行登山運動...
中老年人是指多少歲，中老年人一般是多少歲至多少歲？
中老年人是指45歲到bai死亡的這一階du段。zhi 中老年一般是指人類生命dao歷程中青年之後的回階段 包括中答年和老年。由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以...