1樓：戀雪愛伱
你應該多鍛鍊啊?，其實體育加試挺簡單的，只賣念激要達到那中襪個標準。
50分不成問高搜題。
兄弟姐妹們救急啊，我是一個初三學生，馬上要體育中考了，學校要求要身份證，可是我因為某某原因沒有辦，
2樓：匿名使用者
公安部制定併發布的《中華人民共和國臨時居民身份證管理辦法》（以下簡稱《管理辦法》），自2023年10月1日起施行。《管理辦法》明確：「居住在中華人民共和國境內的中國公民，在申請領取、換領、補領居民身份證期間，急需使用居民身份證的，可以申請領取臨時居民身份證」。
臨時居民身份證具有證明公民身份的法律效力。臨時居民身份證為聚酯薄膜密封的單頁卡式證件。
公民申領臨時居民身份證的具體程式是：
一、向常住戶口所在地的公安派出所辦理申請手續，交驗居民戶口簿、本人近期一寸免冠黑白相片（相片尺寸標準同居民身份證），交納證件工本費人民幣10元。未滿16週歲的公民，由監護人代為申領。
二、公安派出所將公民個人資訊核准後報送縣（市）公安局或設區的公安分局稽核簽發，並負責****。
三、公安機關在收到申請後的3日內將證件發給申領人。
四、領取了臨時居民身份證的公民在領取居民身份證時，應當交回臨時居民身份證。
3樓：李清照
可以的 去戶口所在地派出所就可以辦理 去火車站也可以辦理
4樓：百度使用者
臨時身份證是有使用期限的，一般用於未成年人辦理。去公安局辦個加急，不用半個月大概就到了
5樓：無情男子不言愛
...你去民政局..辦一個加急身份證..一個星期就好..不過**會比一般的高
我是一名初三學生，最近因為身體原因掉了九天的課，兩個星期後又體育
6樓：寧願_改變
你這個情況肯定是要以身體為重啊，你想啊，你同時兼顧這麼多東西，很可能翻車的。
我自己也是這樣過來的，不過我沒有要求自己一定要怎麼樣怎麼樣，反正該乾的事情幹好，其他的都是生活的意外之喜
我是一名初三的學生，成績較好，即將面對中考，可是我對體育考試有很大的煩惱。我體育太差了，1000米
7樓：暖暖陽光
嗯……我也初三的，一開始也沒自信，不過，後來，每次上體育課時，老師領著做準備運動時，我都比任何一個人要努力，而且，我在跑長跑時，往往第三圈就堅持不下來了，但是，好在我很聽話，老師說，即使跑不動，也不能改變步子的頻率，我就撐下來了，最近我還經常在晚上寫完作業休息時，鞏固準備活動，其實，準備活動也會幫我們提高腿部力量，慢慢的，跑步時雖不像有些人跑的那麼快，但好在我可以堅持下來，成績也在慢慢提上來！每當跑完圈數時，雖然很累，但都會很開心！你也不妨試試！！
還有實心球，其實，你可以在自由活動時，和體育老師借上球，自己練習，還可以讓老師在一旁指導，效果很明顯哦！我雖然跑步不怎麼好，但實心球可是我的長項呢！！呵呵，相信自己，你就一定可以！！
加油！！
8樓：
體育要想好不是靠一時的運動，你要養成一個好習慣，每天都適當的運動一下。比如早上或晚上小跑或做一**操。週末有時間最好找幾個同學一起去學校跑步或練其他的。
體育最好先輕度訓練，在慢慢的來加強訓練。養成一個每天鍛鍊的習慣會對你一生的身體健康產生重大影響。跑步也是有點技巧的，這需要你慢慢琢磨，想想為什麼體育好的同學就跑的那麼好。
9樓：匿名使用者
你應該要多加練習，放學後自已慢跑回家，有空可以去體育館鍛鍊身體。
10樓：
我估計你想的有點複雜了，體育考試應該沒有那麼嚴，如跑步只要你最後堅持下去就行
我是初三學生，馬上就要臨近體育中考了，學校做過幾次模擬測試，我全部及格，非常穩定，沒有一次掉鏈子（
11樓：手機使用者
還是要保持練習的，不過要適量，不要太緊張，放鬆心態，相信你是最好的
12樓：2014神祕之旅
必須堅持鍛鍊，驕傲會使人落後，如果你認為你自己厲害，不鍛鍊，那麼笨的學生還在天天堅持鍛鍊會追上你，如果你不鍛鍊，你中考體育那天跑步肯定能被落下很多，所以證明你厲害就要更厲害，成績越好你仍然堅持住你中考體育會更高人一等的
13樓：漪壑
學習累了或學的時間長的時候，就把達標的體育專案練一遍，還鍛鍊身體了還鞏固一下兩全其美，中考前千萬不要讓自己受傷以免兩耽誤剩下也沒什麼了，也就老師囑咐那些。
14樓：茶溹
適度熱身就好，太緊張反而失利。
我就只能幫你到這了
800米和1500米技巧
一 賽前注意:
1.賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記！！
2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。
3.瞭解一下對手的情況。誰的水平高，誰的成績好，做到心中有數。其次是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服，切記運動鞋不能穿新的，易磨腳。
二 準備活動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
以上內容在比賽前20分鐘做完。
以後的時間
1.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
2.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
三 比賽時
1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以溼潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2.800米從一開始就必須採取較高速度，但是跑太快了到後面沒力氣，等你保留實力人家都到終點了，所以根據自己的實力開始發力在自己80%左右。提高速度這樣能讓你早一點進入無氧呼吸的狀態，進入無氧呼吸的狀態後一定要以頑強的意志力堅持下去，靠加強擺臂來衝破極點。
但是這必須有相當好的素質才能很好的運用。需要注意這樣以較高速度的話到後半程的衝刺是靠平時訓練積累下來的身體素質支撐的，一般到最後200米就沒有一點力氣了，在跑的過程中你把力量使在腳上和脖子上是加快不了你的速度的，在跑的過程中特別是出現極點和衝刺的時候你必須咬緊牙關堅持下去加強你的擺臂幅度和頻率，加快擺臂自然你的速度就上去了，這就是我為什麼反覆強調擺臂的原因。在跑的過程種一定要放鬆，特別說下過彎道的技術，過彎道時身體重心稍微向內側，加大步幅即可。
四 其他事項
1.上體姿勢和擺臂動作
上體保持稍前傾或正直的姿勢。頭自然地和身體保持直線，微收腹，送髖，面和頸肌肉放鬆。兩臂的擺動還起著調節步長和步頻的作用，要想兩腿交換快，兩臂就得擺動快；擺動時，以肩關節為軸，用肘發力做前後自然擺動。
擺臂一定要放鬆。
2.腳部動作,
腳著地前，以擺動腿大腿積極下壓，小腿順勢自然前擺，並同時後擺做「扒地」動作著地。著地應用腳跟，然後過度到全腳掌滾動式著地。腳著地後，應迅速屈踝、屈膝和屈髖完成緩衝動作。
之後充分蹬直.
