純牛奶和奶粉比哪個營養價值高

2021-05-25 03:05:39 字數 2694 閱讀 5277

1樓:薄荷健康

**的適合,每天都要喝一杯奶類,補充鈣離子。那麼選牛奶好呢,還是選奶粉好呢?聽聽營養師怎麼說吧~

2樓:八卦小小強

牛奶是一種營養價值比較高的飲品,因為奶製品中還有豐富的鈣、磷、鈉、鎂等元素,常喝牛奶可以防止動脈硬化和高血壓等疾病,很多人為了身體健康會選擇喝牛奶,而廠家為了不同的人群,也生產了不同的牛奶和奶粉,比如有兒童奶粉,還有老年人專用奶粉,牛奶也有不同的種類,有純牛奶,有酸奶,還有高鈣奶,也還有脂肪的奶,不同的群體對營養物質的需求也不一樣,所以不同的牛奶也有不同的市場,根據不同的需求選擇,不同的年齡選擇,還有自己的事蹟情況選擇,適合自己的才是最有營養的。

根據不同的需求選擇。牛奶和奶粉其實營養價值都比較高,牛奶的種類比較多,根據不同的需求可以選擇不同的牛奶,如果老年人會患骨質疏鬆或者心血管疾病等,可以根據實際需求,選擇不同種類的奶製品,全脂奶不適合老年人,適合孕婦和兒童,但是脫脂奶適合老年人,但是不適合營養需求旺盛的成年人,有人喜歡喝酸奶,因為口味比較好,喝起來比較舒服,但是營養可能不那麼全面所以首先根據需求選擇牛奶,選對了營養價值才高。

根據不同的年齡選擇。一般嬰兒和老人,由於吸收能力比較弱,所以會有奶粉,嬰兒期一般喝奶粉比較多,由於奶粉營養物質不全面,所以廠家會在裡邊新增一些營養物質,前幾年三鹿奶粉事件,一時間將奶粉安全問題推上風口浪尖,人們對奶粉的關注也更加多,喝了含有新增物的奶粉的嬰兒可能會導致疾病或引發癌症,這些都是不安全的因素,而現在老年奶粉也比較注重營養全面,也會在裡邊新增一些新增劑,如果不是正規廠家生產的奶粉,可能會導致過量或不合格,所以一般兒童和老人會選擇奶粉,成年人吸收能力比較強,可以選擇牛奶。

還有就是根據實際的**選擇。不同廠家的牛奶在**上會有差異,有的甚至差異很大,沒有經過特殊製作處理的牛奶,比如純牛奶一般**比較便宜,一些高鈣奶或者全脂奶**就相對高一些,奶粉的**更高,因為奶粉的製作過程比較複雜,工藝要求也比較高,所以跟多奶粉一罐就高達幾百塊,但是牛奶一瓶基本十幾塊左右,所以在選擇的時候還要根據自己實際情況選擇。

牛奶和奶粉的營養價值到底誰高誰低,其實沒有標準的說法,根據自身實際需要選擇,有的人缺鈣卻選擇全脂牛奶這其實是沒有任何價值的,選擇正確的奶製品才是最重要的,因為適合自己的才是最有價值的,還有並不是所有人都可以喝牛奶,要根據自身情況。

3樓:哈哈哈

相比較而言的話,肯定是純牛奶的營養價值是更加高的吧,我是這麼認為的。

4樓:苟柔蔓卑茉

當然是純牛奶營養價值高啊。

奶粉是用牛奶做原料的。

5樓:一個酸的檸檬

我覺得是純牛奶的營養價值是比較高的,因為裡面的蛋白質含量是很高的。

6樓:田夏萇胭

奶粉高嬰兒奶粉裡專門新增一些對嬰兒必須的維生素和氨基酸,而牛奶裡雖然也有,但

是沒奶粉裡多

一般來說將奶粉粉以1:8的比例(質量比)還原成奶液後與鮮牛奶的營養比例是一樣的。

你問純牛奶與奶粉營養價值,一般來說沒有可比性,因為奶粉包括配方奶粉,強化鐵鋅鈣奶粉,老年奶粉,女士奶粉,無糖奶粉等等,這些奶粉在加工過程中依各個不同年齡層的人群按一定比例新增了不同的成分。

要看用來做什麼,再選擇適合自己的

7樓:國際媽咪育嬰唐

純牛奶和奶粉均是不錯的營養**,以孕婦奶粉與純牛奶相比較來說,首先孕婦奶粉是牛奶鮮奶提煉加工而成,是根據孕婦孕期所需要的營養進行生產補充,孕婦喝了之後,營養更均衡,補充更有針對性,裡面富含豐富的葉酸等孕婦需要的微量元素,但是鮮奶就不一樣了,鮮奶並非只針對孕婦,是所有人都可以喝~營養沒有針對性。如果孕期本身孕婦的體質不是很好,也可以孕婦奶粉與鮮奶一起補充,效果更佳~但是不要喝的過量哦

8樓:字語海酈瑾

奶粉的營養價值高裡面加入了一些營養成份

9樓:夢阿

那我覺得純牛奶肯定會比奶粉的營養價值高啊。

10樓:wybzd哈哈哈

我覺得應該是純牛奶營養價值更高吧,因為奶粉畢竟是人為的加工的。

11樓:我什麼都不懂

我覺得純牛奶和奶粉都是有好有壞的,這麼比比較片面了。

12樓:匿名使用者

我覺得純牛奶的營養價值比奶粉是要高很多的,因為它很天然。

13樓:油潑面不要蔥姜

這個要準確的說的話,肯定是純牛奶的營養價值更高一點

14樓:幽逗豆

應該就是純牛奶的營養價值更高了吧,因為奶粉裡面有很多的新增劑。

15樓:瓶蓋缺塞兒

他們兩個相比應該是奶粉的營養價值更高一些,因為它裡邊兒有許多的蛋白質。

16樓:匡渟宓愷

這的看製作過程,從營養角度來看,配方奶粉適合0-3歲寶寶服用,它們不是單一的成份,

而是多種營養的合成,

但是,選購奶粉不單單是選擇牌子,還的根據寶寶口感、寶寶上火程度、寶寶消化程度選擇,

只有適合寶寶的奶粉才是好奶粉,0-3歲寶寶建議是除了配方奶粉不建議喝其他奶製品,

如果是3歲以上寶寶或者**,則喝什麼都無所謂啊

17樓:匿名使用者

我感覺純牛奶營養單一,奶粉了裡面有人體需要的微量元素。我選擇奶粉

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