3.呼吸
保證呼吸節奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸氣嘴吧呼氣，要以吸氣為主進行氣體交換，每一個呼吸週期必須充分地呼氣才能保證所需吸氣量。
跑之前可以聽下**放鬆，站上跑道心理緊張的話可以大叫一聲。跑的時候一定要放鬆，跑的過程中手應該半虛握著，不要把拳握得很緊也不要咬緊牙齒把脖子繃得很緊，那樣只會分散你的力量分佈，
4.突破自身極限
中長跑時，由於氧氣的**落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。
當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。
賽前,按照以上方法多練幾次,慢慢掌握就好了.
15樓：燕趙小玩家
保持練習!身體機能不鍛鍊會下降很快的
16樓：silence夜貓
沒必要練了 真正考試的時候都會比平時成績更好
17樓：醉意
適度聯絡就行了每天把你測試專案的及格線減一半聯絡就行
18樓：手機使用者
體育中考才多少分？數學幾個大題就抵了，不能有壓力，中考真簡單，想當初我中考前緊張要死，考完了才知道就跟平常考試一樣，輕鬆最重要
19樓：匿名使用者
還得練萬一那天忘記了老師不是說過熟能生巧你說是不是
20樓：沬城歌
平常心，太緊張反而影響發揮
21樓：美男子哈哈的家
買葡萄糖注射液喝在中考前適度聯絡
22樓：繁華落寂的塵埃
練習還是要的，但強度不必那麼大
23樓：手機使用者
我體育怎麼都不及格，我特別害怕，現在
24樓：匿名使用者
心態最重要。只要心態好你一定會成功的。
25樓：懂你的心
還是文化成績好就ok
我是一名初三學生，馬上就要中考了，還有100天，更著急的是馬上要體育中考了 可是我的體育很差100
26樓：幸運葉子
您好，您現在心裡壓力很大，這樣的情緒會影響您考試的正常發揮，人無完人，不要給自己太大的壓力會讓自己喘不過氣來，還有100天保持好心態，做每天都做的事情，注意休息，保持一顆平常心才能發揮出應有的實力甚至超常發揮。祝您生活愉快~請採納~
27樓：匿名使用者
沒有人能幫你，還是自己努力吧
28樓：百度使用者
每天抽空上下午大課間，出去鍛鍊會，提高體育水平又能提高學習效率。
各位前輩大家好，我是一名初三學生，還有100天左右就中考了
說實在的，你真的很優秀，我現在讀大學了，我初中的時候成績沒你好，但是，根據經驗，以及中考試題的型別，我覺得當務之急，重中之重就是基礎知識的紮實性，因為，中考重在基礎，萬變不離其中。中考與高考不同，中考側重基礎性要大大高於高考，所以，我覺得，如果你想在現在的基礎上有所提高其實也不是件簡單的事，畢竟我們...
大家好，我是一名初三學生，我很想學好但是總碰壁，我數學不好
馬上初三了，最關鍵的一年 首先，一切皆有可能，所以同鞋，你是有救的 先來看問題 數學不行，腦子不好使？不管同鞋你是不是真腦子笨，就算真是笨蛋，學習成績的提高與腦子的聰明程度也沒什麼關係 學習成績也許1 與靈感，與天才有關，但99 是跟勤奮，跟方法技巧有關，這些不是天才照樣可以擁有 所以同鞋，你真要開...
初三學生能轉學嗎？我是一名初三學生想從城市轉回鄉鎮讀書，可以
現在好像是可以的，但是可能有點麻煩。事在人為麼。看你自己怎麼辦啦 一般都能 只要辦好轉學手續 沒事 可以的！只要你不是跨省的都可以的！初三生轉學讀初二，想轉回原來的學校繼續讀行嗎 20 別轉了 好好學唄 慢慢適應就好了 這也是在考驗自己的一種處理事情能力 以後要面對社會了 好多麻煩事是避免不了的 但...